LIFTER.
Вот почему после 40 женщинам лучше быть полненькими, а не худыми

Вот почему после 40 женщинам лучше быть полненькими, а не худыми

С точки зрения здоровья...




Менопауза в жизни женщины - событие особое. Вместе с ней в организме начинаются различные изменения. Чаще всего представительницы слабого пола жалуются на изменение массы тела.

Образ жизни и питания женщины остается прежним, а вот вес начинает упорно расти. Одни предпочитают ничего не делать и набирают десятки лишних килограммов.

Другие решают заняться собой, садятся на диету, занимаются спортом - все, чтобы избавиться от ненавистного жира.

empowher

Быть худым нынче модно. В современном обществе существует стереотип: только худой человек может быть красивым и здоровым. На самом деле это заблуждение. От такого подхода особенно страдают женщины в зрелом возрасте.

Набор лишних килограмм во время менопаузы - процесс естественный. Вот почему.

1. Старение неизбежно. Оно постигнет каждого.

Старение является частью замысла природы. Так было задумано. Человек не может соревноваться с природой, поэтому вынужден смириться с появлением морщин и другими признаками старения.

Даже если женщина все свободное время будет проводить в кресле косметолога, испробует на себе все доступные омолаживающие процедуры, она все равно рано или поздно столкнется со старением.

Женское тело увядает из-за гормонального дисбаланса. Снижается уровень прогестерона и эстрогена в организме. Это вызывает симптомы, характерные для менопаузы: нарушается сон, появляется аритмия, приливы и т.д.

2. Наличие жира очень важно для женского здоровья.

Во время климакса яичники сокращают выработку эстрогена. Недостаток этого гормона организм компенсирует из жировой ткани. Поэтому для женщин за 40 так важен жирок в области живота и бедер. Важно помнить: увеличение количества жира в этот период - норма!

3. Нет жира - нет эстрогена.

healthywomen

Не будет депо с жиром - женский организм не получит нужного количества эстрогена в период менопаузы. Это усугубит симптомы климакса и приведет к быстрому старению. Вот почему следует с осторожностью относиться к строгим диетам.

Лучше придерживаться сбалансированного питания, а не мучить себя бесполезными диетами.

Дефицит эстрогена приводит к нарушению памяти, проблемам с сердцем, хрупкости костей. Кожа теряет эластичность, в ней задерживается жидкость, часто утром женщина просыпается опухшей, даже если не злоупотребляла солеными продуктами.

Начнете усиленно бороться с жиром в период менопаузы - получите сухую кожу и глубокие морщины. Поймите: изменения в женском теле в период климакса - абсолютно природные. Они не являются признаками заболевания или сбоя в организме.

Научитесь любить свое тело в любом весе, радуйте себя, чаще испытывайте положительные эмоции, избегайте негативных новостей или людей - это прибавит вам здоровья.

Вы согласны с таким мнением? Как вы или ваши мамы переживают менопаузу? Какие симптомы уже испытали?

Виктор Сибибел






Как списки наших дел влияют на нашу личность - и как ″перепрограммировать″ себя
Как списки наших дел влияют на нашу личность - и как ″перепрограммировать″ себя

Джим Керри объяснил, что такое депрессия. И это лучшее, что я слышал!
Джим Керри объяснил, что такое депрессия. И это лучшее, что я слышал!

Вы об этом не думаете, но бананы находятся на грани вымирания. Им осталось 5-10 лет!
Вы об этом не думаете, но бананы находятся на грани вымирания. Им осталось 5-10 лет!

″Я знаю, что ты меня не слышишь, но я люблю тебя″, - муж прощается с женой после 60 лет брака
″Я знаю, что ты меня не слышишь, но я люблю тебя″, - муж прощается с женой после 60 лет брака

90% женщин всю жизнь носят бюстгальтер неправильно! Сама не верила, но она доказала мне
90% женщин всю жизнь носят бюстгальтер неправильно! Сама не верила, но она доказала мне

А что, если диабет вызывают выхлопные газы машин? Есть факты, что это так
А что, если диабет вызывают выхлопные газы машин? Есть факты, что это так

Двое незнакомцев завели роман прямо в самолете. А я все показала в прямом эфире
Двое незнакомцев завели роман прямо в самолете. А я все показала в прямом эфире

Провал социализма: Инфляция в Венесуэле уже 43 000%, а ведь была богатая страна...
Провал социализма: Инфляция в Венесуэле уже 43 000%, а ведь была богатая страна...

Внимание всем: в таких палках для бассейнов прячутся змеи и крысы!
Внимание всем: в таких палках для бассейнов прячутся змеи и крысы!

Люди, которые говорят со своими животными, умнее остальных! Вот почему
Люди, которые говорят со своими животными, умнее остальных! Вот почему

Этот уличный художник видит искусство в трещинах тротуара. Вот что у него получается
Этот уличный художник видит искусство в трещинах тротуара. Вот что у него получается

Классное письмо каждой девушке, побывавшей в отношениях с нарциссом
Классное письмо каждой девушке, побывавшей в отношениях с нарциссом

″Богатые русские детки″ берут в аренду самолет, чтобы сделать фото!
″Богатые русские детки″ берут в аренду самолет, чтобы сделать фото!


more stories