Вот почему жидкие лекарства лучше, чем таблетки и капсулы

А вы как думаете?

Вот почему жидкие лекарства лучше, чем таблетки и капсулы

Пищевые добавки, будь то таблетки, капсулы, порошок или жидкость, не могут заменить ценность полноценного питания.

Однако, если вы делаете все возможное, чтобы максимизировать свое питание, добавки могут заполнить пробелы, вызванные дефицитом питательных веществ, пишет Fitneaas.

Представьте, что добавки – это глазурь на торте. Они являются небольшим компонентом здорового рациона, но при правильном использовании приносят огромную пользу.

В Интернете доступны сотни тысяч добавок. Выбрать – сложнее всего.

Многие люди задумывались над тем, есть ли разница между жидкими добавками и добавками в форме таблеток (капсул).

Есть ли преимущества использования одного над другим?

Что ж, давайте сравним.

1. Таблетки.

Dentagama

Таблетки являются наиболее распространенной формой доступных пищевых добавок.

Производители прессуют витаминные и минеральные порошки в таблетки с использованием связующих и наполнителей.

В результате производственного процесса добавки в виде таблеток имеют длительный срок хранения, остаются стойкими к колебаниям температуры во время хранения и транспортировки.

Тем не менее, люди, заботящиеся о своем здоровье, такие как веганы, отказываются использовать добавки, содержащие наполнители, которые продлевают срок годности продукта.

2. Капсулы.

Getty Images

Капсулы – аналогичная проблема для многих людей. Мягкие гелевые капсулы могут содержать более чистую форму добавки, без связующих веществ и покрытий, таких как стеарат магния (Е572).

Тем не менее, капсулы, подобные тем, которые используются для рыбьего жира, состоят из коллагена из костей животных и кожи, что делает их просто неподходящими для веганов и вегетарианцев.

В таких случаях существуют капсулы, которые состоят из гипромеллозы, полимера, приготовленного из целлюлозы.

3. Порошкообразные добавки.

Onnit

Порошкообразные пищевые добавки смешивают с водой или соком, что позволяет им быстро впитаться организмом.

У многих добавок есть вкус. Это поэтому, что производители добавляют к ним ароматизаторы, чтобы повысить их вкусовые качества.

Опять же, порошкообразные добавки могут не подходить для веганов. Поэтому лучше всего тщательно изучить состав.

4. Жидкие добавки.

Shutterstock

Жидкие добавки быстро и эффективно абсорбируются в организме.

Они, как правило, более биодоступны, чем таблетки, капсулы или порошки. И обычно содержат меньше лишних ингредиентов, чем их аналоги.

Однако проблема состоит в сроке их хранения.

Примером этого является рыбий жир. Эта добавка широко доступна как в капсулах, так и в бутылочках в виде масла.

Капсулы подвергают холодному отжиму, чтобы обеспечить их стрессоустойчивость во время транспортировки и на полке.

Масло в бутылках требует хранения в холодильнике, или ценные жиры Омега-3 станут бесполезными от чрезмерного воздействия тепла.

Почему вы должны принимать жидкие добавки?

Getty Images

Если вы серьезно относитесь к своему здоровью и у вас есть возможность выбирать, всегда используйте жидкие пищевые добавки.

Они отлично абсорбируются и гарантируют, что ваше тело получает все преимущества не тратя ни одно из ценных соединений во время пищеварения.

Избегайте токсинов и наполнителей, обнаруженных в капсулах и таблетках. И желательно, конечно, проконсультируйтесь со своим врачом.

А вы употребляете пищевые добавки? Что бы вы выбрали?





Christina Zvarych
Я путешествую и фоткаю девушек на фоне родных им достопримечательностей...
Я путешествую и фоткаю девушек на фоне родных им достопримечательностей...
Вот что получается...
15 Nov
Фото всех 50 штатов, которые доказывают, что США — самая красивая страна на Земле
Фото всех 50 штатов, которые доказывают, что США — самая красивая страна на Земле
С Днём Независимости, браття!
15 Nov
Ваши молитвы были услышаны: появилась штука, которая спасет ваши бедра!
Ваши молитвы были услышаны: появилась штука, которая спасет ваши бедра!
Комфортное лето обеспечено.
15 Nov
Церковь в Сан-Франциско пускает бездомных на ночлег - и даже выдает им одеяла и носки!
Церковь в Сан-Франциско пускает бездомных на ночлег - и даже выдает им одеяла и носки!
Вы были бы за или против?
15 Nov
Учёные выкопали 800-летний глиняный горшок. То, что было внутри, просто невероятно!
Учёные выкопали 800-летний глиняный горшок. То, что было внутри, просто невероятно!
Фантастическая история.
15 Nov
12 причин, почему самые счастливые мужчины - мужья женщин этой профессии
12 причин, почему самые счастливые мужчины - мужья женщин этой профессии
Вот занятие идеальных жен?
15 Nov
Чтобы открыть домофон, не нужны ни ключ, ни код доступа! Вот как это делается
Чтобы открыть домофон, не нужны ни ключ, ни код доступа! Вот как это делается
Запомните эти цифры.
15 Nov
21 трюк, которые вы обязаны знать, если ненавидите уборку
21 трюк, которые вы обязаны знать, если ненавидите уборку
Так же сильно, как ненавижу ее я.
15 Nov
Фокус, чтобы напугать гостей: что будет, если смешать соду и уксусу
Фокус, чтобы напугать гостей: что будет, если смешать соду и уксусу
Будет ″горячий лед″.
15 Nov
Русский танк назвали самым ″г..венным″ в мире. Вот полный рейтинг
Русский танк назвали самым ″г..венным″ в мире. Вот полный рейтинг
И не только танк!
15 Nov
Мы рисуем истории, в которых нет ни одного диалога. Но вы все поймете и так...
Мы рисуем истории, в которых нет ни одного диалога. Но вы все поймете и так...
Круто и необычно!
15 Nov
Почему в Финляндии лучшая в мире система здравоохранения
Почему в Финляндии лучшая в мире система здравоохранения
И по цене, и по качеству.
15 Nov
Вот честный китайский гороскоп на вторую половину 2018-го. Что ждет вас?
Вот честный китайский гороскоп на вторую половину 2018-го. Что ждет вас?
Год Желтой Земляной собаки продолжается.
15 Nov
Их семью депортировали, а дом чуть не забрали. Их спас аноним, которого так и не нашли
Их семью депортировали, а дом чуть не забрали. Их спас аноним, которого так и не нашли
Очень трогательная история о том, почему добро всегда побеждает зло.
15 Nov
27 июля будет самое длинное лунное затмение XXI века! Вот что от него ждать
27 июля будет самое длинное лунное затмение XXI века! Вот что от него ждать
Не упустите эту возможность.
15 Nov
Вы можете переехать в эту деревню в горах - и вам просто так дадут $70 000!
Вы можете переехать в эту деревню в горах - и вам просто так дадут $70 000!
Вот что надо делать.
15 Nov
Гений-миллиардер построил для 5 детей собственную школу. В ней нет НИЧЕГО привычного вам...
Гений-миллиардер построил для 5 детей собственную школу. В ней нет НИЧЕГО привычного вам...
Инкубатор гениев?
15 Nov
9 самых обычных в доме вещей, которые могут быть смертельно опасны для детей
9 самых обычных в доме вещей, которые могут быть смертельно опасны для детей
Уберите их подальше.
15 Nov
5 ошибок в одежде, из-за которых мужчина может выглядеть как мальчик
5 ошибок в одежде, из-за которых мужчина может выглядеть как мальчик
И как их исправить.
15 Nov
Хуже сигарет: Каждый бокал вина сокращает жизнь на 30 минут
Хуже сигарет: Каждый бокал вина сокращает жизнь на 30 минут
Вот почему.
15 Nov
15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда...
15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда...
Не поленитесь, прочитайте!
15 Nov
С детства ненавижу танцы, рисование и спорт. Только недавно узнала, что это диагноз...
С детства ненавижу танцы, рисование и спорт. Только недавно узнала, что это диагноз...
″Диспраксия″, называется.
15 Nov
15 тревожных симптомов, что ваше сердце работает не так как надо
15 тревожных симптомов, что ваше сердце работает не так как надо
Обратите на них внимание!
15 Nov
Вот  сколько максимум кофе можно пить за день
Вот сколько максимум кофе можно пить за день
В том числе, растворимого.
15 Nov
Неймар плакал на этом чемпионате ТАК много, что это уже даже смешно
Неймар плакал на этом чемпионате ТАК много, что это уже даже смешно
Великий футболист и прекрасный актер.
15 Nov
17 золотых правил стиля, о которых, к сожалению, в нашей стране почти никто не слышал
17 золотых правил стиля, о которых, к сожалению, в нашей стране почти никто не слышал
Вкус - это мускул, который можно тренировать.
15 Nov
16-летняя девочка умерла от того, что неправильно использовала тампоны
16-летняя девочка умерла от того, что неправильно использовала тампоны
Вот как это случилось.
15 Nov