Вот 7 шагов для того, чтобы сбалансировать все свои чакры

Очень древняя практика.

Вот 7 шагов для того, чтобы сбалансировать все свои чакры

Мы все сталкиваемся с проблемами и невзгодами или испытываем ежедневный стресс. Таковы реалии нашей жизни.

Но правда в том, что мы можем быть более устойчивы и адаптированы, и можем преуспевать вопреки стрессу и давлению, которые окружают нас, уверены в Moonsun. Внутри нас есть сила, которая может исцелить нас. Это наше внутреннее выравнивание.

Давайте проведем краткий обзор системы чакр и то, что мы можем сделать для выравнивания:

1. Корневая чакра, или Муладхара.

Она может быть нашим основным навигационным инструментом, когда жизнь бросает вызов. Она основана на земном элементе и находится в основе системы чакр. Наличие мощной корневой системы, которая укрепляет нас и дает нам чувство безопасности, абсолютно необходимо для расширения в нашей жизни.

Вам поможет практика 30-секундной осознанности. Остановитесь и понаблюдайте за своим дыханием. Медитация и йога помогут снять стресс нервной системы. Хождение по земле босыми ногами подзарядит ваше энергетическое поле.

2. Сакральная чакра, или Свадхистана.

Чакра связана с эмоциональным телом, чувственностью и творчеством. Ее элемент - это вода и ее энергия характеризуется потоком и гибкостью. Функция сакральной чакры направлена ​​на принцип удовольствия.

Коренные и сакральные чакры тесно связаны с нашей сексуальностью. Поэтому научиться улучшать и осваивать нашу сексуальность может пробудить, активировать и укрепить эти чакры. Как открыть сакральную чакру, читаем здесь.

3. Чакра солнечного сплетения, или Манипура.

Чакра, излучающая силу и преобразующая энергию! Характеризуется выражением воли, личной силы и умственных способностей.

Размышляя или занимаясь йогой на открытом воздухе в солнечные дни, вы сможете максимизировать свою практику исцеления. Открыть чакру солнечного сплетения помогут солнечные ванны, желтая еда и медитации.

4. Сердечная чакра, или Анахата.

Она подобна каналу для формы энергии, которая обычно ассоциируется с любовью. Исцеляя сердечную чакру, можно испытать импульс энергии, позитивности, любви и сострадания. Для ее исцеления и выравнивания одевайте зеленое, практикуйте йогу, дарите любовь.

5. Горловая чакра, или Вишуддха.

Это пятая чакра, расположенная в центре шеи на уровне горла и отвечающая за прохождение энергии между нижними частями тела и головой. Функция горловой чакры определяется принципом выражения и общения.

Когда мы подвергаемся стрессу, эта область нашего тела сжимается, и наше дыхание становится прерывистым и поверхностным. Если вы заметили это, то сможете мгновенно стать более сосредоточенными и сделать несколько сознательных вдохов.

Долгий вдох и еще более долгий выдох оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на нашу часто чрезмерно стимулированную и гипер-возбужденную симпатическую нервную систему.

6. Чакра третьего глаза, или Аджна.

Шестая чакра - это то, как мы воспринимаем наш мир и наше окружение. Это центр интуиции и предвидения. Функция третьей глазной чакры управляется принципом открытости и воображения.

Чтобы исцелить эту чакру, необходимо есть овощи фиолетового цвета, носить фиолетовые камни, использовать Рейки, звукотерапию, акупунктуру или акупрессуру.

7. Коронная чакра, или Сахасрара.

Это наша божественная связь с нашим большим Я, со Вселенной, с Богом, с источником. Это то, что больше, чем жизнь - это та первобытная энергия, которая создает жизнь.

Чтобы сбалансировать эту чакру, нам нужен хороший качественный сон, он успокаивает и освежает.

Способ быстро выровнять все чакры.

TripuraYoga

Все, что вам нужно сделать, это пройти через свои чакры в этой последовательности и спросить себя:

  • Коренная чакра: Я приземлен?
  • Сакральная чакра: Я чувствую?
  • Чакра солнечного сплетения: Мне нужно двигаться?
  • Сердечная чакра: Я открыт?
  • Горловая чакра: Нужно ли мне глубоко вздохнуть?
  • Чакра третьего глаза: Нужно ли мне отбросить прошлое?
  • Коронная чакра: Нужно ли мне лелеять себя?

Ключ состоит в том, чтобы четче осознавать нашу модель поведения и формировать новую привычку проверять себя. Это не трудно и должно стать приятным ритуалом!

Посылаем вам Мир, Любовь и хорошие вибрации!





Фиа Монт
Сухое утопление: Вы как мать обязаны знать все симптомы!
Сухое утопление: Вы как мать обязаны знать все симптомы!
Под угрозой - каждый ребенок.
25 Sep
Кукла-вуду в виде босса улучшает моральный дух сотрудников! Вот почему
Кукла-вуду в виде босса улучшает моральный дух сотрудников! Вот почему
Акт психологического возмездия.
25 Sep
Сможете ли вы догадаться, что не так на этих 21 фото за 5 минут?
Сможете ли вы догадаться, что не так на этих 21 фото за 5 минут?
Тест-галерея.
25 Sep
5 причин, почему мы снова и снова верим все новым диктаторам
5 причин, почему мы снова и снова верим все новым диктаторам
Очень актуальная статья!
25 Sep
13 привычек родителей, у которых получилось воспитать детей - и выжить самим!
13 привычек родителей, у которых получилось воспитать детей - и выжить самим!
Важные напоминания.
25 Sep
Он попросил ее присылать SMS о том, как идет игра. Теперь ему завидуют миллионы
Он попросил ее присылать SMS о том, как идет игра. Теперь ему завидуют миллионы
А она — звезда соцсетей!
25 Sep
Жизнь слишком коротка для поддельного сыра и фальшивых друзей!
Жизнь слишком коротка для поддельного сыра и фальшивых друзей!
Ни то, ни другое не идет вам на пользу.
25 Sep
Почему чтение книг должно быть вашим главным приоритетом
Почему чтение книг должно быть вашим главным приоритетом
Вы обязаны читать хотя бы 30 минут в день.
25 Sep
Женщины делают это только для того, чтобы нравиться мужчинам. Но им не нравится!
Женщины делают это только для того, чтобы нравиться мужчинам. Но им не нравится!
35 таких ошибок.
25 Sep