LIFTER.
7 способов «выжать» из куркумы все самое ценное

7 способов «выжать» из куркумы все самое ценное

Вместо лекарства и антидепрессантов.




7
способов «выжать» из куркумы все самое ценное.
©Foodwise
Некоторые народы верят, что куркуму людям подарил Будда. И не зря!

Научно доказано, что куркума повышает иммунитет, укрепляет здоровье печени и сердца, предотвращает болезнь Альцгеймера и помогает похудеть.
А еще доказано, что она улучшает настроение!
Мы собрали 7 рецептов, используя которые вы получите «полную отдачу» от этой чудесной специи:
1. Сок с куркумой:
©i2.wp.com
- порошок куркумы – 1 ч. л.;
- сок половины лимона;
- морская соль – щепотка;
- вода – чуть меньше стакана.

Смешайте куркуму, сок и соль в стакане, добавьте воду и выпейте.
2. Суп с куркумой:
©laurencariscooks.com
- порошок куркумы – 1 ч. л.;
- овощной или костный бульон – примерно 4 ст.

Закипятите бульон и добавьте в него куркуму.
Варите в течение 15 минут.
Затем процедите и добавьте черный перец по вкусу.
3. Чай с куркумой:
©detoxdiy.com
- горячая кипяченая вода – 0,5 ст.;
- свежий тертый корень куркумы – 1 ч. л.;
- свежий тертый корень имбиря – 1 ч. л.

Смешайте все и дайте настояться 15 минут.
Добавьте половину чайной ложки корицы и черного перца, а еще 1 ч. л. меда – и чай готов!
4. Кефир с куркумой:
©Best Herbal Health
- горячая кипяченая вода – 0,5 л;
- черный листовой чай – 3 ст. л.;
- корица – 0,5 ч. л.;
- свежий тертый корень имбиря – 1 ч. л.;
- порошок куркумы – 1 ст. л.;
- мед – 1 ч. л.

Смешайте все и дайте настояться 15 минут.
Процедите и добавьте настой в 0,5 л кефира.
5. Коктейли с куркумой.
©chilledmagazine.com
Специю можно добавить по вкусу в любой коктейль, морс или смузи.
Например, в такой:

- ликер – 30 мл;
- бурбон – 20 мл;
- брусничный морс – 40 мл;
- лимонный сок – 20 мл;
- тростниковый сироп – 5 г;
- порошок куркумы – щепотка.

Смешайте и получайте удовольствие!
6. Яичница с куркумой.
Добавьте куркуму как обычную специю в традиционную яичницу – и получите здоровый питательный завтрак.
7. «Золотое» молоко.
©simplerootswellness.com
Просто добавьте 1 чайную ложку порошка куркумы в стакан теплого молока – и наслаждайтесь.
Если еще добавите в молоко порошок имбиря, кардамон, корицу, ваниль, гвоздику и мед – будет вообще «бомба»!
Что из этого вы хотите попробовать?
Напишите в комментариях.
Виктор Сибибел






Почему вы тоже должны прекратить пить молоко
Почему вы тоже должны прекратить пить молоко

Если вы собрались приготовить суп, сделайте один из этих!
Если вы собрались приготовить суп, сделайте один из этих!

Камера и микрофон вашего телефона следят за вами! И они знают больше, чем вы думаете!
Камера и микрофон вашего телефона следят за вами! И они знают больше, чем вы думаете!

Выберите 1 из 6 камней - и узнаете о себе что-то тревожное!
Выберите 1 из 6 камней - и узнаете о себе что-то тревожное!

5 комиксов о том, как видят жизнь люди с повышенной тревожностью
5 комиксов о том, как видят жизнь люди с повышенной тревожностью

Фотки этих тюльпанов заставят вас приехать в мою страну - Нидерланды
Фотки этих тюльпанов заставят вас приехать в мою страну - Нидерланды

Я родила его 2 года назад. И вот на что стала похожа моя жизнь!
Я родила его 2 года назад. И вот на что стала похожа моя жизнь!

Почти никто не находит круги на этой картинке. Если их видите вы, вот что это значит!
Почти никто не находит круги на этой картинке. Если их видите вы, вот что это значит!

Первая в мире бионическая почка появится в продаже уже через полгода! Вот как она работает
Первая в мире бионическая почка появится в продаже уже через полгода! Вот как она работает

Вы 100% не умеете защищать кожу летом! Вот что надо делать
Вы 100% не умеете защищать кожу летом! Вот что надо делать

13 мест с самой чистой водой в мире! Где бы вы хотели оказаться?!
13 мест с самой чистой водой в мире! Где бы вы хотели оказаться?!

9 раз, когда природа пыталась нам что-то сказать…
9 раз, когда природа пыталась нам что-то сказать…

Она ловила взглядом незнакомца в метро - спустя годы, он задал ей «тот самый» вопрос
Она ловила взглядом незнакомца в метро - спустя годы, он задал ей «тот самый» вопрос


more stories