Вот печенье из 3 ингредиентов. Его не надо печь и оно полезное!

Рецепт известного американского фитнес-тренера.

Вот печенье из 3 ингредиентов. Его не надо печь и оно полезное!

Придерживаться диеты бывает очень сложно, пишет Tip Hero.Так и хочется позволить себе чего-нибудь запретного - кусочек шоколадки или тортика. Мысли о сладком могут стать настоящей пыткой для тех, кто привык поглощать сладости горстями.

Если сил сопротивляться у вас больше нет, порадуйте себя полезным и низкокалорийным печеньем, которое состоит всего лишь из 3 ингредиентов.

Все, что вам нужно, - это спелые бананы, цельная овсянка и изюм. Сахар в тесто для этого печенья добавлять не нужно, ведь сладости ему придаст банан и изюм.

Это печенье поможет вам в самые трудные моменты - когда желание сорваться и начать пожирать запрещенные продукты будет особенно настойчивым.

Вот как приготовить это полезное для здоровья и фигуры печенье:

1) Разомните банан вилкой до состояния кашицы.

superhealthykids.com

2) Овсяные хлопья с бананом и изюмом.

superhealthykids

3) Застелите форму пергаментом, натрите его небольшим количеством любого масла.

4) Порционно ложкой выкладывайте овсяно-фруктовую массу на пергамент, формируя круглые печенья.

superhealthykids

5) Выпекайте их 15-20 минут при в хорошо разогретой духовке.

Меньше чем за полчаса вы сможете приготовить идеальную диетическую закуску!

superhealthykids

Как приготовить это вкусное и полезное печенье вы можете посмотреть на этом видео:

Обязательно приготовьте такое печенье - тогда процесс похудения пройдет без срывов!





Виктор Сибибел
Вся грамматика английского — в одной шпаргалке!
Вся грамматика английского — в одной шпаргалке!
Наши учителя не знают этого до сих пор!
11 Dec
Мои 25 картинок, которые показывают, в какое идиотское место мы превратили наш мир
Мои 25 картинок, которые показывают, в какое идиотское место мы превратили наш мир
А кто-то узнает в них себя…
11 Dec
Теперь официально: ВОЗ не нашла рисков для здоровья от марихуаны. Как это возможно?
Теперь официально: ВОЗ не нашла рисков для здоровья от марихуаны. Как это возможно?
Вот так новости...
11 Dec
Исландия запретила ВСЕ продукты, в которых есть пальмовое масло! Вот почему
Исландия запретила ВСЕ продукты, в которых есть пальмовое масло! Вот почему
Когда думаешь не только про себя.
11 Dec
Вот буквально все, что вам нужно знать о своей щитовидной железе
Вот буквально все, что вам нужно знать о своей щитовидной железе
И проблемах, с ней связанных.
11 Dec
Как нас обманывают фармацевты: 14 фейковых лекарств, которые покупают ВСЕ
Как нас обманывают фармацевты: 14 фейковых лекарств, которые покупают ВСЕ
Это просто невероятно.
11 Dec
Хотите узнать, кто следит за вами через телефон? Вот как это сделать
Хотите узнать, кто следит за вами через телефон? Вот как это сделать
Думаете, вы никому не нужны? Ха-ха!
11 Dec
Не повторите моей ошибки! Не намазывайте ребенка солнцезащитным кремом!
Не повторите моей ошибки! Не намазывайте ребенка солнцезащитным кремом!
Почитайте мою историю.
11 Dec
То, что они вытворяют на сцене, кажется невозможным! И тем не менее
То, что они вытворяют на сцене, кажется невозможным! И тем не менее
Ролик, от которого перехватывает дыхание.
11 Dec
Этот напиток для детоксикации легких идеально подойдет курильщикам
Этот напиток для детоксикации легких идеально подойдет курильщикам
Вот как его готовить.
11 Dec
2-я половина 2018-го года будет просто невероятной для Львов!
2-я половина 2018-го года будет просто невероятной для Львов!
Вот детальный прогноз!
11 Dec
12 вещей, которые вы должны немедленно удалить с Фейсбука
12 вещей, которые вы должны немедленно удалить с Фейсбука
Пока они не утекли куда не надо.
11 Dec
21 картинка о том, почему истинное счастье может жить только дома
21 картинка о том, почему истинное счастье может жить только дома
От этих картинок веет теплом!
11 Dec
Вот каким должно быть давление у здорового человека вашего возраста
Вот каким должно быть давление у здорового человека вашего возраста
А какое оно у вас?
11 Dec