LIFTER.
Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть - во сне

Хирург из Книги рекордов Гиннесса рассказал, что надо есть, чтобы жить долго, а умереть - во сне

Советы профессора-долгожителя.




Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался.

Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе, сообщает Doctor Andrei Laslau.

Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:

  1.  Недостаток движения - главный враг здоровья. Больше двигаемся и больше думаем!
  2. Окончательный отказ от табака и алкоголя.
  3. Ограниченное питание - необходимо устранить ожирение.
  4. Сон минимум 7 часов в сутки.

А вот диета профессора Углова, которая очищает организм.

Она поможет снизить вес и очистить свое тело. По словам хирурга, важна не только пища, но и время еды.

Вот что он рекомендует для чистки вашего тела:

1. Утром:

  • чашка черного чая или натурального кофе без сахара
  • затем вы едите вареное яйцо с твердым желтком и 8 штук чернослива. Чернослив надо поставить пропитаться водой заранее вечером

2. На обед:

  • 200 гр. вареной курицы или свинины без жира, или рыбы
  • апельсин
  • 100 гр. свежей или вареной капусты, которую можно заменить морковкой

3. Между приемами пищи можно съесть 30 г твердого сыра, яблока или апельсина.

4. На ужин:

  • стакан кефира или кислого молока.

Диета длится 10 дней и имеет замечательные результаты!

А вы придерживаетесь какой-то диеты? Какая вам понравилась больше всего?

Тадеуш Жаховский






Знакомьтесь: самая старая лошадь на планете, ей 51
Знакомьтесь: самая старая лошадь на планете, ей 51

Создатель ГМО-картофеля теперь боится за здоровье человечества
Создатель ГМО-картофеля теперь боится за здоровье человечества

Мать чуть не лишили родительских прав за то, что она кормит грудью 9-летнего ребенка
Мать чуть не лишили родительских прав за то, что она кормит грудью 9-летнего ребенка

25 самых влиятельных книг о бизнесе из когда-либо написанных
25 самых влиятельных книг о бизнесе из когда-либо написанных

Чиновники рассказали, как правильно выбирать пельмени
Чиновники рассказали, как правильно выбирать пельмени

20 странных вещей, которые непонятно почему запрещены в разных странах
20 странных вещей, которые непонятно почему запрещены в разных странах

Домашний ″Бэйлис″ на Новый год: Вот как его правильно готовить
Домашний ″Бэйлис″ на Новый год: Вот как его правильно готовить

11 ноября будет самый мощный день за последние 10 лет! Вот как к нему подготовиться
11 ноября будет самый мощный день за последние 10 лет! Вот как к нему подготовиться

Есть только одна диета, которая позволяет сбросить вес, и не набрать его снова
Есть только одна диета, которая позволяет сбросить вес, и не набрать его снова

Harley-Davidson выпустил свой первый электромотоцикл
Harley-Davidson выпустил свой первый электромотоцикл

Элтон Джон рассказал историю последних дней Фредди Меркьюри. Она заставит вас рыдать
Элтон Джон рассказал историю последних дней Фредди Меркьюри. Она заставит вас рыдать

Судьба человека определяется прямо в момент его рождения. Вот что надо знать
Судьба человека определяется прямо в момент его рождения. Вот что надо знать

Зима отменяется: Синоптики своим новым прогнозом удивили так удивили
Зима отменяется: Синоптики своим новым прогнозом удивили так удивили


more stories