LIFTER.
Вот все 7 симптомов менопаузы, за которыми надо следить

Вот все 7 симптомов менопаузы, за которыми надо следить

Во-первых: это не болезнь.




Менопауза это период в жизни женщины, когда ее яичники истощаются и в них перестают созревать яйцеклетки.

Это значит, что женщина больше не сможет забеременеть, выносить и родить ребенка.

©wellbeingofwomen
1. Нерегулярные менструации или их прекращение.
©newriverwomenshealth
Поскольку у некоторых женщин цикл нерегулярный, большинство экспертов предлагают ждать полные 12 месяцев после последнего менструального цикла, прежде чем официально объявить, что женщина вступила в период менопаузы.

2. Приливы жара и ночная потливость.
©brunch
Они вызваны недостатком эстрогена в организме, из-за чего изменяется и теплорегуляция организма.
Приливы жара могут возникать ночью и вызывать потливость. Волосы и одежда становятся мокрыми от пота.

3. Затухание либидо.
©unjourdereve
Из-за прекращения выработки гормонов снижается половое влечение – у некоторых женщин до нуля. Повышение либидо тоже встречается, но гораздо реже.
Женщины могут страдать от сухости и зуда влагалища или частых влагалищных инфекций.

4. Нарушения сна.
©yukle
По мере снижения уровня прогестерона возникает бессонница — ночью трудно заснуть, а утром тяжело подняться. Мучают частые пробуждения ночью и, нередко, кошмары.
Утром женщины испытывают головные боли, а в течение дня – сонливость.

5. Психоэмоциональные нарушения.
©Presseportal
В этот период жизни представительницы прекрасной половины становятся плаксивыми, раздражительными, ранимыми, повышается тревожность и страх перед старостью.
У одних может возникнуть депрессия, у других – агрессия, панические атаки.

6. Забывчивость.
©themediacoach
Женщины, которые начинают жаловаться на забывчивость или потерю умственной ясности, должны позаботиться о достаточном отдыхе и физических упражнениях.
Экстремальная забывчивость или замешательство – не типичный симптом менопаузы, поэтому стоит обратиться к врачу.

7. Изменения внешности.
©weekend
Кожа в период менопаузы становится сухой, тонкой, дряблой и тусклой т.к. количество коллагена резко снижается.
Сильнее проявляются возрастные морщины, становится выраженным целлюлит.

Вот как заботиться о своем теле в период менопаузы.
©halfbakedharvest
Важно есть меньше соли, жирных продуктов и красного мяса.

Из-за дефицита женских половых гормонов возникает риск развития таких заболеваний как гипертония, стенокардия, атеросклероз и аритмия.

Менопауза – это не болезнь, и вылечить ее нельзя.
©Elevate
Но если заботиться о своем здоровье – вас ждет еще много лет активной жизни!

Влад Власенко






В Швейцарии открылось новое кафе, где подают кофе с минетом
В Швейцарии открылось новое кафе, где подают кофе с минетом

Вот список самых обычных вещей в любом доме, которые могут убить ваших детей
Вот список самых обычных вещей в любом доме, которые могут убить ваших детей

Мама и ее живот: как тело женщины в действительности выглядит после родов
Мама и ее живот: как тело женщины в действительности выглядит после родов

У нее нет подружек - только друзья. Но они устроили ей незабываемый девичник!
У нее нет подружек - только друзья. Но они устроили ей незабываемый девичник!

Этих двух женщин осудили по законам ислама за ″попытку заняться лесбийской любовью″
Этих двух женщин осудили по законам ислама за ″попытку заняться лесбийской любовью″

Японию терзает самый жуткий тайфун этого тысячелетия, эвакуировали уже 1 млн людей
Японию терзает самый жуткий тайфун этого тысячелетия, эвакуировали уже 1 млн людей

Перепуганная семья бросает родной дом, в котором камера наблюдения сняла призрака
Перепуганная семья бросает родной дом, в котором камера наблюдения сняла призрака

Она рожала в машине прямо на ходу, а муж сидел сбоку и снимал все это на видео!
Она рожала в машине прямо на ходу, а муж сидел сбоку и снимал все это на видео!

25 честных иллюстраций о вечных женских проблемах, которых мужикам никогда не понять!
25 честных иллюстраций о вечных женских проблемах, которых мужикам никогда не понять!

2,5 года назад я бросил работу и продал все, чтобы путешествовать вместе с моей кошкой…
2,5 года назад я бросил работу и продал все, чтобы путешествовать вместе с моей кошкой…

33 самых редких фото принцессы Дианы, которые нам никогда не показывали!
33 самых редких фото принцессы Дианы, которые нам никогда не показывали!

Вот как 20-летняя сестра Ким Кардашьян заработала $900 миллионов менее чем за 3 года
Вот как 20-летняя сестра Ким Кардашьян заработала $900 миллионов менее чем за 3 года

13 чудесных вещей, которые произойдут с вашим телом, если вы каждый день будете есть яйца
13 чудесных вещей, которые произойдут с вашим телом, если вы каждый день будете есть яйца


more stories