LIFTER.
Вот самая расслабляющая мелодия из всех существующих. Если верить ученым

Вот самая расслабляющая мелодия из всех существующих. Если верить ученым

Музыка ″от науки″, а не от вдохновения.




Эта расслабляющая мелодия представляет собой выверенную комбинацию аранжированных гармоний, ритмов и басовых линий и помогает снизить частоту сердечных сокращений, кровяное давление и уровень стресса, пишет Daily Health Post. 

В исследовании участвовали 40 женщин, которые были подключены к датчикам, и им были поставлены сложные головоломки для завершения на время, чтобы поднять уровень стресса. Затем звучали разные композиции, чтобы проверить их частоту сердечных сокращений, кровяное давление, дыхание и активность мозга.

shutterstock

Результаты показали, что песня Weightless была на 11 процентов более расслабляющей, чем любая другая песня, и даже вызывала сонливость. Это привело к снижению общей тревожности на 65 процентов и привело к тому, что они стали на 35 процентов ниже их обычного уровня отдыха.

Звуковая терапия использовалась в течение тысяч лет, чтобы помочь людям расслабиться и улучшить здоровье и благополучие. Среди местных культур музыка была источником исцеления и поклонения.

По словам Лиза Купер, основателя Британской академии звуковой терапии, песня была создана с использованием различных научных теорий и использует музыкальные принципы, которые, как известно, имеют индивидуальные успокаивающие эффекты.

 Marconi Union объединила эти элементы, чтобы создать идеальную расслабляющую песню.

Ритм начинается с 60 ударов в минуту и ​​постепенно замедляется до 50. Таким образом, во время прослушивания песни ваше сердцебиение автоматически понижается.

Она даже добавляет, что песня должна длиться восемь минут, потому что для того, чтобы развлечься, требуется около пяти минут. Пробелы между нотами были выбраны, чтобы создать ощущение эйфории и комфорта. В песне нет повторяющихся мелодий, которые позволяют мозгу полностью отключиться, поскольку он больше не пытается предсказать, что будет дальше.

Случайные звуки в песне помогают вызвать более глубокое чувство расслабления, и последний элемент в песне - низкие, свистящие звуки и гул, как в буддийских песнопениях.

Топ 10 самых расслабляющих песен:

  1. Marconi Union - Weightless.
  2. Airstream - Electra.
  3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix).
  4. Enya - Watermark.
  5. Coldplay - Strawberry Swing.
  6. Barcelona - Please Don’t Go.
  7. All Saints - Pure Shores.
  8. Adele - Someone Like You.
  9. Mozart - Canzonetta Sull’aria.
  10. Cafe Del Mar - We Can Fly.

А вам понравилась песня? Вы успокоились?)

Фиа Монт






10 фото, имеющих особенную историческую ценность, хотя вы наверняка их не видели
10 фото, имеющих особенную историческую ценность, хотя вы наверняка их не видели

Прозрачные мужские плавки - новый модный тренд этого лета. Как вам?
Прозрачные мужские плавки - новый модный тренд этого лета. Как вам?

Я сделал фото женщин до и после того, как они стали мамами. Разница - очевидна!
Я сделал фото женщин до и после того, как они стали мамами. Разница - очевидна!

Вот что ждет разные знаки Зодиака на этой неделе
Вот что ждет разные знаки Зодиака на этой неделе

50-летнюю маму часто принимают за подружку сына. Только посмотрите на нее!
50-летнюю маму часто принимают за подружку сына. Только посмотрите на нее!

Этот кругосветный круиз доставит вас в 32 страны на всех 7 континентах
Этот кругосветный круиз доставит вас в 32 страны на всех 7 континентах

Учёные нашли способ заставить зубы вырасти еще раз, заново
Учёные нашли способ заставить зубы вырасти еще раз, заново

На Кипре нашли мертвую черепаху с 183 кусочками пластика в желудке
На Кипре нашли мертвую черепаху с 183 кусочками пластика в желудке

Смотреть, как умирают твои родители, - боль, к которой нельзя подготовиться
Смотреть, как умирают твои родители, - боль, к которой нельзя подготовиться

В Дании начали выдавать ипотеку на 20 лет под 0% годовых
В Дании начали выдавать ипотеку на 20 лет под 0% годовых

8 доступных вам услуг, о которых не подозревает 95% пассажиров поездов
8 доступных вам услуг, о которых не подозревает 95% пассажиров поездов

Израильская компания говорит, что нашла 100-процентное лекарство от рака
Израильская компания говорит, что нашла 100-процентное лекарство от рака

30 забавных фруктов и овощей, которые выглядят как что-то совершенно другое
30 забавных фруктов и овощей, которые выглядят как что-то совершенно другое


more stories