LIFTER.
Вот 7 шагов для того, чтобы сбалансировать все свои чакры

Вот 7 шагов для того, чтобы сбалансировать все свои чакры

Очень древняя практика.




Мы все сталкиваемся с проблемами и невзгодами или испытываем ежедневный стресс. Таковы реалии нашей жизни.

Но правда в том, что мы можем быть более устойчивы и адаптированы, и можем преуспевать вопреки стрессу и давлению, которые окружают нас, уверены в Moonsun. Внутри нас есть сила, которая может исцелить нас. Это наше внутреннее выравнивание.

Давайте проведем краткий обзор системы чакр и то, что мы можем сделать для выравнивания:

1. Корневая чакра, или Муладхара.

Она может быть нашим основным навигационным инструментом, когда жизнь бросает вызов. Она основана на земном элементе и находится в основе системы чакр. Наличие мощной корневой системы, которая укрепляет нас и дает нам чувство безопасности, абсолютно необходимо для расширения в нашей жизни.

Вам поможет практика 30-секундной осознанности. Остановитесь и понаблюдайте за своим дыханием. Медитация и йога помогут снять стресс нервной системы. Хождение по земле босыми ногами подзарядит ваше энергетическое поле.

2. Сакральная чакра, или Свадхистана.

Чакра связана с эмоциональным телом, чувственностью и творчеством. Ее элемент - это вода и ее энергия характеризуется потоком и гибкостью. Функция сакральной чакры направлена ​​на принцип удовольствия.

Коренные и сакральные чакры тесно связаны с нашей сексуальностью. Поэтому научиться улучшать и осваивать нашу сексуальность может пробудить, активировать и укрепить эти чакры. Как открыть сакральную чакру, читаем здесь.

3. Чакра солнечного сплетения, или Манипура.

Чакра, излучающая силу и преобразующая энергию! Характеризуется выражением воли, личной силы и умственных способностей.

Размышляя или занимаясь йогой на открытом воздухе в солнечные дни, вы сможете максимизировать свою практику исцеления. Открыть чакру солнечного сплетения помогут солнечные ванны, желтая еда и медитации.

4. Сердечная чакра, или Анахата.

Она подобна каналу для формы энергии, которая обычно ассоциируется с любовью. Исцеляя сердечную чакру, можно испытать импульс энергии, позитивности, любви и сострадания. Для ее исцеления и выравнивания одевайте зеленое, практикуйте йогу, дарите любовь.

5. Горловая чакра, или Вишуддха.

Это пятая чакра, расположенная в центре шеи на уровне горла и отвечающая за прохождение энергии между нижними частями тела и головой. Функция горловой чакры определяется принципом выражения и общения.

Когда мы подвергаемся стрессу, эта область нашего тела сжимается, и наше дыхание становится прерывистым и поверхностным. Если вы заметили это, то сможете мгновенно стать более сосредоточенными и сделать несколько сознательных вдохов.

Долгий вдох и еще более долгий выдох оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на нашу часто чрезмерно стимулированную и гипер-возбужденную симпатическую нервную систему.

6. Чакра третьего глаза, или Аджна.

Шестая чакра - это то, как мы воспринимаем наш мир и наше окружение. Это центр интуиции и предвидения. Функция третьей глазной чакры управляется принципом открытости и воображения.

Чтобы исцелить эту чакру, необходимо есть овощи фиолетового цвета, носить фиолетовые камни, использовать Рейки, звукотерапию, акупунктуру или акупрессуру.

7. Коронная чакра, или Сахасрара.

Это наша божественная связь с нашим большим Я, со Вселенной, с Богом, с источником. Это то, что больше, чем жизнь - это та первобытная энергия, которая создает жизнь.

Чтобы сбалансировать эту чакру, нам нужен хороший качественный сон, он успокаивает и освежает.

Способ быстро выровнять все чакры.

TripuraYoga

Все, что вам нужно сделать, это пройти через свои чакры в этой последовательности и спросить себя:

  • Коренная чакра: Я приземлен?
  • Сакральная чакра: Я чувствую?
  • Чакра солнечного сплетения: Мне нужно двигаться?
  • Сердечная чакра: Я открыт?
  • Горловая чакра: Нужно ли мне глубоко вздохнуть?
  • Чакра третьего глаза: Нужно ли мне отбросить прошлое?
  • Коронная чакра: Нужно ли мне лелеять себя?

Ключ состоит в том, чтобы четче осознавать нашу модель поведения и формировать новую привычку проверять себя. Это не трудно и должно стать приятным ритуалом!

Посылаем вам Мир, Любовь и хорошие вибрации!

Фиа Монт






Жизнь слишком коротка для поддельного сыра и фальшивых друзей!
Жизнь слишком коротка для поддельного сыра и фальшивых друзей!

Почему чтение книг должно быть вашим главным приоритетом
Почему чтение книг должно быть вашим главным приоритетом

Женщины делают это только для того, чтобы нравиться мужчинам. Но им не нравится!
Женщины делают это только для того, чтобы нравиться мужчинам. Но им не нравится!

7 невероятных упражнений, которые подарят вам новое тело за 4 недели
7 невероятных упражнений, которые подарят вам новое тело за 4 недели

7 воскресных привычек, которые помогут вам реально отдохнуть и взбодриться
7 воскресных привычек, которые помогут вам реально отдохнуть и взбодриться

Вот официальный рейтинг 25 лучших стран для отпуска в 2018 году
Вот официальный рейтинг 25 лучших стран для отпуска в 2018 году

Только люди с экстремально высоким IQ могут решить эту загадку по математике!
Только люди с экстремально высоким IQ могут решить эту загадку по математике!

Я жила в Китае - и нарисовала, чем китайцы отличаются от всех остальных людей
Я жила в Китае - и нарисовала, чем китайцы отличаются от всех остальных людей

6 вредных привычек, которые делают в ванне 70% людей
6 вредных привычек, которые делают в ванне 70% людей

7 привычек, из-за которых вас могут считать глупым человеком
7 привычек, из-за которых вас могут считать глупым человеком

В Карпатах выпал снег. И его ооочень много!
В Карпатах выпал снег. И его ооочень много!

Есть 4 причины, почему Бог не отвечает на ваши молитвы
Есть 4 причины, почему Бог не отвечает на ваши молитвы

Когда приходит ночь, эти комнаты становятся совершенно другими
Когда приходит ночь, эти комнаты становятся совершенно другими


more stories