Смартфоны уничтожили психику целого поколения! Вот статистика, что именно изменилось

Точка невозврата пройдена?

Смартфоны уничтожили психику целого поколения! Вот статистика, что именно изменилось

World Economic Forum публикует статью американского психолога Джин Твенге, которая изучает влияние технологий на подростков.

Году в 2012 что-то в жизни подростков пошло не так.

Всего за пять лет с 2010 по 2015-й количество американских подростков, испытывающих чувства ненужности и безрадостности — классические симптомы депрессии — подскочило на 33% в масштабных национальных опросах. Количество попыток самоубийства среди подростков выросло на 23%. Что ещё страшнее, количество детей 13–18 лет, покончивших с собой, выросло на 31%.

В новом исследовании, опубликованном «Clinical Psychological Science», мы с коллегами обнаружили, что рост показателей депрессии, попыток самоубийства и самоубийств наблюдается среди подростков из самых разных слоёв общества — независимо от уровня достатка, цвета кожи, национальности и региона. В целом наш анализ выявил, что поколение подростков, которое я называю «айПоколение» — те, кто родились после 1995 года, — гораздо чаще имеет проблемы с психикой, чем их предшественники-миллениалы.

Что же стало причиной того, что столь многие подростки за такое короткое время вдруг впали в депрессию и стали проявлять суицидальные наклонности?

Изучив несколько масштабных опросов подростков, я обнаружила, что всё указывает на одно заметное изменение в жизни тинейджеров: внезапный взлёт всемогущего смартфона.

Поскольку с 2010 по 2015 годы экономический рост был стабильным, а безработица сокращалась, маловероятно, что причина лежала в экономической плоскости. Конечно, неравенство доходов было (и остаётся) проблемой, но оно не возникло в начале 2010-х: разрыв между бедными и богатыми увеличивается уже несколько десятилетий подряд.

Мы обнаружили, что время, которое подростки тратят на выполнение домашних заданий, практически не изменилось с 2010 по 2015 годы, так что школьное давление также исключалось.

Однако, по данным Pew Research Center, количество смартфонов перевалило за 50% в конце 2012 года — как раз тогда, когда начали расти показатели подростковой депрессии и суицидальности. В 2015 году доступ к смартфону имели 73% подростков.

Влияние смартфон-активности однозначно: чем больше времени подростки проводят в Сети, тем скорее у них появляются симптомы депрессии.

У восьмиклассников, которые много времени проводят в соцсетях, риск депрессии повышается на 27%, и он резко снижается, если подросток занимается спортом или даже делает домашнюю работу.

Подростки, которые проводят со смартфоном более трёх часов в день, на 35% больше подвержены риску совершить суицид.

На растущую изоляцию нынешних детей указывает то, что с 2007 года уровень убийств среди подростков снизился, а уровень самоубийств повысился. Так как они проводят меньше времени вместе, то и меньше склонны убивать друг друга, и более склонны убить себя. В 2011 году, впервые за последние 24 года, уровень подростковых самоубийств стал выше, чем уровень убийств.

Эта тенденция особенно сильна среди девочек. За период с 2010 по 2015 годы количество девочек, которые чувствуют себя покинутыми, повысилось на 48%, в то время как у мальчиков этот показатель повысился на 27%.

Девочки больше используют социальные сети и чувствуют себя более одинокими, когда видят подруг и одноклассниц, собирающихся вместе без них. Когда девочка что-то постит в своём аккаунте в соцсети, она больше ждёт лайков и позитивных комментариев. Девочки также несут основную тяжесть симптомов депрессии.

В период с 2012 по 2015 годы симптомы депрессии у мальчиков повысились в 21% случаев, в то время как у девочек этот уровень составляет 50%. Рост суицидов также больше выражен у 12–14-летних девочек — он трёхкратный, по сравнению с двукратным у мальчиков в 2007–2015 годах.

Этот тяжёлый исход для девочек-подростков может объясняться тем, что они больше сталкиваются с кибербуллингом. Мальчики предпочитают выяснять отношения физическими методами, а девочки — подрывая статус и отношения жертвы в соцсетях.

Смартфоны влияют и на сон подростков — многие из них спят менее семи часов.

Эксперты по сну говорят, что норма сна для подростка — 9 часов, и у тех, кто спит меньше 7 часов, развивается депривация сна.

С 1991 года уровень недосыпания среди детей повысился на 57%, а только за 2012–2015 года количество детей, спящих меньше 7 часов, повысилось на 22%. И, согласно исследованию о привычках использования смартфонов среди детей, те их них, кто просматривает ленту перед сном, спят меньше.

Недосыпание связывают с множеством дальнейших проблем здоровья — это риск для мышления и логики, снижение сопротивляемости болезням, высокое кровяное давление. Недосыпание влияет и на психическое здоровье — склонность к депрессиям и тревожности.

Здесь трудно отследить причинно-следственную связь.

Смартфоны могут привести к недостатку сна, а это ведёт к депрессии, либо смартфоны приводят к депрессии, и это даёт недосыпание. Но в любом случае мерцающий в темноте экран смартфона влияет плохо.

С одной стороны, все эти выводы ещё не окончательны. Однако есть смысл ограничить «экранное время» ребёнка уже сейчас. Ведь возможные риски такого решения минимальны, тогда как риски депрессии и суицида бесспорны.

Я не считаю, что призывать к ограничению экранного времени слишком рано. Я боюсь, как бы не было слишком поздно…

А вы ограничиваете экранное время детей?





Никита Скоробогатов
35 лет назад этот мужик в одиночку спас мир от ядерной войны
35 лет назад этот мужик в одиночку спас мир от ядерной войны
Это было в 1983-м...
15 Dec
Пингвины-геи украли птенца у наивных родителей! Вот видео, как это было
Пингвины-геи украли птенца у наивных родителей! Вот видео, как это было
В животном мире все как у нас.
15 Dec
Вот 12 дорожных развязок, которые настолько огромны, что даже пугают
Вот 12 дорожных развязок, которые настолько огромны, что даже пугают
Тот случай, когда не веришь глазам.
15 Dec
Эта инсталляция с вращающейся лестницей стала знаменитостью. Смотрите, почему
Эта инсталляция с вращающейся лестницей стала знаменитостью. Смотрите, почему
Будьте в Париже - обязательно взгляните.
15 Dec
Вот целый мультик о том, почему наш мир превращается в непригодное место для жизни
Вот целый мультик о том, почему наш мир превращается в непригодное место для жизни
Чистая правда.
15 Dec
В Японии можно нанять мужика за $9 в час: он выслушает вас и вкрутит лампочку
В Японии можно нанять мужика за $9 в час: он выслушает вас и вкрутит лампочку
Основные клиенты - женщины от 25 до 50 лет!
15 Dec
Мужик на мопеде бросился наперерез потоку машин, чтобы спасти эту бабушку!
Мужик на мопеде бросился наперерез потоку машин, чтобы спасти эту бабушку!
Остальным было всё равно.
15 Dec
Есть 1 восхитительный способ сделать самое вкусное сало. Записывайте!
Есть 1 восхитительный способ сделать самое вкусное сало. Записывайте!
Эксклюзивный рецептик.
15 Dec
Вот кафе в Сеуле, которое заставит вас почувствовать себя внутри мультфильма
Вот кафе в Сеуле, которое заставит вас почувствовать себя внутри мультфильма
Заходишь – и забываешь поесть.
15 Dec
Манами Ито играет протезом на скрипке так, что дух захватывает!
Манами Ито играет протезом на скрипке так, что дух захватывает!
Вы только послушайте.
15 Dec
Вот город, где стоят самые красивые танцующие фонтаны в мире!
Вот город, где стоят самые красивые танцующие фонтаны в мире!
Впечатляет?
15 Dec
Мы потеряли троих детей - из-за того, что кто-то пялился в телефон за рулем!
Мы потеряли троих детей - из-за того, что кто-то пялился в телефон за рулем!
Давайте честно: это преступление.
15 Dec
Новый небоскреб в Китае выглядит как огромный... Но  вы еще салют не видели!
Новый небоскреб в Китае выглядит как огромный... Но вы еще салют не видели!
Это как вообще?
15 Dec
В Японии показали технологию 7D, которая заменит вообще все развлечения
В Японии показали технологию 7D, которая заменит вообще все развлечения
Выбрасывайте телевизоры и приставки.
15 Dec
Баклажаны с чесноком: Готовим их так, что понравится абсолютно всем
Баклажаны с чесноком: Готовим их так, что понравится абсолютно всем
И никакого лишнего жира.
15 Dec
Жареный кокос - новая мода в Instagram, которая скоро будет повсюду
Жареный кокос - новая мода в Instagram, которая скоро будет повсюду
Очень красивый цвет.
15 Dec
Корь - болезнь, которая вернулась из-за антипрививочников
Корь - болезнь, которая вернулась из-за антипрививочников
Заболеваемость выросла на 400%!
15 Dec
6 истинных фактов о китайцах, которые повергнут в шок любого европейца
6 истинных фактов о китайцах, которые повергнут в шок любого европейца
Рассказывает экспат.
15 Dec
Разведенные женщины живут счастливее, чем их бывшие мужья! И это доказано
Разведенные женщины живут счастливее, чем их бывшие мужья! И это доказано
Это не домыслы, а сухая статистика!
15 Dec
Вот как правильно отшивать гадалок, цыган и городских сумасшедших
Вот как правильно отшивать гадалок, цыган и городских сумасшедших
Краткое пособие от спеца по НЛП.
15 Dec
«Если вы не нужны себе – вы никому не нужны»: 15 жестких истин для женщин
«Если вы не нужны себе – вы никому не нужны»: 15 жестких истин для женщин
Слова опытного психолога.
15 Dec
Как наркотики приводят к деградации всего общества - объясняю на примере муравейника
Как наркотики приводят к деградации всего общества - объясняю на примере муравейника
Знакомьтесь: паразит-наркотик.
15 Dec
Рецепт хрустящих огурцов в холодной воде - без уксуса или лимонной кислоты
Рецепт хрустящих огурцов в холодной воде - без уксуса или лимонной кислоты
Быстро, вкусно, полезно.
15 Dec
9 причин ценить Весы только за то, что они есть в вашей жизни
9 причин ценить Весы только за то, что они есть в вашей жизни
Сезон Весов настал!
15 Dec
5 замечательных салатов из свеклы, которые укрепят ваши мозги, сердце и сосуды
5 замечательных салатов из свеклы, которые укрепят ваши мозги, сердце и сосуды
Ее даже варить не обязательно.
15 Dec
Молоко с чесноком – неожиданно хорошее средство от боли в пояснице и спине
Молоко с чесноком – неожиданно хорошее средство от боли в пояснице и спине
Рискнете попробовать?
15 Dec
В США поймали и сняли на камеру редчайшую змею, у которой 2 головы!
В США поймали и сняли на камеру редчайшую змею, у которой 2 головы!
Ест одна, переваривает - другая!
15 Dec
″Плакала″ - у хита, который поют миллионы, теперь появился клип!
″Плакала″ - у хита, который поют миллионы, теперь появился клип!
И он так же быстро набирает просмотры.
15 Dec
14 крутых, хоть и тревожных докфильмов для тех, кто устал от лакированной фальши
14 крутых, хоть и тревожных докфильмов для тех, кто устал от лакированной фальши
Честное кино.
15 Dec