LIFTER.
Ледяная вода или теплая?  Врачи говорят, что 1 из них вредна для здоровья

Ледяная вода или теплая? Врачи говорят, что 1 из них вредна для здоровья

Просто замените одну на другую.




Если человек страдает от обезвоживания, он будет испытывать запор, боль в суставах, проблемы с пищеварением и многие другие симптомы.

Многие из нас не придают этому значения, пока не дождутся проблем, пишет Doctor Andrei Laslau. Кулеры с водой сейчас стоят фактически везде - просто пользуйтесь этим!

Но возникает другой вопрос. Какую воду лучше пить?

Getty Images

Хотя очевидным выбором для большинства людей является холодная вода, некоторые исследователи утверждают, что мы должны пить ее теплой.

Если вы пьете холодную воду, вы увеличиваете риск различных заболеваний. Причиной этого является то, что холодная вода ослабляет иммунную систему и приводит к образованию избыточной слизи в организме.

Кроме того, опубликованные в Европейском журнале фармацевтических и медицинских исследований материалы показали, что питьевая холодная вода может ограничить вашу способность правильно переваривать пищу.

Причины, по которым нужно пить теплую воду.

Getty Images

1. Улучшает пищеварение.

Spread The Talks

«Первая причина заключается в том, что она улучшает пищеварение», - говорит Стелла Мецовас, врач-диетолог и эксперт в области питания.

Мецовас утверждает, что люди, которые пьют стакан холодной воды после еды, фактически увеличивают количество потребляемой ими пищи, которая потом переходит в жир.

2. Расслабляет мышцы.

Getty Images

Согласно Healthline, теплая вода полезна против судорог, поскольку она помогает увеличить приток крови к коже, а также расслаблять мышцы.

3. Предотвращает преждевременное старение.

HealthyHouseIdeas.com

Токсины в организме обладают способностью ускорять процесс старения. Но, по словам Мецовас, теплая вода может это изменить. Она помогает улучшить ее эластичность. Особенно это полезно для женщин.

4. Снижает стресс.

Getty Images

Согласно исследованию, опубликованному в Psychopharmacology, потребление воды в теплом виде помогает успокоить центральную нервную систему.

Один стакан – и вы почувствуете себя немного лучше. В исследовании после этого предлагается выпить стакан теплого молока.

А вы пьете холодную или теплую воду?

Christina Zvarych






13 признаков, что ваша сильная личность отпугивает окружающих
13 признаков, что ваша сильная личность отпугивает окружающих

28 странных пар, которые только доказывают, что любовь - слепа
28 странных пар, которые только доказывают, что любовь - слепа

Ален Делон дал интервью: «Я разочаровался в жизни и готов умереть»
Ален Делон дал интервью: «Я разочаровался в жизни и готов умереть»

Умрёт каждый 10-й: Доктор Комаровский предупреждает о вспышке новой инфекции
Умрёт каждый 10-й: Доктор Комаровский предупреждает о вспышке новой инфекции

Ваш мозг навязывает вам свои мысли. Вот 5 способов заставить его остановиться
Ваш мозг навязывает вам свои мысли. Вот 5 способов заставить его остановиться

Вот честный рейтинг лучших и худших жен по знаку Зодиака
Вот честный рейтинг лучших и худших жен по знаку Зодиака

Рак забрал ее жизнь в 27 лет. Перед смертью она написала письмо, которое изменит ВАС!
Рак забрал ее жизнь в 27 лет. Перед смертью она написала письмо, которое изменит ВАС!

12 оптических иллюзий, которые доказывают, что наш мозг способен на все
12 оптических иллюзий, которые доказывают, что наш мозг способен на все

11 крайне полезных трюков, которым только некоторых из нас научили в школе
11 крайне полезных трюков, которым только некоторых из нас научили в школе

31 раз, когда мама и папа нашли гениальный способ справиться с детьми
31 раз, когда мама и папа нашли гениальный способ справиться с детьми

Сожмите руку в кулак - и мы расскажем 1 важный секрет вашей личности
Сожмите руку в кулак - и мы расскажем 1 важный секрет вашей личности

20 идей для педикюра, которые сделают вас богиней на пляже
20 идей для педикюра, которые сделают вас богиней на пляже

Я делаю фото людей из Африки с абсолютно уникальной внешностью
Я делаю фото людей из Африки с абсолютно уникальной внешностью


more stories