LIFTER.
Вот что происходит с вашим телом, если каждое лето вы налегаете на дыню

Вот что происходит с вашим телом, если каждое лето вы налегаете на дыню

Сердце, диабет, стресс…




1. Дыня – витаминное богатство.
©pexels 
Она содержит витамины А, В, С, альбумин, клетчатку, калий, железо, магний, фосфор, кальций и калий.
Дыня – один из лучших антиоксидантов. Она улучшает иммунную систему, аппетит, жизненную силу и на 90% состоит из воды.
2. Дыня улучшает работу пищеварительного тракта.
©ricette
Если у вас запор – съешьте утром натощак 2 ломтика дыни.
Вы насытитесь, а ваш кишечник очистится от токсинов.
3. Дыня улучшает здоровье сердца.
©ricette
Ломтик дыни содержит пятую часть от дневной нормы клетчатки для человека, а также витамин С.
Эти вещества снижают уровень холестерина в крови и кровяное давление, очищают кровь от токсинов и улучшают здоровье сердца и сосудов.
4. Дыня помогает снять стресс.
©pexels 
Антиоксиданты в дыне снижают уровень гормона стресса.
Поэтому, если регулярно есть дыню – тревожность, депрессия и стресс исчезнут.
5. Дыня полезна при диабете.
©pexels 
Несмотря на то, что дыня – сладкая, она содержит полезные вещества, которые необходимы для поддержания баланса инсулина в крови диабетиков.
6. Дыня улучшает работу щитовидной железы.
©deacademic
Французские ученые выяснили, что вещества, которые содержатся в дыне, нормализуют выработку гормонов щитовидной железы.
7. Дыня улучшает зрение.
©spaaz
Ломтик дыни содержит 103,2% дневной нормы витамина А. Он, в свою очередь, улучшает зрение.
Учены высчитали, что дыня снижает риск развития катаракты на 39-50%.
8. Дыня увлажняет и успокаивает кожу.
©makeupandbeauty
Дыня чрезвычайно полезна при лечении солнечных ожогов.
Ее также используют в косметологии и для заживления мелких ран и повреждений, нанося тонкие ломтики на кожу.
9. Молоко из семян дыни предотвращает образование камней в желчном пузыре.
©pexels
Разрежьте дыню и выньте сердцевину с семечками. Поместите ее в блендер, добавьте 1-2 ст. воды, взбейте и процедите.
Это средство нужно пить три раза в день перед едой, добавляя ложку меда в стакан молока.
А вы едите дыню сырой или как-то готовите? 
Поделитесь рецептом в комментариях.
Влад Власенко






Вот как выглядит одно и то же место в объективе любителя и профессионала
Вот как выглядит одно и то же место в объективе любителя и профессионала

Есть 9 типов женской груди. Какая у вас?
Есть 9 типов женской груди. Какая у вас?

Стоит ли вам оставаться друзьями со своими бывшими? Вот что говорят эксперты
Стоит ли вам оставаться друзьями со своими бывшими? Вот что говорят эксперты

Я работаю в зоопарке. Вот 16 самых клевых фактов о животных, которые я узнала на работе
Я работаю в зоопарке. Вот 16 самых клевых фактов о животных, которые я узнала на работе

11 вещей, которые не надо делать только потому, что вы это видели в порно
11 вещей, которые не надо делать только потому, что вы это видели в порно

Реальная причина, почему молодым девушкам так нравятся ″папики″
Реальная причина, почему молодым девушкам так нравятся ″папики″

14 главных отличий между сексом на экране и  в жизни
14 главных отличий между сексом на экране и в жизни

11 «грязных» вещей, о которых женщины знают, но ни за что не расскажут
11 «грязных» вещей, о которых женщины знают, но ни за что не расскажут

Путь Луки Модрича к финалу ЧМ - самая вдохновляющая история, которую вы слышали
Путь Луки Модрича к финалу ЧМ - самая вдохновляющая история, которую вы слышали

Президент Хорватии — самый красивый политик в мире. Смотрите сами...
Президент Хорватии — самый красивый политик в мире. Смотрите сами...

20+ причин, почему лучший в мире президент - у граждан Ирландии
20+ причин, почему лучший в мире президент - у граждан Ирландии

25 рисунков о том, почему мы сами испортили этот мир
25 рисунков о том, почему мы сами испортили этот мир

История 25-летнего парня, который спасал жизнь 12 чужим детям 18 дней подряд
История 25-летнего парня, который спасал жизнь 12 чужим детям 18 дней подряд


more stories