LIFTER.
Вот как за 5 минут проверить, насколько у вас сильное сердце

Вот как за 5 минут проверить, насколько у вас сильное сердце

…и есть ли у вас проблемы.




©giphy
Чтобы быстро проверить, насколько хорошо (или плохо) работает ваше сердце, следуйте этой инструкции:

©giphy
1. Посчитайте, сколько ударов делает ваше сердце за минуту,пока вы спокойно сидите на стуле.
Запишите этот показатель.



©giphy
2. Теперьделайте приседания на протяжении 45 секунд.
После этого снова измерьте свой пульс.
Запишите это число.


©giphy
3. Присядьте на стул и отдохните минуту.
Затем снова пересчитайте удары сердца за минуту.
Запишите и этот показатель.




©giphy
4. Сложите все три показателя.

Потом
вычтите 200иразделитена 10.
©giphy
Проверьте результат:
- от 1 до 5 –у вас прекрасное здоровое сердце;
- от 6 до 10 –нормальный показатель, ваше сердце здорово;
- от 11 до 15 –у вас мягкая форма порока серца;
- больше 15 –у вас серьезные проблемы с сердцем, вам нужно к врачу.



©giphy
А что вышло у вас?
Напишите в комментариях свой результат.
Влад Власенко






Если вам кажется, что у вас ″злая″ и ″вечно недовольная″ жена, прочтите этот пост
Если вам кажется, что у вас ″злая″ и ″вечно недовольная″ жена, прочтите этот пост

Кто-то спас старую пленку, чтобы вы могли ощущить себя в Нью-Йорке в 1911 году
Кто-то спас старую пленку, чтобы вы могли ощущить себя в Нью-Йорке в 1911 году

Ваши факты НЕ могут изменить ничье мнение! Вот что может
Ваши факты НЕ могут изменить ничье мнение! Вот что может

Вот 12 самых популярных болезней щитовидной железы. 90% из них - незаметны...
Вот 12 самых популярных болезней щитовидной железы. 90% из них - незаметны...

5 необычных симптомов сердечного приступа, о которых должна знать каждая женщина
5 необычных симптомов сердечного приступа, о которых должна знать каждая женщина

Вот какие любовницы получаются из разных знаков Зодиака. Бойтесь Весов!
Вот какие любовницы получаются из разных знаков Зодиака. Бойтесь Весов!

Фанаты из Африки отпраздновали победу над Польшей уборкой на стадионе
Фанаты из Африки отпраздновали победу над Польшей уборкой на стадионе

Канада легализовала марихуану, причем курить ее можно и «для удовольствия»
Канада легализовала марихуану, причем курить ее можно и «для удовольствия»

7 продуктов, которые категорически нельзя есть на пустой желудок
7 продуктов, которые категорически нельзя есть на пустой желудок

Японские фанаты впечатлили мир: убрали за собой на стадионе!
Японские фанаты впечатлили мир: убрали за собой на стадионе!

7 первых признаков развития страшной болезни Паркинсона
7 первых признаков развития страшной болезни Паркинсона

Вот что может случиться, если вы не будете смотреть в зеркала при перестроении!
Вот что может случиться, если вы не будете смотреть в зеркала при перестроении!

Никогда, никогда не оставляйте в машине своего ребенка! Опасно даже на 5 минут...
Никогда, никогда не оставляйте в машине своего ребенка! Опасно даже на 5 минут...


more stories