10 напитков, которые нужно пить перед сном, чтобы сжечь жир на талии

Отличная новая привычка.

Избавиться от всего лишнего на животе – сложная штука. Независимо от того, сколько веса вы теряете, кажется, что ваш живот торчит и складки никуда не уходят, пишет APost.

К счастью, есть несколько простых напитков, которые могут помочь вам быстрее сжечь жир на животе и талии.

Все, что вам нужно сделать – это насладиться одним из этих напитков перед сном.

Уйдут даже самые упрямые сантиметры!

1. Огуречный сок.

Огуречный сок – это удивительный низкокалорийный напиток. Вам понадобится сок нескольких огурцов. Вы можете добавить воду, чтобы разбавить вкус.

Если вы хотите его улучшить, натрите имбирь или добавьте немного лимонного сока. Огурцы низкокалорийные, богаты минералами, антиоксидантами и витаминами, которые помогают с потерей веса.

Они также помогают регулировать уровень сахара в крови. Поскольку огурцы содержат мало калорий, можете не бояться, что наберете лишние килограммы!

2. Огурцы и лимонный сок.

В одном из исследований, опубликованных в журналах «Ayurveda» и «Integrative Medicine», было установлено, что употребление лимонного сока четыре раза в день помогает в сжигании жира.

Если вы хотите насладиться этим замечательным напитком, смешайте кусочки апельсина, лимона и два огурца в кувшине с водой. Можете добавить ложку меда для аромата.

3. Кинза и огурцы.

Этот богатый антиоксидантами напиток идеально подходит для похудения. Сок огурца, лимона и пучок кинзы. Затем смешайте сок с половиной стакана воды.

Добавьте столовую ложку сока алоэ вера и натрите немного имбиря. Дайте смеси постоять в течение пары минут, чтобы все вкусы смешались. Теперь наслаждайтесь!

4. Имбирный чай.

Имбирь используется в традиционной медицине уже тысячи лет. Недавно исследователи обнаружили, что это средство действительно поможет бороться с ожирением.

Имбирный чай помогает организму правильно впитывать витамины и минералы. Это также уменьшает дискомфорт в желудке и улучшает пищеварение. Чтобы улучшить вкус имбирного чая, добавьте столовую ложку меда или кусочек лимона.

5. Ананасовый сок.

Ананасы богаты антиоксидантами и клетчаткой. У них также мало калорий. Лучше использовать блендер вместо соковыжималки - для максимальной пользы.

6. Клубника, лимоны и травы.

Этот напиток очень вкусный и идеально подходит для теплых летних и осенних ночей. Клубника и подобные ягоды содержат фитохимические вещества, которые защищают ваше тело от болезней сердца и даже рака.

Этот плод также может нормализовать уровень сахара в крови и помочь сжечь лишний жир. В результате, употребление клубничного сока - отличный способ похудеть.

Бросьте несколько кусочков лимона, клубники в кувшин. Теперь добавьте травы, такие как тархун и мяту.

Налейте в кувшин кипяток, чтобы он покрыл смесь, и дайте воде остыть. Через несколько минут добавьте немного лимонного сока. Теперь вы можете добавить холодную воду и мед по вкусу.

7. Одуванчик.

Одуванчики могут считаться сорняками, но они очень полезны для вашего здоровья. Чай из одуванчика - отличный способ уменьшить изжогу, вздутие живота и проблемы с пищеварением.

Это также естественный мочегонный препарат, поэтому этот чай может вам избавиться от лишней воды в организме.

8. Зеленый чай.

Зеленый чай – ключ к похудению. Вам просто нужно убедиться, что вы выбрали чай с низким уровнем кофеина, если планируете выпить его перед сном.

Этот чай помогает ускорить обмен веществ. Антиоксиданты также помогают с потерей веса. Зеленый чай также успокаивает нервы и помогает уснуть.

9. Яблочный уксус.

Яблочный уксус - популярное лекарственное средство из-за его многочисленных лечебных свойств. Этот напиток богат антибактериальными и антибиотическими свойствами и поможет вам избавиться от кишечных спазмов.

Чтобы вовсю насладиться этим напитком, смешайте одну или две столовые ложки яблочного уксуса и стакан холодной воды. Вы можете добавить кусочки яблока или лимонный сок для улучшения вкуса.

10. Сок грейпфрута и корица.

Этот напиток удивительно освежает. Он наполнен питательными веществами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать общее состояние здоровья. Кроме того, сок грейпфрута помогает ускорить обмен веществ.

Налейте сок грейпфрута в кастрюлю, добавьте немного сахара по вкусу и бросьте еще палочку корицы. Вам нужно поварить сок в течение семи минут, чтобы создать смесь, подобную сиропу.

После этого разведите сироп холодной водой и бросьте в него кусочки грейпфрута. Вы можете добавить мяту для аромата.

А вы когда-нибудь пробовали пить соки или напитки для похудения?