LIFTER.
Вот что будет, если вы начнете пить по ложке оливкового масла натощак

Вот что будет, если вы начнете пить по ложке оливкового масла натощак

Начинайте завтра.




Оливковое масло - настоящий кладезь здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья, пишет Doctor Andrei Laslau.

Но думали ли вы о том, чтобы пить его просто так, да еще и на пустой желудок? По словам специалистов, такая привычка приносит много пользы для здоровья.

Вот основные причины, почему вы должны начать это делать:

Medical News Today

Исследования показывают, что оливковое масло защищает клетки от изменений, которые могут привести к раку.

Оно помогает работе толстой кишки – это отличное средство для людей, страдающих от запоров.

Оливковое масло полезно для кожи, волос, ногтей и костей. Оно уже давно известно, как незаменимый ингредиент в масках для волос или кожи, но оливковое масло намного эффективнее при приеме внутрь.

Оливковое масло очищает печень. Если вы пьете оливковое масло натощак, то можете быть уверены, что все внутренние органы работают нормально.

В частности, оливковое масло полезно для печени, поскольку оно стимулирует его детоксикацию.

offthegridnews.com

Для лучшего результата, смешайте 2 столовые ложки оливкового масла с одной четвертью лимонного сока и выпивайте утром натощак.

Оливковое масло поможет вам сбросить вес. Оно содержит большое количество жира омега-3, то есть именно те полезные жиры, которые придают сытости.

Исследования подтвердили, что, если вы хотите сбросить вес, очень важно насыщать организм здоровыми жирами, потому что они стимулируют обмен веществ.

Кроме того, оливковое масло является хорошей заменой обычного, которое содержит много калорий и не рекомендуется людям на диете.

Оливковое масло укрепляет иммунную систему! Оно защищает сердце от болезней.

HuffPost

Существует два типа холестерина, условно "хороший" (HDL) и "плохой" (LDL), а оливковое масло изобилует именно здоровыми жирами, которые повышают уровень хорошего холестерина. Таким образом, ваше сердце защищено от серьезных заболеваний.

Оливковое масло уменьшает воспаления в организме. Это одно из лучших лекарств с противовоспалительным действием.

Оливковое масло контролирует уровень глюкозы в крови. Этот эффект полезен людям, страдающим диабетом.

iStock

Оливковое масло защищает мозг. Благодаря своему составу оливковое масло Экстра Вирджин или холодного отжима защищает мозг от серьезных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, снижает риск депрессии и улучшает память.

Ну как, все еще недостаточно причин для употребления этого волшебного масла натощак?

Christina Zvarych






Сын дал папе камеру, чтобы тот записал их с мамой отпуск.  Но что-то пошло не так...
Сын дал папе камеру, чтобы тот записал их с мамой отпуск. Но что-то пошло не так...

Папа - не нянька и не помощник. Он - полноценный родитель!
Папа - не нянька и не помощник. Он - полноценный родитель!

12 вещей в вашей жизни, за которые вам никогда не должно быть стыдно
12 вещей в вашей жизни, за которые вам никогда не должно быть стыдно

Научите своих детей говорить «нет»! Вот почему это так важно
Научите своих детей говорить «нет»! Вот почему это так важно

″Толстые″ люди не виноваты в своей полноте! Вот в чем истинная причина
″Толстые″ люди не виноваты в своей полноте! Вот в чем истинная причина

Смотрите, как шимпанзе играет в «самолет» со своим детенышем…
Смотрите, как шимпанзе играет в «самолет» со своим детенышем…

Эта женщина разработала машину, которая может избавить море от пластика
Эта женщина разработала машину, которая может избавить море от пластика

Ученые в первый раз остановили старение на клеточном уровне! Вот что это значит для вас
Ученые в первый раз остановили старение на клеточном уровне! Вот что это значит для вас

Никаких понедельников: Уже проводят эксперимент с 4-дневной неделей
Никаких понедельников: Уже проводят эксперимент с 4-дневной неделей

В Киеве открыли бар с официантками топлес!
В Киеве открыли бар с официантками топлес!

Она хотела убить себя, но в итоге лишь потеряла лицо. Врачи дали ей второй шанс
Она хотела убить себя, но в итоге лишь потеряла лицо. Врачи дали ей второй шанс

Самый везучий человек в мире пережил 3 аварии подряд - и остался жив!
Самый везучий человек в мире пережил 3 аварии подряд - и остался жив!

15 комнатных растений, которые не сможете убить даже вы
15 комнатных растений, которые не сможете убить даже вы


more stories