LIFTER.
Бананово-коричные кексы – идеальный завтрак.  Вот как их приготовить

Бананово-коричные кексы – идеальный завтрак. Вот как их приготовить

Полезная сладость!




Завтрак - самый важный прием пищи за день, и иногда приятно экспериментировать.

Мы всегда держимся подальше от кексов, когда стараемся есть здоровую пищу, так как это настоящее минное поле сахара и сливок, пишет Her.

Giphy

Ну, этот рецепт довольно полезен и позволяет сказать, что мы едим именно кексы, а не их подобие.

Вот еще огромный плюс, в них всего 100 калорий на 100 грамм... Бинго!

Ингредиенты:

  • 2 1/4 стакана сухой овсянки;
  • 2 спелых измельченных банана;
  • 1/2 стакана миндального молока (или молока на ваш вкус);
  • 1/3 стакана натурального яблочного соуса;
  • 1/3 стакана чистого кленового сиропа;
  • 2 чайные ложки корицы;
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта;
  • 1/2 чайной ложки соли;
  • 1 чайная ложка разрыхлителя.

Приготовление:

Cookie and Kate

Разогрейте духовку до 175 градусов по Цельсию. Поместите овсянку в кухонный комбайн и измельчите ее до муки.

Добавьте все остальные ингредиенты. Смешивайте до тех пор, пока смесь не станет однородной.

Возьмите форму для кексов и положите в каждую примерно по полторы ложки.

Выпекайте около 15 минут, или попробуйте старый добрый метод с зубочисткой, чтобы проверить готовность кексов.

Совет: Если у вас нет кухонного комбайна, вы можете купить овсяную муку и вручную смешать ингредиенты в миске.

Приятного аппетита!

Christina Zvarych






У православных сегодня — день святого Спиридона. Он помогает с финансами!
У православных сегодня — день святого Спиридона. Он помогает с финансами!

Зимний чай с куркумой и имбирем - отличная профилактика болезней сердца, мозга и всех клеток тела
Зимний чай с куркумой и имбирем - отличная профилактика болезней сердца, мозга и всех клеток тела

Как провести новогодние праздники со второй половинкой, если вы только познакомились
Как провести новогодние праздники со второй половинкой, если вы только познакомились

18 тревожных тенденций в знакомствах, о которых надо знать мамам-одиночкам
18 тревожных тенденций в знакомствах, о которых надо знать мамам-одиночкам

Минздрав  предупреждает:  некоторые антибиотики разрушают сердце
Минздрав предупреждает: некоторые антибиотики разрушают сердце

Жареный картофель с курицей, чесноком и красным перцем
Жареный картофель с курицей, чесноком и красным перцем

7 ошибок, которые заставляют вас выглядеть старше и смешнее, чем вы есть на самом деле
7 ошибок, которые заставляют вас выглядеть старше и смешнее, чем вы есть на самом деле

Если вы любите этот  овощ, то не похудеете никогда! Вот почему
Если вы любите этот овощ, то не похудеете никогда! Вот почему

Этого о Рождестве вы точно не знали
Этого о Рождестве вы точно не знали

Люди старше 40 лет должны работать только 3 дня в неделю
Люди старше 40 лет должны работать только 3 дня в неделю

Синдром Стендаля: Почему люди, обожающие искусство, часто болеют от него?
Синдром Стендаля: Почему люди, обожающие искусство, часто болеют от него?

Какими были самые популярные бьюти-запросы в 2018 году?
Какими были самые популярные бьюти-запросы в 2018 году?

Вот из какого материала должна быть пижама, чтобы вы засыпали быстрее
Вот из какого материала должна быть пижама, чтобы вы засыпали быстрее


more stories