В США уже новые нормы по артериальному давлению! Вот каким должно быть ваше

Это нужно знать всем!

В США уже новые нормы по артериальному давлению! Вот каким должно быть ваше

Каждый раз на приеме у терапевта вам измеряют давление, пишет Home Making. Оно, как правило, оказывается высоким, не так ли? Еще бы - в вашем-то возрасте и с вашим образом жизни!

Вы с ужасом ожидаете следующего приема - а вдруг окажется, что ваше давление превышает все мыслимые и немыслимые нормы.

BU Today/homemaking

У вас есть повод для паники. Ведь раз в несколько лет врачи выпускают новые критерии для определения гипертонии. Совсем недавно Американская кардиологическая ассоциация изменила нормы артериального давления.

Все потому, что количество гипертоников в стране увеличилось на 46%: в три раза среди мужчин и в два раза среди женщин. Большинство из них - люди среднего возраста (до 45 лет).

Раньше критическим считалось давление 140 на 90 и выше. Все, что ниже этой отметки, не вызывало у врачей и пациентов тревоги и не требовало приема лекарств.

Сейчас нормальным в США считается артериальное давление меньше 120/80, все, что выше, уже классифицируется как повышенное.

Вот детальная расшифровка новых норм артериального давления:

  • Нормальное: 120/80 и меньше.
  • Повышенное: систолическое от 120 до 129 и диастолическое меньше 80;
  • Гипертония (первая стадия): систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89;
  • Гипертония (вторая стадия): систолическое 140 и выше или диастолическое выше 90;
  • Гипертонический криз: систолическое больше 180 и/или диастолическое больше 120.

Такие изменения призваны coкpaтить распостранение cepдeчнo-cocудиcтых зaбoлeвaний, инфapктов и инcультов, которые являются основными причинами смертности.

Людям c дaвлeниeм 1З0/80 врачи рекомендуют:

  • немедленно обратиться к своему лечащему врачу,
  • постоянно контролировать давление,
  • поменять oбpaз жизни;
  • oткaзаться oт вpeдныx пpивычeк;
  • отказаться от употребления чрезмерного количества соли;
  • снизить вес.

Обязательно прислушайтесь к советам врачей! Важно, чтобы об этой информации узнало как можно больше людей!





Лазаренко Юлия
7 вещей,  которые надо делать с мужем  перед сном, чтобы в доме жило счастье
7 вещей, которые надо делать с мужем перед сном, чтобы в доме жило счастье
Обязательно попробуйте!
19 Jan
«Эффект бумеранга»: Судьба мстит даже «звёздным» разлучницам
«Эффект бумеранга»: Судьба мстит даже «звёздным» разлучницам
Как аукнется, так и откликнется.
19 Jan
Фотоистория Дженнифер Лопес - самой смелой и честной женщины на Земле
Фотоистория Дженнифер Лопес - самой смелой и честной женщины на Земле
Впечатляет!
19 Jan
Этой черепахе 186 лет. Только представьте, что она помнит...
Этой черепахе 186 лет. Только представьте, что она помнит...
И чем она только занималась?
19 Jan
27-летний миссионер из США хотел обратить в свою веру туземцев. Вот что из этого вышло
27-летний миссионер из США хотел обратить в свою веру туземцев. Вот что из этого вышло
Ну почему аборигены съели Кука? За что - неясно,- молчит наука.
19 Jan
Телефонные мошенники сняли со счёта известного человека 62 000 грн. Вот как всё было
Телефонные мошенники сняли со счёта известного человека 62 000 грн. Вот как всё было
Будьте бдительны!
19 Jan
Встреч случайных не бывает: люди в жизни нужны для 3 вещей
Встреч случайных не бывает: люди в жизни нужны для 3 вещей
А может, это судьба?
19 Jan
Обама смутил волонтеров Чикаго: пришел помогать им делать свою работу
Обама смутил волонтеров Чикаго: пришел помогать им делать свою работу
Вот так сюрприз!
19 Jan
В садике повесили объявление о телефонах, которое сейчас обсуждают тысячи людей
В садике повесили объявление о телефонах, которое сейчас обсуждают тысячи людей
А ведь верно подметили!
19 Jan
Тайна египетских пирамид, наконец-то, раскрыта. Никаких инопланетян
Тайна египетских пирамид, наконец-то, раскрыта. Никаких инопланетян
Все тайное рано или поздно становится явным.
19 Jan
″Сказала сидеть здесь″: мать бросила дочерей 2-х и 3-х лет прямо на улице
″Сказала сидеть здесь″: мать бросила дочерей 2-х и 3-х лет прямо на улице
Кукушка!
19 Jan
25 раз, когда обычный человек доказал, что он — гений
25 раз, когда обычный человек доказал, что он — гений
Вы тоже так можете!
19 Jan
У крепких долгих отношений может быть только 1 секрет, говорят ученые
У крепких долгих отношений может быть только 1 секрет, говорят ученые
Догадались, какой?
19 Jan
29 людей, которые идеально воссоздали свои старые семейные фотографии
29 людей, которые идеально воссоздали свои старые семейные фотографии
Очень забавно получилось!
19 Jan
33 фото, которые доказывают, что свадебные фотографы - сумасшедшие люди
33 фото, которые доказывают, что свадебные фотографы - сумасшедшие люди
Как оказалось, это чистая правда!
19 Jan
В Саудовской Аравии случилось… наводнение! Вот видео
В Саудовской Аравии случилось… наводнение! Вот видео
Изменения климата налицо.
19 Jan
Сегодня — День благодарения: Вот кого благодарят и за что
Сегодня — День благодарения: Вот кого благодарят и за что
А вы знаете об этом празднике?
19 Jan
В Бразилии нашли термитник, которому  4000 лет и который по площади как Великобритания
В Бразилии нашли термитник, которому 4000 лет и который по площади как Великобритания
Удивительно!
19 Jan
Поджелудочная — очень важный орган! 5 правил, чтобы сохранить её в порядке
Поджелудочная — очень важный орган! 5 правил, чтобы сохранить её в порядке
Обязательны к исполнению.
19 Jan
Голод в Йемене унёс жизни 85 000 детей. Почему весь мир молчит?!
Голод в Йемене унёс жизни 85 000 детей. Почему весь мир молчит?!
Позор XXI века.
19 Jan
В Китае все иначе: iPhone для бедных, Huawei - для богатых
В Китае все иначе: iPhone для бедных, Huawei - для богатых
Почему бедные хотят выглядеть богатыми?
19 Jan
22 исторических фото, которые настолько редки, что их не видели даже историки
22 исторических фото, которые настолько редки, что их не видели даже историки
Показываем, как всё было.
19 Jan
Нейробиолог: есть только 4 мощных способа поднять себе настроение. Вот они
Нейробиолог: есть только 4 мощных способа поднять себе настроение. Вот они
Действуют на все 100%.
19 Jan
Я сбросил 68 кило - и начал новую жизнь! Честно рассказываю, как это было
Я сбросил 68 кило - и начал новую жизнь! Честно рассказываю, как это было
Вот моя история.
19 Jan
10-летнего мальчика женили на 8-летней девочке - таковы цыганские традиции
10-летнего мальчика женили на 8-летней девочке - таковы цыганские традиции
Это не первый случай!
19 Jan
9 правил этикета принца Гарри, которые под силу и вам
9 правил этикета принца Гарри, которые под силу и вам
Учитесь у королей!
19 Jan
На берег выбросило мертвого кашалота. У него внутри было 6 кг пластика
На берег выбросило мертвого кашалота. У него внутри было 6 кг пластика
Просто немыслимо!
19 Jan
Эксперты назвали самый популярный в мире тренд в одежде
Эксперты назвали самый популярный в мире тренд в одежде
Он вас удивит!
19 Jan
Вот фото животных, которые вернулись в свои семьи после пожара. Они наполнят вас счастьем!
Вот фото животных, которые вернулись в свои семьи после пожара. Они наполнят вас счастьем!
Только взгляните!
19 Jan