Вот сугубо женские симптомы диабета, о которых почти никто не знает....

А ведь главное - узнать о нем сразу.

Вот сугубо женские симптомы диабета, о которых почти никто не знает....

Плохая новость заключается в том, что диабет у женщин протекает сложнее, чем у мужчин, пишет Healthy Way.

К счастью, женщины с диабетом могут вести очень здоровую, полноценную жизнь, говорит Кейт МакКернан, координатор программы UPMC Susquehanna Diabetes and Nutrition Care Center в Пенсильвании, США.

«Как женщины, мы склонны сосредотачиваться на заботе о других, а не о себе. Но если вы вдруг узнали о таком диагнозе, то вы просто обязаны понять, как вам позаботиться о себе!», - говорит Кейт МакКернан.

Признаки диабета у женщин.

Для начала вы можете узнать о некоторых предупреждающих знаках, которые подает вам тело - чтобы вовремя обрратиться к врачу.

Наряду с общими признаками диабета, такими как голод, усталость, повышенная жажда и мочеиспускание, некоторые симптомы характерны именно для женщин.

Грибковые инфекции.

Healthy Way

Высокий уровень глюкозы в крови может вызвать рост грибов. Результат? Дрожжевые инфекции (к примеру, молочница).

Но не сидите сложа руки, если вы считаете, что у вас такой тип инфекции, предостерегает консультант по вопросам питания Сандра Аревало, представитель Американской ассоциации преподавателей диабета и Академии питания и диетологии.

«Женщины могут стыдиться инфекции, вызванной диабетом, и оставляют все как есть до тех пор, пока все не станет слишком серьезным, - говорит она, - Если вы чувствуете зуд, это, скорее всего, связано с грибковой инфекцией, которую легко лечить. Не ждите и обратитесь к врачу».

Синдром поликистоза яичников.

Healthy Way

Другим признаком диабета, характерным для женщин, является синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Результатом обычно являются кисты на яичниках женщины, изменения в ее внешности и, если их не лечить, развитие диабета.

Инфекции мочевыводящих путей.

Диабет часто вызывает плохое кровообращение в организме и из-за этого женщины с диабетом часто испытывают инфекции мочевых путей (ИМП).

Излишне, пожалуй, повторять, что любая проблема требует вмешательства вашего врача.

Факторы риска развития диабета.

Healthy Way

К сожалению, некоторые факторы риска особенно вредят женщинам.

Сахарный диабет при беременности.

Существует ряд потенциальных осложнений, которые представляет беременность. К примеру, развитие гестационного сахарного диабета.

Ожирение.

Лишний вес может привести к развитию диабета типа 2.

В отличие от диабета 1 типа, который возникает, когда иммунная система организма разрушает клетки, которые производят инсулин, диабет 2 типа развивается, когда организм производит инсулин, но не может эффективно его использовать. Ожирение может усугубить эту проблему.

Наследственность и здоровье.

Healthy Way

К сожалению, вы не можете изменить свои гены. Если у кого-то из вашей семьи был диабет, то это означает, что и у вас может возникнуть такая проблема в будущем.

Текущее состояние вашего здоровья также может поставить вас под угрозу, говорит Маккернан.

Как предотвратить диабет.

К сожалению, вы не сможете полностью исключить вероятность развития диабета, но вы можете снизить шансы, заботясь о себе и поддерживая здоровый образ жизни.

«Позаботьтесь о том, чтобы половину вашей тарелки занимали некрахмалистые овощи и свежие фрукты на обед и ужин. Также включите в свой рацион цельнозерновые продукты».

И не забывайте о физической активности!

Это может быть обычная прогулка, ходьба, или что-то более интенсивное. К примеру, аэробика, езда на велосипеде или плаванье.

Healthy Way

Пейте хотя бы восемь стаканов чистой воды в день, тренируетесь в течение 30 минут, по крайней мере, пять дней в неделю, уменьшите количество обработанных продуктов, которые вы потребляете. Вы даже сможете сбросить лишние килограммы!

«Если у вас избыточный вес, пришло время изменить свои привычки и похудеть, - говорит Аревало, - Исследования показывают, что потеря от 8 до 10 процентов веса может помочь снизить уровень сахара в крови и улучшить ваше здоровье».

Как управлять диабетом.

Healthy Way

«Инсулин является одним из самых естественных лекарств, используемых при лечении диабета, и назначенный инсулин намного лучше соответствует тому, что наши тела производят естественным путем, - утверждает Кейт МакКернан.

Многие люди считают, что принимать инсулин – это плохо. Но все с точностью наоборот».

Диабет не обязательно должен быть причиной отчаяния. На самом деле, эту болезнь окружают мифы.

Это не так ужасно, как вам кажется.

Вы обречены всю жизнь есть мягкую или жидкую пищу? Вам придется иключить любимые закуски и держаться подальше от конфе? Да вовсе нет, говорит МакКернан.

«Большинство людей с диабетом могут наслаждаться самыми разнообразными продуктами... ключ – умеренность», - Кейт МакКернан.

Не игнорируйте симптомы.

ISTOCK.COM/LISLUD

Женщины часто упускают из виду общие симптомы диабета. Но, определив корень проблемы и проконсультировавшись с врачом, вы можете изменить ситуацию!

«Часто женщины ходят на работу, поздно приходят домой, заботятся о семье и даже друзьях. У них мало времени остается на себя. Они начинают чувствовать усталость, жажду, плохо спать, страдать от головной боли и сыпи, а затем обвинять в этом перенапряжение и сложный график, - говорит Сандра Аревало.

Реальность заключается в том, что всегда полезно сходить к врачу и проверить свое состояние здоровья! Профилактика лучше лечения».

Женщины с диабетом также обычно страдают от стресса и тревоги из-за их состояния.

Healthy Way

«Стресс также является распространенной проблемой, которая проявляется у людей с диабетом, –говорит МакКернан, - Иметь дело с диабетом – это большая работа: 24 часа в сутки, 365 дней в году и без отпуска.

Представьте себе, что вам нужно проверять уровень сахара в крови один-шесть или более раз в день, считать количество употребления углеводов, принимать лекарства один или четыре раза каждый день и постоянно заниматься спортом».

Но помните, что не нужно взгромождать на себя все трудности и беды. Поищите поддержку!

А вы страдаете от этого недуга?





Christina Zvarych
Вот почему во всем мире стало модно ходить без лифчика
Вот почему во всем мире стало модно ходить без лифчика
Вы - за? Или это слишком?
19 Jul
Она съездила в Москву - и подхватила там червя, который ползал под кожей по ее лицу!
Она съездила в Москву - и подхватила там червя, который ползал под кожей по ее лицу!
Российские СМИ молчат...
19 Jul
Я наконец-то узнала, зачем нужна свадебная подвязка! Вы не поверите...
Я наконец-то узнала, зачем нужна свадебная подвязка! Вы не поверите...
Древняя традиция, оказывается.
19 Jul
21-летняя девушка бросила мужа-″папика″ через 6 дней после свадьбы
21-летняя девушка бросила мужа-″папика″ через 6 дней после свадьбы
А стоила она - как квартира!
19 Jul
10 способов спасти свои деньги и нервы во время отпуска
10 способов спасти свои деньги и нервы во время отпуска
Советы и хитрости опытных путешественников.
19 Jul
8 картинок о том, в чем разница между ″боссом″ и истинным лидером
8 картинок о том, в чем разница между ″боссом″ и истинным лидером
Очень точно подмечено!
19 Jul
Муж и жена сняли на видео, как кто-то занимается сексом прямо в самолете!
Муж и жена сняли на видео, как кто-то занимается сексом прямо в самолете!
«Стыд»? Не, не слышали.
19 Jul
Вот что с клетками вашего тела делает острая и пряная пища
Вот что с клетками вашего тела делает острая и пряная пища
Вы наверняка не подозревали...
19 Jul
Сейчас самая модная диета - 16:8. Она очень проста и реально работает!
Сейчас самая модная диета - 16:8. Она очень проста и реально работает!
Диета жителей Кремниевой долины.
19 Jul
Вот 10 самых эффективных упражнений для сердца. Занимайтесь, когда есть шанс!
Вот 10 самых эффективных упражнений для сердца. Занимайтесь, когда есть шанс!
Их полезность невозможно переоценить.
19 Jul
Японка печатает фотографии на листьях деревьев… Вот что получается
Японка печатает фотографии на листьях деревьев… Вот что получается
Хм, такого еще не было!
19 Jul
Вот что черный шоколад делает с вашими настроением, иммунитетом и памятью
Вот что черный шоколад делает с вашими настроением, иммунитетом и памятью
Наконец-то правда...
19 Jul
12 «незаметных» вредных привычек, которые мешают вам высыпаться
12 «незаметных» вредных привычек, которые мешают вам высыпаться
Избавьтесь от них немедленно!
19 Jul
″Я ору на дочь, а она ревет. Как ее отучить?″. Вот лучший совет, который ей дали
″Я ору на дочь, а она ревет. Как ее отучить?″. Вот лучший совет, который ей дали
А как бы ответили вы?
19 Jul
15 признаков поражения печени, о которых не знает почти никто
15 признаков поражения печени, о которых не знает почти никто
Не пропустите заболевание печени.
19 Jul
Я - художница, рисую свою повседневную жизнь. Поймут только те, у кого есть дети!
Я - художница, рисую свою повседневную жизнь. Поймут только те, у кого есть дети!
Всем мамам посвящается.
19 Jul
Ключ к похудению - не количество еды, а ее качество! Вот все важные факты
Ключ к похудению - не количество еды, а ее качество! Вот все важные факты
Как потерять вес, не беспокоясь о калориях.
19 Jul
10 тревожных факторов, которые провоцируют развитие болезни Альцгеймера
10 тревожных факторов, которые провоцируют развитие болезни Альцгеймера
От одиночества до травмы головы.
19 Jul
27 фото, которые доказывают: учебники по истории - это просто пропаганда
27 фото, которые доказывают: учебники по истории - это просто пропаганда
Мой старый мир рухнул...
19 Jul
Когда мама говорит ″Я устала″, вот что она имеет ввиду
Когда мама говорит ″Я устала″, вот что она имеет ввиду
В этой фразе столько скрытого смысла!
19 Jul
Чем красивее человек, тем сильнее он верит в то, что мир - справедлив, и все получают по заслугам
Чем красивее человек, тем сильнее он верит в то, что мир - справедлив, и все получают по заслугам
А еще они верят в бумеранги.
19 Jul
Скажи мне, что именно тебе надоело - и я скажу, какую чакру тебе надо привести в порядок
Скажи мне, что именно тебе надоело - и я скажу, какую чакру тебе надо привести в порядок
Ответ на многие вопросы.
19 Jul
23 фото, объясняющих, что значит быть ″крутым папой″ на самом деле
23 фото, объясняющих, что значит быть ″крутым папой″ на самом деле
Родитель года!
19 Jul
16 раз, когда кто-то сделал ″пластику″ - и уже не смог остановиться....
16 раз, когда кто-то сделал ″пластику″ - и уже не смог остановиться....
А ведь стоило бы!
19 Jul
Голландия закрывает еще 4 тюрьмы: Преступников нет даже ″импортных″
Голландия закрывает еще 4 тюрьмы: Преступников нет даже ″импортных″
Золотых век Европы?
19 Jul
61-летняя Сара Конор снимается в новом ″Терминаторе″. Вот фото
61-летняя Сара Конор снимается в новом ″Терминаторе″. Вот фото
Они возвращаются.
19 Jul
Видео: Священник бьет ребенка во время крещения, потому что тот громко плачет
Видео: Священник бьет ребенка во время крещения, потому что тот громко плачет
Вопиющая дикость!
19 Jul
Вот как проверить, за какие лекарства в больнице вы должны платить, а за какие – нет
Вот как проверить, за какие лекарства в больнице вы должны платить, а за какие – нет
Вам понадобится смартфон.
19 Jul
8 повседневных привычек, которые могут уничтожить ваше здоровье
8 повседневных привычек, которые могут уничтожить ваше здоровье
Кто ж знал…
19 Jul