″Водный шпинат″: Средство для диабетиков, сердечников и тех, кто боится рака

Уникальный продукт!

″Водный шпинат″: Средство для диабетиков, сердечников и тех, кто боится рака

Водяной шпинат, он же ипомея водяная, он же кангконг - популярный ингредиент многих салатов, запеканок и даже десертов, пишет 1 Million Health Tips. Его отваривают, готовят на пару, тушат, запекают. В общем используют, как и обычный шпинат.

Ипомея водная - родом из тропиков Азии. Это растение любит воду, оно произрастает во влажных местах вдоль ручьёв, прудов, рек, а также на рисовых полях.

wikipedia

Водяной шпинат - чрезвычайно полезный продукт. Он богат кальцием, железом, фосфором, витаминами А, В1 и С, содержит много полезных аминокислот. Кангконг обладает слабительным, мочегонным, противовоспалительным, гомеостатическим и успокаивающим действием.

Вот в каких случаях водяной шпинат просто незаменим:

pixabay/1mhealthtips

1) При болезнях сердца.

Витамины А, С и бета-каротины в составе водяного шпината действуют на человека как антиоксиданты - снижают количество свободных радикалов в организме, магний помогает снизить артериальное давление и укрепляет сердечную мышцу.

2) При диабете.

В 2013 году индийские ученые провели эксперимент над беременными крысами, больными сахарным диабетом. Им в пищу добавляли водяной шпинат.

В результате уровень сахара в крови у грызунов значительно снизился. Ведь кангконг препятствует всасыванию глюкозы в кишечнике. Это очень важно для лечения сахарного диабета беременных и предотвращения побочных эффектов у мам и малышей.

Вот чем еще полезен водяной шпинат при диабете:

  • 1. Он помогает снизить уровень сахара в крови натощак при диабете 2 типа.
  • 2. Он так же эффективно снижает уровень сахара в крови, как и известный препарат для диабетиков толбутамид.

3) Для профилактики рака.

panlasangpinoy

В составе водяного шпината входит 13 различных антиоксидантных веществ, они играют огромную роль в профилактике онкологических заболеваний. Эти антиоксиданты помогают выводить свободные радикалы из организма, это препятствует росту злокачественных клеток.

4) Для повышения иммунитета.

Водяной шпинат богат витамином С, а значит очень полезен для иммунитета. Его применяют для профилактики гриппа и других заболеваний. Витамина С в шпинате намного больше, чем в цитрусовых или в клубнике.

5) При анемии.

Кангконг богат железом, это делает его незаменимым продуктом при анемии. Шпинат рекомендуют употреблять также беременным с пониженным гемоглобином. Ведь именно железо принимает участие в его образовании.

6) Для здоровья глаз.

hiveminer.com

Водный шпинат богат каротиноидами, лютеином и витамином А. Эти питательные вещества незаменимы для здоровья глаз. Благодаря кангконгу повышается уровень глутатиона, который играет ключевую роль в профилактике катаракты.

7) Для здоровья печени.

Согласно последним исследованиям, водный шпинат предотвращает повреждение печени. Как? Химические вещества в его составе защищают организм от разрушительного действия свободнорадикальных групп.

Их действие на организм провоцирует преждевременное старение клеток и играет роль в развитии многих заболеваний.

Как употреблять водный шпинат:

  • Добавьте это растение в сок или смузи.
  • Используйте его в рагу, супах и салатах.

Как часто вы используете шпинат для приготовления блюд? Обязательно поделитесь этой ценной информацией с теми, кто вам дорог!





Лазаренко Юлия
3-летняя девочка помогла маме родить. Вот что она сказала, когда все закончилось
3-летняя девочка помогла маме родить. Вот что она сказала, когда все закончилось
Говорят дети :)
15 Nov
Только ″истинный гений″ может решить эту загадку: видите странный символ?
Только ″истинный гений″ может решить эту загадку: видите странный символ?
Время ″прокачать″ мозг.
15 Nov
Когда она вырастет, я посмотрю своей дочери в глаза и скажу ей несколько вещей
Когда она вырастет, я посмотрю своей дочери в глаза и скажу ей несколько вещей
Трогательно до слёз!
15 Nov
Картофельная колбаса - это очень, очень вкусно. Рецепт из Беларуси
Картофельная колбаса - это очень, очень вкусно. Рецепт из Беларуси
Не проглотите язык!
15 Nov
Доживут не все: Вот сколько лет надо сердцу курильщика, чтобы полностью ″придти в себя″
Доживут не все: Вот сколько лет надо сердцу курильщика, чтобы полностью ″придти в себя″
Новое исследование ученых.
15 Nov
Слишком много экранного времени — это близорукость, ожирение и рак. Новое исследование
Слишком много экранного времени — это близорукость, ожирение и рак. Новое исследование
Приговор целому поколению?
15 Nov
Вот что, кроме игрушек, можно дарить детям на праздники
Вот что, кроме игрушек, можно дарить детям на праздники
Жаль, что раньше об этом не знали!
15 Nov
Боли в спине и суставах возникают из-за нехватки одного витамина. Вот он
Боли в спине и суставах возникают из-за нехватки одного витамина. Вот он
Вы точно об этом не знали!
15 Nov
10 фото удивительных мест, где встречаются два течения
10 фото удивительных мест, где встречаются два течения
Захватывает дух!
15 Nov
30 самых опасных вещей, которые, как считают ученые, вызывают рак
30 самых опасных вещей, которые, как считают ученые, вызывают рак
Работать парикмахером смертельно опасно!
15 Nov
7 лучших мультиков этого года, которые родителям нравятся не меньше, чем детям
7 лучших мультиков этого года, которые родителям нравятся не меньше, чем детям
Отдых для мозга, радость для глаза!
15 Nov
Притча о 2 волках: прочитаете за минуту, запомните навсегда
Притча о 2 волках: прочитаете за минуту, запомните навсегда
Каждый выбирает для себя...
15 Nov
Буддийский монах рассказал Моргану Фримену, что такое ″чудо″
Буддийский монах рассказал Моргану Фримену, что такое ″чудо″
Возможно, это и есть правильный ответ?
15 Nov
Раки - удивительные люди! Вот черты характера, которые делают их особенными
Раки - удивительные люди! Вот черты характера, которые делают их особенными
И такими загадочными!
15 Nov
Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть - во сне
Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть - во сне
Советы профессора-долгожителя.
15 Nov
5 природных масел от морщин, которые работают лучше врача
5 природных масел от морщин, которые работают лучше врача
Умаслите кожу).
15 Nov
10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать
10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать
100%-я гарантия счастья!
15 Nov
20 картинок о том,  почему отец — тот,  кто  дарит любовь, а не просто жизнь
20 картинок о том, почему отец — тот, кто дарит любовь, а не просто жизнь
Трогательно и правдиво.
15 Nov
Мать-героиня родила 5,5-килограммового малыша без анестезии!
Мать-героиня родила 5,5-килограммового малыша без анестезии!
Вот это богатырь!
15 Nov
Новая опасная игра в соцсетях для подростков: ″48 часов″
Новая опасная игра в соцсетях для подростков: ″48 часов″
Предупредите детей!
15 Nov
Одеяло в машину: вещь о которой я мечтала каждую зиму
Одеяло в машину: вещь о которой я мечтала каждую зиму
Не даст замерзнуть в пробке!
15 Nov