LIFTER.
Вот 6 проблем, которые наверняка помогут решить именно эфирные масла

Вот 6 проблем, которые наверняка помогут решить именно эфирные масла

И приятно, и эффективно.




Эфирные масла используются в ароматерапии уже много веков, и это лучший естественный способ улучшить ваше настроение, работу мозга и очистить воздух в вашем доме от токсинов, пишет Alternative Health Universe.

Помимо приятного запаха в доме, вдыхание паров некоторых эфирных масел также может очень позитивно отразиться на вашем здоровье.

Разбрызганные эфирные масла будут посылать свои молекулы в воздух – вы в свою очередь их вдохнете, а нервы будут сигнализировать мозгу, чтобы тот стимулировал определенные системы в организме.

Поскольку рецепторы расположены в полости носа, ингаляция - лучший способ извлечь выгоду из любого эфирного масла.

Вот почему вам нужно начать распылять эфирные масла дома:

1. Очистите воздух.

AOL.com

Эфирные масла могут повышать уровень кислорода в воздухе, уровень озона и отрицательных ионов, уничтожать вредные химикаты и наполнять дом приятным запахом.

2. Укрепите иммунную систему.

Complete Home Spa

Эфирное масло эвкалипта и корицы усилит вашу иммунную систему и поможет организму бороться с различными инфекциями.

Ради эксперименты французские исследователи распылили масла на колонию из 210 микробов, и всего через час их осталось только 4! Все, что вам нужно сделать, это добавить 5-10 капель масла корицы или масла эвкалипта в увлажнитель воздуха и включить его.

3. Уменьшите стресс и сможете расслабиться.

The Blissful Mind

Молекулы эфирного масла могут пересекать ваши клеточные мембраны и гематоэнцефалический барьер, достигая центра мозга за кратчайшее время.

Как только они добираются до гипоталамуса, то сразу уменьшают стресс, улучшают ваше настроение и уровень энергии, эффективно снимая чувство тревоги.

Чтобы создать дополнительную мощную антистрессовую смесь, смешайте 5 капель эфирного масла лаванды, 3 капли масла иланг-иланг и пару капель масла бергамота.

4. Улучшите сон.

Better Homes and Gardens

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что сочетание валерьяны и других эфирных масел может успокоить ваш ум и помочь лучше отдохнуть.

Другое исследование показало, что комбинация лаванды и других эфирных масел может снизить ваше кровяное давление, эффективно помогая уснуть и нормально выспаться.

5. Снимете воспаление дыхательных путей.

Eleanor Ozich

Если ваши дыхательные пути заблокированы и воспалены, эксперты рекомендуют очистить накопившуюся там слизь путем вдыхания смеси эфирных масел эвкалипта, лимона, розмарина и перечной мяты.

Те же масла отлично справляются с астмой и другими респираторными проблемами.

6. Уменьшите аппетит.

Natural Mavens

Наука показала, что обоняние связано с нашим аппетитом. Многие эксперты согласны с тем, что насыщенные ароматы эфирных масел вызывают чувство сытости.

Как мы упоминали ранее, эфирные масла могут легко достичь гипоталамуса, где расположен центр сытости, и повлияет на его функцию, существенно регулируя ваши тягу к еде.

Если у вас нет специального распылителя для арроматических масел или увлажнителя воздуха, есть один простой способ насладиться всеми преимуществами эфирных масел. Просто нанесите несколько капель эфирного масла на запястья, вотрите их и вдыхайте запах, держа руки ближе к носу.

А вы когда-нибудь использовали эфирные масла в таких целях?

Christina Zvarych






Нагрудная камера копа показала, как выглядит арест настоящего убийцы
Нагрудная камера копа показала, как выглядит арест настоящего убийцы

″Пицца-блин″: вы можете приготовить ее за 10 минут. Вот самый быстрый рецепт
″Пицца-блин″: вы можете приготовить ее за 10 минут. Вот самый быстрый рецепт

ФБР внезапно закрыло обсерваторию! Причин не знает никто, но люди готовятся к худшему
ФБР внезапно закрыло обсерваторию! Причин не знает никто, но люди готовятся к худшему

Беременная нашла в супе мертвую крысу! Ресторан предложил ей сделать аборт
Беременная нашла в супе мертвую крысу! Ресторан предложил ей сделать аборт

Мощь урагана Флоренс показали по ТВ. Выглядит просто невероятно...
Мощь урагана Флоренс показали по ТВ. Выглядит просто невероятно...

Она решила избавиться от своей старой собаки - и уже привязала его к бамперу...
Она решила избавиться от своей старой собаки - и уже привязала его к бамперу...

Зима вот-вот: на все страны нашего региона идут холода!
Зима вот-вот: на все страны нашего региона идут холода!

Мужик с криком «Аллаху акбар» въехал в толпу на машине
Мужик с криком «Аллаху акбар» въехал в толпу на машине

8 раз, когда создатели X-Files предсказали будущее с ужасающей точностью
8 раз, когда создатели X-Files предсказали будущее с ужасающей точностью

20 сильных идей для осеннего маникюра, который будет захватывать взгляды прохожих
20 сильных идей для осеннего маникюра, который будет захватывать взгляды прохожих

Вот что надо добавить в воду для цветов, чтобы расцвели даже капризные орхидеи
Вот что надо добавить в воду для цветов, чтобы расцвели даже капризные орхидеи

В США взорвались сразу 70 домов! И никто не знает, почему
В США взорвались сразу 70 домов! И никто не знает, почему

33 мощные картинки о том, какой стала наша жизнь в XXI веке
33 мощные картинки о том, какой стала наша жизнь в XXI веке


more stories