LIFTER.
Вот что надо знать перед тем, как использовать куркуму!

Вот что надо знать перед тем, как использовать куркуму!

Если хотите знать правду...




Вы наверняка слышали об удивительных лечебных свойствах специи желтого цвета под названием куркума, пишет Shared. Этот суперпродукт поможет вылечить множество болезней.

В корневищах куркумы содержатся минералы, витамины, масла и кончено же, красящие вещества - куркоминоиды, главный из которых - куркумин. Он является одним из сильнейших антиоксиданте в природе!

Сколько куркумы необходимо принимать каждый день?

Суточная доза куркумы в целях профилактики или интенсивного лечения - 1 ст. ложка без горки (5-7 гр) 1 раз или в несколько приемов, независимо от еды. Прием специи натощак имеет желчегонный и очищающий эффект.

Для более мягкого воздействия принимайте куркуму во время или после еды. Для пассивной профилактики достаточно щепотки куркумы в пище ежедневно в течение нескольких лет.

Вот что рекомендуется делать для того, чтобы улучшить усвояемость куркумы:

1) Смешайте её с оливковым маслом и щепоткой черного перца. Перец увеличивает всасывание куркумы в 20 раз!

lifeadvancer

2) Сочетайте куркуму с рыбьим жиром и лецитином (печень, яичный желток, молочные продукты).

searchhomeremedy

3) Активно используйте куркуму во время приготовлении пищи.

archanaskitchen

Именно при высокой температуре раскрываются все её целебные свойства. Добавляйте куркуму к супам, рагу или подливке.

Jeremy Simons/delicious

Вот еще несколько способов использования куркумы:

  • добавляйте куркуму в чай и молочные коктейли.
  • ваш плов приобретет насыщенный желтый цвет, если вы добавите в него куркуму;
  • щепотка куркумы станет прекрасным дополнением к тушеным овощам, особенно капусте;
  • используйте специю в супах;
  • добавьте щепотку этой специи в омлет или яичницу;
  • куркума раскроет вкус картофеля, запеченного в духовке, и цветной капусты.

Осторожно принимайте куркуму при желчнокаменной болезни, острой язве желудка, циррозе и беременности. Если у вас индивидуальная непереносимость, откажитесь от использования этой специи. После приема большой дозы куркумы может появиться понос.

Наслаждайтесь вкусом блюд, приготовленных с использованием куркумы! Приятного аппетита!

Виктор Сибибел






9-летняя девочка написала письмо своей учительнице. Но его должны прочитать все!
9-летняя девочка написала письмо своей учительнице. Но его должны прочитать все!

Вот 10 самых изысканных сыров в мире. Обязательно попробуйте их!
Вот 10 самых изысканных сыров в мире. Обязательно попробуйте их!

Рак - болезнь, вызванная человеком! Это значит, что его вызывает образ жизни!
Рак - болезнь, вызванная человеком! Это значит, что его вызывает образ жизни!

Я сбросил 20 кило за 45 дней. Мой секрет — модная сейчас диета
Я сбросил 20 кило за 45 дней. Мой секрет — модная сейчас диета

Вот что будет, если положить в ухо кусочек лука
Вот что будет, если положить в ухо кусочек лука

Вот таблица, объясняющая, в какое время надо укладывать детей спать!
Вот таблица, объясняющая, в какое время надо укладывать детей спать!

11 цитат для тех из нас, кто немного устал от жизни
11 цитат для тех из нас, кто немного устал от жизни

25 людей, которые сбросили 2/3 своего веса! Если они смогли, вы тоже можете!
25 людей, которые сбросили 2/3 своего веса! Если они смогли, вы тоже можете!

15 цитат Уильяма Шекспира, которые объясняют все
15 цитат Уильяма Шекспира, которые объясняют все

Когда наступает менопауза и каковы первые симптомы: каждая женщина обязана знать!
Когда наступает менопауза и каковы первые симптомы: каждая женщина обязана знать!

29 раз, когда кто-то пришел в супермаркет - и увидел, что там всем плевать на всех!
29 раз, когда кто-то пришел в супермаркет - и увидел, что там всем плевать на всех!

Вот 35 лучших идей для нежного весеннего маникюра
Вот 35 лучших идей для нежного весеннего маникюра

В тайском отеле регулярно проводили оргии для туристов. Когда всех арестовали, там были и русские!
В тайском отеле регулярно проводили оргии для туристов. Когда всех арестовали, там были и русские!


more stories