LIFTER.
Танцы - лучший способ борьбы со старением. Исследование

Танцы - лучший способ борьбы со старением. Исследование

Все срочно собираемся на танцы!




Если бы мы могли дать вам только один совет, он звучал бы так: «Танцуйте!».

Новое исследование показало, что танец может быть наиболее ценной формой физической активности. Он оказывает существенное антивозрастное действие.

Исследователи из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний и Магдебургского университета им. Отто фон Герике следили за состоянием 26 пожилых людей.

Половина из них регулярно занималась танцами, а вторая - упражнениями на гибкость.

Обе группы показали заметное увеличение доли гиппокампа головного мозга. Эта область ответственная за ясность ума.

Но результаты у тех, кто занимался танцами, были значительно лучше. Кроме того, улучшения были также в левом полушарии.

Ученые надеются использовать новое исследование для создания идеальных фитнес-программ.

А вы любите танцевать?

Марта Олийник






Садоводство такое же эффективное, как и посещение спортзала. Исследование
Садоводство такое же эффективное, как и посещение спортзала. Исследование

Этот уличный художник создает потрясающие трехмерные работы
Этот уличный художник создает потрясающие трехмерные работы

9 признаков того, что вы — жертва психопата-манипулятора
9 признаков того, что вы — жертва психопата-манипулятора

10 болей в теле, от которых может избавить обычный теннисный мяч
10 болей в теле, от которых может избавить обычный теннисный мяч

10 знаков Зодиака, которые просто не могут держаться подальше друг от друга
10 знаков Зодиака, которые просто не могут держаться подальше друг от друга

29 странных фактов о человеческом теле, которые могут изменить ваше восприятие себя
29 странных фактов о человеческом теле, которые могут изменить ваше восприятие себя

15 правил красоты самых роскошных женщин
15 правил красоты самых роскошных женщин

Волшебный тортик из печенья без выпечки. Записывайте простейший рецепт
Волшебный тортик из печенья без выпечки. Записывайте простейший рецепт

22 фото, которые показывают, что у Матери Природы есть много тузов в рукаве
22 фото, которые показывают, что у Матери Природы есть много тузов в рукаве

Вот какие знаки Зодиака лучше всего совместимы в любви
Вот какие знаки Зодиака лучше всего совместимы в любви

15 лучших офисов в мире, где работа превращается в удовольствие
15 лучших офисов в мире, где работа превращается в удовольствие

8 безопасных способов нарастить рост ребёнка
8 безопасных способов нарастить рост ребёнка

21 факт о вашем здоровье, который вы можете почерпнуть, обратив внимание на свое тело
21 факт о вашем здоровье, который вы можете почерпнуть, обратив внимание на свое тело


more stories