LIFTER.
Вот что будет с вашим телом, если вы начнете есть каждый день по ложке меда

Вот что будет с вашим телом, если вы начнете есть каждый день по ложке меда

Вау!




Несомненно, мед - один из самых полезных продуктов природы. Но это зачастую все, что о нем знают люди.

Употребления 1 столовой ложки меда каждый день способно буквально обновить ваш организм, пишет For Healthy Lifestyle.

Вот какие преимущества имеет мед для здоровья.

1. Укрепляет сердце.

В меде много антиоксидантов, которые помогают предотвратить сужение артерий, что может привести к головным болям, потере памяти и сердечной недостаточности.

2. Налаживает работу желудка.

Мед содержит большое количество антисептических веществ, которые помогают пищеварительной системе и уничтожают бактерии в желудке.

3. Потеря веса.

Вы можете употреблять мед вместо сахара. Вы удивитесь, но количество потребляемого сладкого в рационе уменьшится.

4. Понижает уровень холестерина.

Витамины, минералы и питательные вещества, которыми богат мед, помогут снизить уровень холестерина.

5. Улучшает кожу.

Антиоксиданты в меде уничтожают бактерии и токсины, которые раздражают кожу.

6. Улучшает память.

Обилие кальция улучшает память и снижает стресс, усиливает концентрацию внимания.

7. Снимает нервное напряжение.

Мед успокаивает нервы и лечит усталость, благодаря содержащейся в нем глюкозе. Мед почти мгновенно всасывается в кровь и обеспечивает быстрое расслабление.

8. Улучшает сон.

Мед может повысить уровень инсулина в крови, что стимулирует выброс серотонина, который впоследствии превращается в мелатонин.

Вот как лучше всего потреблять мед.

Возьмите:

  • 1 ст. меда;
  • 3-4 головки чеснока;
  • небольшую банку с крышкой.

Очистите чеснок от кожи, поместите его в банку, налейте мёд сверху и оставьте в темном месте на несколько дней. Употребляйте одну столовую ложку каждый день утром.

А как часто вы употребляете мед?

Марта Олийник






21 фото ″До″ и ″После″, которые изменят ваше восприятие времени
21 фото ″До″ и ″После″, которые изменят ваше восприятие времени

14 продуктов для того, чтобы усилить кровообращение
14 продуктов для того, чтобы усилить кровообращение

Дружба этих двоих показывает, что каждому ребенку нужен меньший друг
Дружба этих двоих показывает, что каждому ребенку нужен меньший друг

Грех, который вы, скорее всего, совершите на основании вашего знака Зодиака
Грех, который вы, скорее всего, совершите на основании вашего знака Зодиака

Эксперты рассказали, как приготовить абсолютно лучший кофе в домашних условиях
Эксперты рассказали, как приготовить абсолютно лучший кофе в домашних условиях

15 самых красочных мест на нашей планете
15 самых красочных мест на нашей планете

Чем больше вы любите ребенка, тем больше у него будет мозг! Вот исследование
Чем больше вы любите ребенка, тем больше у него будет мозг! Вот исследование

Вот полный список проблем, к которым может привести недостаток сна
Вот полный список проблем, к которым может привести недостаток сна

3 салата, которые можно есть даже перед сном: в них почти нет калорий
3 салата, которые можно есть даже перед сном: в них почти нет калорий

5 нездоровых компромиссов, на которые вы не должны соглашаться ради отношений
5 нездоровых компромиссов, на которые вы не должны соглашаться ради отношений

18 фото, которых более чем достаточно, чтобы удовлетворить вашего внутреннего перфекциониста
18 фото, которых более чем достаточно, чтобы удовлетворить вашего внутреннего перфекциониста

Хватит срезать с курицы ″шкурку″:  это самая полезная ее часть!
Хватит срезать с курицы ″шкурку″: это самая полезная ее часть!

29 фото, доказывающих, что совершенство - существует
29 фото, доказывающих, что совершенство - существует


more stories