Ингредиенты:
- 2 вареных яйца;
- 12 огурцов среднего размера;
- 0,5 л нежирного кефира;
- укроп, зеленый лук, петрушка по вкусу.
У вас будет 4 приема пищи:
1. В 9 и в 18 часов.
Натрите 3 огурца, добавьте к ним 3-4 ложки кефира и зелень.
Еще можно добавить молотый перец и зубчик чеснока.
Не солить!
2. В 12 и 15 часов.
Приготовьте кашу по тому же рецепту, только добавьте по одному яйцу в каждую порцию.
Каша имеет слабительный эффект.
Поэтому лучше, если вы будете есть ее на выходных.
Пейте много воды между приемами пищи.
Вам нужно выпить 1,5-2 л воды за день.
Саму кашу запивайте зеленым чаем.
Все напитки окисляйте капелькой лимонного сока или яблочного уксуса.
Такая монодиета выведет из вашего тела до 3 кг застоявшейся жидкости за сутки.
Чтобы эффект сохранялся, на следующий день не ешьте мяса и жирной пищи, а также не пейте спиртного.
А вы когда-нибудь сидели на монодиетах?
Поделитесь
впечатлениями
в комментариях.