LIFTER.
Я - врач. И вот что я знаю о новой, безумно популярной диете, о которой все говорят

Я - врач. И вот что я знаю о новой, безумно популярной диете, о которой все говорят

Кетоз - что это?




С юных лет нас приучили, что человеческому телу требуется трёхразовое питание, чтобы нормально функционировать.

Но Collective Evolution приводит такую цитату Марка Мэттсона, главы лаборатории нейробиологии при Национальном институте возраста:

«Почему мы считаем нормальным рационом трёхразовое питание плюс перекусы?

Такое питание усиленно пропагандируется, на кону большие деньги. Сегодня я отказался от завтрака — разве пищевая промышленность сможет на этом заработать? Нет, только потерять.

Если люди будут поститься, пищевая промышленность проиграет. А фармацевтическая? Что, если люди обратятся к периодическому голоданию, регулярным зарядкам и здоровому питанию? Разве фармацевты заработают на здоровых?»

Марк Мэттон — сторонник голодания, которое вынуждает организм получать энергию не от глюкозы, а от кетонов. Учёные обнаружили, что это очень полезно по многим причинам — от уничтожения раковых опухолей до улучшения когнитивных способностей.

Сегодня кетогенную диету назначают больным раком, болезнью Альцгеймера, эпилепсией и т. д. Она очень полезна не только для мозга, но и для тела.

Что такое кетогенная диета?

CE

Человеческий организм имеет всего два источника энергии: жир и гликоген (сахар). Когда в нашем теле накапливается много сахара (например, от употребления углеводов, которые преобразуются в сахар), оно использует его для подпитки мозга и прочих органов, давая им необходимую энергию.

Когда глюкоза в организме заканчивается, он переключается на альтернативные источники энергии — с гликогена на жир. Это происходит только тогда, когда запасы гликогена истощены.

Нас всегда учили, что без гликогена тело не может нормально работать, но новые исследования свидетельствуют, что это может быть ошибкой.

Когда тело начинает сжигать запасы жира, оно вырабатывает так называемые кетоновые тела. Это молекулы, которые вырабатываются печенью из жирных кислот во время голодания, поста, диеты, долгих интенсивных тренировок и рациона с минимумом углеводов и максимумом жиров.

Это и есть кетогенная диета, при которой кетоновые тела приносят организму огромную пользу.

Ваше тело убивает онкоклетки.

В основу предложенных учёными принципов кетогенной диеты для онкологических больных положена характерная аномалия обмена веществ злокачественно трансформированных клеток, открытая Отто Варбургом в 1923 году (так называемый эффект Варбурга).

Почти у всех раковых клеток есть одна общая черта: они питаются углеводами, чтобы расти и размножаться. Когда в вашем рационе почти один жир, то уровень сахара в крови падает, а раковая опухоль «голодает» — растёт намного медленнее либо вообще уменьшается в размере и даже умирает!

Если головной мозг может вместо глюкозы питаться кетоновыми телами, то раковая опухоль питается только углеводами.

Кроме того, кетогенная диета снижает в крови уровень гормона инсулина. Чем его больше в крови, тем лучше растут клетки, в том числе и раковые. Поэтому чем меньше инсулина в крови, тем меньше растут злокачественные опухоли.

Исследования также показали, что рак вызывает оксидативное повреждение в митохондриях организма. Кетогенная диета снижает окислительный стресс и стимулирует образование новых митохондрий.

Учёные изучают кетогенную диету в качестве альтернативной терапии для рака уже более 50 лет. До недавнего времени большинство из этих исследований проводилось на животных. Было показано, что кетогенная диета может снизить рост опухолей и повысить выживаемость животных.

Исследования лечения рака с помощью кетогенной диеты на людях пока малочисленны. Но первые результаты показывают, что кетогенная диета у людей может замедлить рост опухоли и даже уменьшить размеры некоторых видов новообразований!

Всё это указывает на то, что кетогенная диета (минимум углеводов, максимум жиров) может быть действительно эффективным средством против онкозаболеваний.

Вот простая и понятная схема кетогенной диеты:

The Indian Spot / Lifter

А вы готовы её попробовать?

Никита Скоробогатов






У него 24 жены и 149 детей. Прошло 20 лет, пока власть ″заподозрила″ его в многоженстве...
У него 24 жены и 149 детей. Прошло 20 лет, пока власть ″заподозрила″ его в многоженстве...

Есть 7 типов мужчин, от которых надо держаться подальше! №4 встречала каждая...
Есть 7 типов мужчин, от которых надо держаться подальше! №4 встречала каждая...

39 звезд «До» и «После» Фотошопа! Вот откуда берутся нереальные стандарты красоты
39 звезд «До» и «После» Фотошопа! Вот откуда берутся нереальные стандарты красоты

Прекратите пользоваться контактными линзами - или можете потерять зрение навсегда!
Прекратите пользоваться контактными линзами - или можете потерять зрение навсегда!

22 фото со Второй мировой войны, на которых видно, что от вас скрывала пропаганда
22 фото со Второй мировой войны, на которых видно, что от вас скрывала пропаганда

Дочь японского императора Аяко вышла за простолюдина - и тоже стала ″обычным″ человеком
Дочь японского императора Аяко вышла за простолюдина - и тоже стала ″обычным″ человеком

Вот в чем разница между маслом и маргарином - вы обязаны знать!
Вот в чем разница между маслом и маргарином - вы обязаны знать!

6 упражнений, которые сожгут жир на животе быстрее, чем что угодно еще!
6 упражнений, которые сожгут жир на животе быстрее, чем что угодно еще!

Вот почему собаки так часто ″любят чужих″ еще сильнее, чем ″своих″
Вот почему собаки так часто ″любят чужих″ еще сильнее, чем ″своих″

Наши пляжи атаковали ядовитые 10-килограммовые медузы. Это кошмар!
Наши пляжи атаковали ядовитые 10-килограммовые медузы. Это кошмар!

7 простых правил, с которыми ваш дом всегда будет в идеальном порядке
7 простых правил, с которыми ваш дом всегда будет в идеальном порядке

Я вообще ничего не ела 21 день подряд! И вот как я сейчас себя чувствую
Я вообще ничего не ела 21 день подряд! И вот как я сейчас себя чувствую

Вот каким должно быть идеальное давление в вашем возрасте
Вот каким должно быть идеальное давление в вашем возрасте


more stories