LIFTER.
Самая полезная рыба - отнюдь не красная! В ней почти нет Омега-3

Самая полезная рыба - отнюдь не красная! В ней почти нет Омега-3

Такого мы не ожидали!




Реклама утверждает, что красная рыба самая полезная. Вы удивитесь, но это совсем не так.

Давно было замечено, что люди, которые употребляют много рыбы - имеют очень хорошее здоровье. Все из-за полезных жирных кислот омега-3, пишет сайт Со Вкусом.

Но эти кислоты образуются не внутри рыбы, а в морских водорослях, которыми она питается. Поэтому, покупая уже готовую тушку, мы платим просто за вкус, а омега-кислот там очень мало.

Да и чаще всего такую рыбу производят на специальных фермах, в искусственных условиях. Ее кормят специальными добавками, а вода - полна антибиотиков.

И вообще, фермерский лосось иногда называют самой токсичной рыбой в мире. Красная рыба полезна только тогда, когда вы точно знаете, где и как ее выращивали.

А нужные жирные кислоты можно получить из селедки и скумбрии.

При этом, что вся польза сохраняется только в необработанной рыбе, то есть, в той, которая была либо засолена, либо заморожена.

А какую рыбку больше любите вы?

Марта Олийник






28 бездомных пустили переночевать в роскошный отель, потому что Рождество
28 бездомных пустили переночевать в роскошный отель, потому что Рождество

20 шикарных идей для маникюра на зимние праздники
20 шикарных идей для маникюра на зимние праздники

13 ошибок, которые чаще всего допускают в первый год совместной жизни
13 ошибок, которые чаще всего допускают в первый год совместной жизни

О проблемах с давлением можно узнать по глазам. Вот как это сделать
О проблемах с давлением можно узнать по глазам. Вот как это сделать

Китаец женился на украинке: его семья не верила, что за любовь не надо платить
Китаец женился на украинке: его семья не верила, что за любовь не надо платить

Медицинское чудо: в Индии 65-летняя женщина родила от 80-летнего мужа
Медицинское чудо: в Индии 65-летняя женщина родила от 80-летнего мужа

Вот что бы было, если бы парни вели Instagram как девушки
Вот что бы было, если бы парни вели Instagram как девушки

Великобритания запретила продавать в зоомагазинах щенков и котят младше 6 месяцев
Великобритания запретила продавать в зоомагазинах щенков и котят младше 6 месяцев

15 черт целостных людей, обладающих истинной честностью
15 черт целостных людей, обладающих истинной честностью

Вот 10 главных причин ссор на Рождество и Новогодние праздники
Вот 10 главных причин ссор на Рождество и Новогодние праздники

Какой вид сыра особенно полезен для здоровья щитовидки?
Какой вид сыра особенно полезен для здоровья щитовидки?

Китайские ученые превратили медь в материал, почти идентичный золоту
Китайские ученые превратили медь в материал, почти идентичный золоту

У врачей будут ″иммунные банки″ для борьбы с раком, и они спасут миллионы жизней
У врачей будут ″иммунные банки″ для борьбы с раком, и они спасут миллионы жизней


more stories