Вот 10 ″полезных″ овощей, которые могут нанести вам очень много вреда!

Рассказываем в подробностях.

Вот 10 ″полезных″ овощей, которые могут нанести вам очень много вреда!

Нам всегда говорят есть овощи - но что, если некоторые из них не так полезны, как все думают?

Хотя овощи в этом списке действительно содержат витамины и минералы, и часто обладают уникальными свойствами, иногда у них есть гораздо более здоровая альтернатива, пишет Slice.

Сертифицированный специалист по питанию и соучредитель The Living Kitchen Тамара Грин рассказала об овощах, которых следует остерегаться.

1. Кабачок.

Thinkstock

Кабачки богаты минералами, клетчаткой и витаминами; тем не менее, все не так радужно.

Эти вкусные овощи загрязнены органофосфатными инсектицидами и, по данным Министерства сельского хозяйства США, содержат 41 опасный след использования пестицидов, большинство из которых являются разрушительными для гормонов и вообще токсичными (например, для пчел).

Также кабачки не стоит употреблять людям с камнями в почках.

2. Кудрявая капуста.

Thinkstock

Кудрявая капуста (также ее называют кале) является одной из самых питательных овощей и обладает многими целебными свойствами; однако она тоже попала в этот список!

Эта капуста загрязнена органофосфатными инсектицидами, которые очень токсичны для нервной системы.

Кале – зобогенный продукт, что означает, что она может вызывать или вносить вклад в развитие зоба, что хуже всего для людей, у которых проблемы со щитовидной железой.

Для здоровых людей кудрявая капуста не должна быть проблемой. Однако она содержит оксалаты, так что ею не стоит объедаться, особенно если у вас проблемы с почками или желчным пузырем.

3. Сельдерей.

Thinkstock

Хотя этот овощ имеет сильные противовоспалительные и антиоксидантные свойства, сельдерей также входит в нашу опасную десятку.

По данным Министерства сельского хозяйства США, сельдерей содержит опасные остатки пестицидов (их нашли аж 68); большинство из которых являются мощными разрушителями нашего гормонального баланса.

Поэтому пришло время пересмотреть свой рацион.

4. Огурцы.

Thinkstock

Огурцы - очень освежающие овощи, но они также попали в список. Огурцы, как и сельдерей, имеют опасный остаток пестицидов (35), которые разрушают ваши гормоны.

В сезон мы едим их довольно много, поэтому обычные огурцы могут нанести немалый вред вашему организму, исходя лишь из уровня пестицидов.

Они также содержат синтетический воск, который обычно состоит из отнюдь не полезных химикатов. Выбирайте органические огурцы, чтобы избежать всех этих неприятных «бонусов» к вашей закуске.

5. Помидоры черри.

Thinkstock

Помидоры черри – отличные овощи! Ликопин, который содержится в них, защищает от рака предстательной железы и остеопороза.

Тем не менее, помидоры являются пасленами, которые могут усилить имеющиеся воспаления в организме, особенно в суставах. Если у вас артрит или подобные проблемы – пора ограничить потребление томатов.

Помидоры черри также содержат опасное количество остатков пестицидов (35).

6. Шпинат.

Thinkstock

Обычный, то есть неорганический, шпинат также попал в этот список. Даже несмотря на то, что он богат витаминами А и К и обладает противораковыми свойствами.

У обычного шпината один из самых высоких уровней пестицидов (48), утверждает Министерство сельского хозяйства США.

Шпинат также содержит оксалаты и пурины, которые могут привести к подагре и камням в почках. Опять же, у тех, у кого проблемы с почками, лучше всего с ним не переусердствовать.

7. Баклажаны.

Thinkstock

Баклажаны также являются представителями рода пасленовых и имеют одни из самых высоких уровней соланинов. Людям с хроническим воспалением или серьезными проблемами с суставами – лучше вовсе не употреблять их.

Баклажаны содержат оксалаты, которые являются главными виновниками в образовании камней в почках.

8. Сладкий перец.

Thinkstock

Многие из нас страдают от воспалений, которые могут привести к сердечным заболеваниям, раку и диабету.

Хотя такие воспаления обычно начинаются из-за обработанных или очищенных продуктов, стресса и генов, перцы определенно могут их усилить.

Перцы содержат алкалоиды и соланины, которые могут нарушить работу нервной системы и даже вызывать судороги. Также этот овощ не рекомендуется употреблять людям с ревматоидным артритом, остеоартритом или схожими проблемами.

9. Кукуруза.

Thinkstock

Кукуруза является одним из основных продуктов летнего рациона. Ее жарят на гриле, варят, делают попкорн, перерабатывают в сироп, превращают в сухие завтраки и многое другое.

Кукуруза стала объектом самых серьезных генетических модификаций. Проблема с ГМО заключается в том, что в наш организм попадают новые белки, которые обычно приводят к излишним раздражениям, гормональным изменениям и изменениям в пищеварительном тракте.

Кукуруза также является одним из самых распространенных пищевых аллергенов. К примеру, в Америке ее дают коровам, чтобы в результате их мясо выглядело «мраморно» и «побогаче».

Представьте, что она делает с нашим организмом! Если вы без нее не можете, выращивайте ее самостоятельно.

10. Картошка.

Thinkstock

В то время как молодой картофель довольно полезен, многие специалисты обращают внимание на большое количество крахмала в нем.

В картофеле один из самых высоких уровней пестицидов, что вредно для нервной системы и особенно для печени, одного из самых важных органов.

Картофель является представителем пасленовых, то есть содержит алкалоиды, оказывают влияние на нервно-мышечную функцию, работу суставов и пищеварение.

Отличные заменители белого картофеля - сладкий картофель и цветная капуста.

А как часто вы едите эти овощи?





Christina Zvarych
Никогда не покупайте машины с кнопкой, без ключа! Они убили уже 28 человек!
Никогда не покупайте машины с кнопкой, без ключа! Они убили уже 28 человек!
Угарный газ - штука очень коварная.
15 Nov
Ночь с 14 на 15 мая — особенная. Астролог объяснил, почему
Ночь с 14 на 15 мая — особенная. Астролог объяснил, почему
Уран на 7 лет переходит в созвездие Тельца.
15 Nov
10 взрывающих мозг фото о том, как начиналась ваша жизнь
10 взрывающих мозг фото о том, как начиналась ваша жизнь
Еще до рождения!
15 Nov
Вот 19 рисунков о том, как выжить с вьющимися волосами
Вот 19 рисунков о том, как выжить с вьющимися волосами
Суровый жизненный опыт кудряшки Анджелы.
15 Nov
Вот единственный правильный способ всегда находить коллекционную игрушку в «Киндере»
Вот единственный правильный способ всегда находить коллекционную игрушку в «Киндере»
Беспроигрышный вариант.
15 Nov
Вот 8 шагов, чтобы избавиться от кашля любой степени запущенности
Вот 8 шагов, чтобы избавиться от кашля любой степени запущенности
За 1-3 дня.
15 Nov
Вот 10 причин, почему вторая любовь лучше первой любви
Вот 10 причин, почему вторая любовь лучше первой любви
Опытные люди знают.
15 Nov
Однажды в Австрии было жуткое наводнение. И вот что сделали местные!
Однажды в Австрии было жуткое наводнение. И вот что сделали местные!
Когда вся нация - инженер.
15 Nov
11 признаков, что ваша девушка вам изменяет
11 признаков, что ваша девушка вам изменяет
Или, как минимум, к этому все идет.
15 Nov
У строгих матерей вырастают самые лучшие дети. Вот почему это действительно правда
У строгих матерей вырастают самые лучшие дети. Вот почему это действительно правда
Кратчайший путь к успеху.
15 Nov
В Исландии можно спать в таких ″пузырях″ и смотреть на лес и северное сияние
В Исландии можно спать в таких ″пузырях″ и смотреть на лес и северное сияние
Это не экстрим, а отель в Исландии.
15 Nov
5 растений, которые приведут в порядок ваши гормоны
5 растений, которые приведут в порядок ваши гормоны
И никакой опасной терапии!
15 Nov
16 людей, которые прошли через многое, чтобы сделать фотографию
16 людей, которые прошли через многое, чтобы сделать фотографию
Чем труднее достичь результата, тем он слаще...
15 Nov
Я - первая женщина, которая попробовала секс с мужчиной-роботом. Вот мои впечатления
Я - первая женщина, которая попробовала секс с мужчиной-роботом. Вот мои впечатления
″Пенис ощущается как реальный″.
15 Nov