Вот в чем разница между маслом и маргарином - вы обязаны знать!

Давайте начистоту.

Вот в чем разница между маслом и маргарином - вы обязаны знать!

Масло - намного более древний и испытанный продукт, чем маргарин, пишет Daves Words Of Wisdom. Его готовят из жирных сливок коровьего молока, хотя можно использовать и молоко других животных.

Взбитое сливочное масло почти полностью состоит из насыщенных жиров, а также большого количества холестерина. Он, как известно, плохо отражается на состоянии сосудов и артерий.

В масле содержатся витамины белки, D и A, кальций, фосфор, калий, натрий, магний.

daveswordsofwisdom

Сливочное масло достаточно высококалорийный продукт - употреблять его в большом количестве не рекомендуется.

Маргарин разработали в 1869 году специально, чтобы заменить масло. На основе растительных масел его начали готовить в начале 20-го века.

В США маргарин применяли 100 лет назад для откорма индеек.

daveswordsofwisdom

Маргарин содержит полиненасыщенные и транс-жирные кислоты. Они считаются гораздо более опасными для сосудов, чем холестерин. Даже небольшое увеличение их количества серьезно увеличивает риск сердечных заболеваний.

Маргарин - еще более калорийный продукт, чем сливочное масло.

 Что же выбрать?

Диетологи по этому поводу в замешательстве. И тот, и другой продукт они рекомендуют употреблять как можно реже.

Маргарин не самая идеальная еда. Однако это не значит, что он плохая замена маслу. Главное - не злоупотреблять ни тем, ни другим.

Конечно, лучше использовать сливочное масло – исключительно из-за вкуса. Самым лучшим вариантом для ежедневного употребления диетологи считают оливковое масло.

А вы отдаете предпочтение маргарину или сливочному маслу? Почему?





Виктор Сибибел
6 упражнений, которые сожгут жир на животе быстрее, чем что угодно еще!
6 упражнений, которые сожгут жир на животе быстрее, чем что угодно еще!
Не благодарите.
21 Jan
Вот почему собаки так часто ″любят чужих″ еще сильнее, чем ″своих″
Вот почему собаки так часто ″любят чужих″ еще сильнее, чем ″своих″
За это вы дали ему прозвище ″дружок″.
21 Jan
Наши пляжи атаковали ядовитые 10-килограммовые медузы. Это кошмар!
Наши пляжи атаковали ядовитые 10-килограммовые медузы. Это кошмар!
Не подходите. И не трогайте!
21 Jan
7 простых правил, с которыми ваш дом всегда будет в идеальном порядке
7 простых правил, с которыми ваш дом всегда будет в идеальном порядке
Порядок в доме – порядок в жизни.
21 Jan
Я вообще ничего не ела 21 день подряд! И вот как я сейчас себя чувствую
Я вообще ничего не ела 21 день подряд! И вот как я сейчас себя чувствую
Испытано на себе.
21 Jan
Вот каким должно быть идеальное давление в вашем возрасте
Вот каким должно быть идеальное давление в вашем возрасте
Удобная шпаргалка.
21 Jan
19 фото, объясняющих, откуда в мире взялось столько пластика
19 фото, объясняющих, откуда в мире взялось столько пластика
Это какое-то вторжение!
21 Jan
5 тревожных признаков, что ваши артерии уже забиты бляшками - и пора срочно что-то делать!
5 тревожных признаков, что ваши артерии уже забиты бляшками - и пора срочно что-то делать!
Не игнорируйте их!
21 Jan
Бесстрашная 24-летняя модель получила диагноз: «рак» - и вдохновила миллионы людей!
Бесстрашная 24-летняя модель получила диагноз: «рак» - и вдохновила миллионы людей!
В жизни главное только одно.
21 Jan
10 мифов об интровертах – людях «странных», «замкнутых» и т.д.
10 мифов об интровертах – людях «странных», «замкнутых» и т.д.
Почитайте, если вас считают одним из них.
21 Jan
10 популярных, но идиотских привычек, из-за которых вы стареете быстрее, чем должны
10 популярных, но идиотских привычек, из-за которых вы стареете быстрее, чем должны
Не спешите!
21 Jan
Нежный яблочный пирог с хрустящей корочкой, который гости запомнят надолго
Нежный яблочный пирог с хрустящей корочкой, который гости запомнят надолго
Не только красиво, но и вкусно!
21 Jan
7 вещей, на которые надо обратить внимание, когда приходите в новый маникюрный салон
7 вещей, на которые надо обратить внимание, когда приходите в новый маникюрный салон
Будьте осторожны!
21 Jan
18 признаков, что ваша личность настолько сильна, что пугает окружающих
18 признаков, что ваша личность настолько сильна, что пугает окружающих
Трудно быть исчадием ада.
21 Jan
Кабачки с сыром и сметаной, запеченные в духовке: оценит даже свекровь!
Кабачки с сыром и сметаной, запеченные в духовке: оценит даже свекровь!
Идея для ужина.
21 Jan
15 советов от моей бабушки о том, как правильно вести хозяйство
15 советов от моей бабушки о том, как правильно вести хозяйство
Не ждите – узнайте о них сейчас!
21 Jan
6 маленьких проблем с поведением детей, которые категорически нельзя игнорировать
6 маленьких проблем с поведением детей, которые категорически нельзя игнорировать
Иначе потом будет капец...
21 Jan
Я - мать 4 детей. Не рассказывайте мне, как трудно найти время на ребенка...
Я - мать 4 детей. Не рассказывайте мне, как трудно найти время на ребенка...
Дети, помните!
21 Jan
Известный психолог объяснила, что такое ″нелюбовь″. Это должны прочитать все!
Известный психолог объяснила, что такое ″нелюбовь″. Это должны прочитать все!
Разложила по полочкам.
21 Jan
Красивая притча о том, почему Бог не дает испытаний, которые выше ваших сил
Красивая притча о том, почему Бог не дает испытаний, которые выше ваших сил
В чем заключается счастье?..
21 Jan
Суд обязал его платить алименты на ребенка - а анализ ДНК провести не дал!
Суд обязал его платить алименты на ребенка - а анализ ДНК провести не дал!
″Это не в интересах ребенка″, решил судья.
21 Jan
Вот все секреты, которые надо знать, чтобы нормально высыпаться в жару
Вот все секреты, которые надо знать, чтобы нормально высыпаться в жару
Если у вас нет кондиционера...
21 Jan
15 малоизвестных цитат Мэрилин Монро о том, какой она видела жизнь на самом деле
15 малоизвестных цитат Мэрилин Монро о том, какой она видела жизнь на самом деле
«Страх – это глупо…»
21 Jan
10 вещей, которые лучше вообще никогда не делать в самолете
10 вещей, которые лучше вообще никогда не делать в самолете
Простые, но очень важные правила.
21 Jan
Появились клещи, после укуса которых появляется аллергия на мясо! И мы не шутим...
Появились клещи, после укуса которых появляется аллергия на мясо! И мы не шутим...
В США - нашествие!
21 Jan
13 жестоких, но честных рисунков о том, что такое ″взрослая жизнь″ на самом деле
13 жестоких, но честных рисунков о том, что такое ″взрослая жизнь″ на самом деле
Хохотали всем офисом.
21 Jan
33 факта о ваших любимых фильмах, каждый из которых станет для вас новостью
33 факта о ваших любимых фильмах, каждый из которых станет для вас новостью
Золотая коллекция. Для истории.
21 Jan
6 вещей, которые вы должны сделать сразу после заселения в гостиничный номер
6 вещей, которые вы должны сделать сразу после заселения в гостиничный номер
Иначе весь отдых насмарку!
21 Jan
Выборы в Мексике: все 18 кандидатов убиты, вся полиция - в тюрьме!
Выборы в Мексике: все 18 кандидатов убиты, вся полиция - в тюрьме!
Вот это предвыборные дебаты!
21 Jan
Найдена, наконец, причина лейкемии у детей! Вот что надо знать родителям
Найдена, наконец, причина лейкемии у детей! Вот что надо знать родителям
Все сложно. Но реально.
21 Jan
Она - модель, но все равно не удаляет свою ″монобровь″. Вот почему
Она - модель, но все равно не удаляет свою ″монобровь″. Вот почему
А что вы думаете по этому поводу?
21 Jan
В США разрешили продавать первое в мире лекарство на основе конопли!
В США разрешили продавать первое в мире лекарство на основе конопли!
Угадаете, от чего?
21 Jan