©fonteine/vectorstock

Ингредиенты:

- 2 вареных яйца;
- 12 огурцов среднего размера;
- 0,5 л нежирного кефира;
- укроп, зеленый лук, петрушка по вкусу.



У вас будет 4 приема пищи:

1. В 9 и в 18 часов.
Натрите 3 огурца, добавьте к ним 3-4 ложки кефира и зелень.
Еще можно добавить молотый перец и зубчик чеснока.
Не солить!

©povar

2. В 12 и 15 часов.

Приготовьте кашу по тому же рецепту, только добавьте по одному яйцу в каждую порцию.

Каша имеет слабительный эффект.
Поэтому лучше, если вы будете есть ее на выходных.

©trickybox

Пейте много воды между приемами пищи.

Вам нужно выпить 1,5-2 л воды за день.
Саму кашу запивайте зеленым чаем.
Все напитки окисляйте капелькой лимонного сока или яблочного уксуса.

©secondwindwater

Такая монодиета выведет из вашего тела до 3 кг застоявшейся жидкости за сутки.

Чтобы эффект сохранялся, на следующий день не ешьте мяса и жирной пищи, а также не пейте спиртного.

©g.cz




А вы когда-нибудь сидели на монодиетах?

Поделитесь
впечатлениями
в комментариях.

©fonteine/vectorstock