LIFTER.
Вот лучший на всем белом свете рецепт творожной запеканки с черникой

Вот лучший на всем белом свете рецепт творожной запеканки с черникой

В одной порции - всего 160 калорий!




Советуем вам приготовить эту изумительно вкусную творожную запеканку с голубикой, пишет Stiria Actuale. Этот диетический десерт идеально подходит для жаркой летней поры.

Нежную и воздушную запеканку оценит вся ваша семья. Она идеально подходит для детей. Пользы в ней хоть отбавляй!

thefashionistacook

Вот что вам понадобится для ее приготовления:

  • творог - 400 г;
  • обезжиренный йогурт или сметана - 190 г;
  • сахар - 5 ст.л.;
  • манная крупа - 3 ст.л.;
  • мука - 3 ст.л.;
  • черника (свежая или замороженная) - 1 стакан;
  • 2 яйца;
  • сахарная пудра;
  • 1/2 ч.л. разрыхлителя.

Приготовление:

1) Яйца взбейте с сахаром с помощью миксера.

2) К яйцам добавьте творог и йогурт (или сметану). Перемешайте все до однородной консистенции.

3) Добавьте в яичную смесь сначала манную крупу, затем муку и разрыхлитель и аккуратно перемешайте все ложкой.

4) Положите голубику в эту смесь и снова перемешайте.

5) Застелите дно формы для выпекания пергаментной бумагой. Перелейте в форму тесто с голубикой.

6) Если вы используете силиконовую форму, смажьте её сливочным маслом и посыпьте манной крупой.

7) Выпекайте запеканку при температуре 180°C на протяжении 30 минут.

8) Готовую запеканку достаньте из духовки. Накройте форму большой тарелкой или блюдом и переверните. Пергаментную бумагу удалите.

9) Украсьте запеканку сахарной пудрой. Подавайте в охлажденном виде.

Вы любите творожные запеканки? Какие еще фрукты или ягоды вы к ним добавляете?


Виктор Сибибел






Вот какие любовницы получаются из разных знаков Зодиака. Бойтесь Весов!
Вот какие любовницы получаются из разных знаков Зодиака. Бойтесь Весов!

Фанаты из Африки отпраздновали победу над Польшей уборкой на стадионе
Фанаты из Африки отпраздновали победу над Польшей уборкой на стадионе

Канада легализовала марихуану, причем курить ее можно и «для удовольствия»
Канада легализовала марихуану, причем курить ее можно и «для удовольствия»

7 продуктов, которые категорически нельзя есть на пустой желудок
7 продуктов, которые категорически нельзя есть на пустой желудок

Японские фанаты впечатлили мир: убрали за собой на стадионе!
Японские фанаты впечатлили мир: убрали за собой на стадионе!

7 первых признаков развития страшной болезни Паркинсона
7 первых признаков развития страшной болезни Паркинсона

Вот что может случиться, если вы не будете смотреть в зеркала при перестроении!
Вот что может случиться, если вы не будете смотреть в зеркала при перестроении!

Никогда, никогда не оставляйте в машине своего ребенка! Опасно даже на 5 минут...
Никогда, никогда не оставляйте в машине своего ребенка! Опасно даже на 5 минут...

25 раз, когда кто-то нашел во дворе нечто очень, очень странное
25 раз, когда кто-то нашел во дворе нечто очень, очень странное

37 раз, когда дизайнер обо..рался так, что в это даже трудно поверить
37 раз, когда дизайнер обо..рался так, что в это даже трудно поверить

90% людей с аллергией на мучное не знают об этом! Вот 8 признаков, что вы - один из них
90% людей с аллергией на мучное не знают об этом! Вот 8 признаков, что вы - один из них

95% женщин носят белье всю жизнь неправильно! Вот как надо
95% женщин носят белье всю жизнь неправильно! Вот как надо

8 перемен, которые произойдут с вашим телом, если есть имбирь раз в день 1 месяц
8 перемен, которые произойдут с вашим телом, если есть имбирь раз в день 1 месяц


more stories