Сегодня - Всемирный день Моря. Вот 5 причин, почему в старости надо жить на пляже

Это нужно соответственно отпраздновать! :)

Сегодня - Всемирный день Моря. Вот 5 причин, почему в старости надо жить на пляже

Осенью особенно почему-то хочется на пляж! А особенно - 27 сентября, ведь сегодня Всемирный день моря! Этот день посвящен очень актуальной теме защите окружающей среды, предотвращения загрязнения воды и уничтожения её обитателей.

Однако забота о природе хоть и главный, но не единственный способ того, как мы можем отметить эту дату. Ведь ученые знают как минимум пять причин, по которым нам нужно не отдыхать на пляже, а жить на нем, пишет Huffington Post.

Биолог Уоллес Николс считает, что если вы не отправляетесь на отдых в теплые края осенью, то совершаете большую ошибку.

Эксперт ссылается на более чем 10 лет исследований этого вопроса. Все они показывают: пляжный отдых способен в разы улучшить не только ваше настроение, но эффективность ваших усилий на работе.

Вот как минимум пять причин чаще бывать на тропических пляжах:

1. Вода возвращает нас к нашему естественному состоянию.

Jumeirah

С самого начала жизни мы "подключены" к воде. Организм человека вообще состоит из воды на 75%. Наш мозг- это на те же 65% вода, а наши кости на 31% состоят из воды.

По этим причинам наш мозг очень хорошо реагирует на возможность плескаться в теплой воде. Наша биологическая связь с водой вызывает немедленную реакцию в мозгу каждый раз, когда мы находимся в воде.

И плавание позволяет перезарядить наши "батарейки" эффективнее, чем что-либо другое. Самый эффективный тип релаксационного плавания - это нахождение в морской воде.

2. Мы чувствуем себя спокойнее на побережье.

@brittanynguyen_

Исследования показывают, что когда мы смотрим на природу, у нас в голове активизируются те отделы головного мозга, которые связаны с нашей эмоциональной стабильностью.

Более того, фотографии, сделанные во время отпуска, будут вас успокаивать и в дальнейшем.

Еще одно исследование, проведенное с помощью магнитно-резонансной томографии, показало, что прибрежные пейзажи расслабляют нас намного эффективнее любых других.

3. Пляж эффективнее культуры.

Santa Barbara

Успокоительный эффект на мозг человека оказывает и живопись, и созерцание городских пейзажей.

Но проведенное в 2011 году исследование, в котором участвовало 22 тыс. респондентов, доказывает, что люди на 5,2% чувствуют себя более счастливыми, если живут рядом с водоемом.

А море - это вообще самый эффективный антидепрессант.

4. Вода омолаживает мозг.

Billy and Akaisha Kaderli

Из-за повального увлечения социальными сетями и интернетом наши мозги нуждаются в отдыхе так сильно как никогда. И самый эффективный способ "перезарядить батарейки" - созерцать движением воды.

Это доказывает психологическое исследование, проведенное в 1995 году. В частности, эксперты доказали, что те студенты, которые живут в комнатах с видом на парк, показывают лучшие результаты во время когнитивных тестов, чем остальные.

Причем лучше всех с тестами справляются те, кто регулярно смотрит на озеро, море или реку, а не на лес.

5. Синий цвет успокаивает.

Teresa's Juicery

Синий цвет, оказывается, является любимым цветом для большинства людей в мире. Он в приоритете для 42% мужчин и 35% женщин. Авторы исследования этому не удивлены.

"Оттенки воды и неба наиболее приятны для нас. Они нас успокаивают. Синий цвет дает гарантированный положительный эмоциональный отклик", - объясняет Николс.

Нейрохирург Амир Вокшур добавляет:

"Механизм возбуждения, который запускается в мозгу при созерцании синих цветов, кореллирует с выпуском нейротрансмиттеров, которые дают вам ощущения радости, эйфории, восторга. Поэтому у синего цвета - серьезный терапевтический эффект, и связан он с выборосом дофамина".

Этот же цвет позволяет чувствовать себя менее уставшим, а именно - бодрит.

А вы бы хотели домик на пляже?





Christina Zvarych
Сегодня - Воздвижение Креста Господня. Вот что надо знать про этот праздник
Сегодня - Воздвижение Креста Господня. Вот что надо знать про этот праздник
И пара примет ;)
21 Jan
Побег перед смертью: Ссора мужа и жены с летальным исходом попала на видео
Побег перед смертью: Ссора мужа и жены с летальным исходом попала на видео
Леденящее кровь происшествие.
21 Jan
Сегодня заработали новые штрафы за нарушение ПДД! Эвакуаторы выехали ″на охоту″
Сегодня заработали новые штрафы за нарушение ПДД! Эвакуаторы выехали ″на охоту″
Ознакомьтесь, чтобы потом не жаловаться.
21 Jan
Смартфоны уничтожили психику целого поколения! Вот статистика, что именно изменилось
Смартфоны уничтожили психику целого поколения! Вот статистика, что именно изменилось
Точка невозврата пройдена?
21 Jan
35 лет назад этот мужик в одиночку спас мир от ядерной войны
35 лет назад этот мужик в одиночку спас мир от ядерной войны
Это было в 1983-м...
21 Jan
Пингвины-геи украли птенца у наивных родителей! Вот видео, как это было
Пингвины-геи украли птенца у наивных родителей! Вот видео, как это было
В животном мире все как у нас.
21 Jan
Вот 12 дорожных развязок, которые настолько огромны, что даже пугают
Вот 12 дорожных развязок, которые настолько огромны, что даже пугают
Тот случай, когда не веришь глазам.
21 Jan
Эта инсталляция с вращающейся лестницей стала знаменитостью. Смотрите, почему
Эта инсталляция с вращающейся лестницей стала знаменитостью. Смотрите, почему
Будьте в Париже - обязательно взгляните.
21 Jan
Вот целый мультик о том, почему наш мир превращается в непригодное место для жизни
Вот целый мультик о том, почему наш мир превращается в непригодное место для жизни
Чистая правда.
21 Jan
В Японии можно нанять мужика за $9 в час: он выслушает вас и вкрутит лампочку
В Японии можно нанять мужика за $9 в час: он выслушает вас и вкрутит лампочку
Основные клиенты - женщины от 25 до 50 лет!
21 Jan
Мужик на мопеде бросился наперерез потоку машин, чтобы спасти эту бабушку!
Мужик на мопеде бросился наперерез потоку машин, чтобы спасти эту бабушку!
Остальным было всё равно.
21 Jan
Есть 1 восхитительный способ сделать самое вкусное сало. Записывайте!
Есть 1 восхитительный способ сделать самое вкусное сало. Записывайте!
Эксклюзивный рецептик.
21 Jan
Вот кафе в Сеуле, которое заставит вас почувствовать себя внутри мультфильма
Вот кафе в Сеуле, которое заставит вас почувствовать себя внутри мультфильма
Заходишь – и забываешь поесть.
21 Jan
Манами Ито играет протезом на скрипке так, что дух захватывает!
Манами Ито играет протезом на скрипке так, что дух захватывает!
Вы только послушайте.
21 Jan
Вот город, где стоят самые красивые танцующие фонтаны в мире!
Вот город, где стоят самые красивые танцующие фонтаны в мире!
Впечатляет?
21 Jan
Мы потеряли троих детей - из-за того, что кто-то пялился в телефон за рулем!
Мы потеряли троих детей - из-за того, что кто-то пялился в телефон за рулем!
Давайте честно: это преступление.
21 Jan
Новый небоскреб в Китае выглядит как огромный... Но  вы еще салют не видели!
Новый небоскреб в Китае выглядит как огромный... Но вы еще салют не видели!
Это как вообще?
21 Jan
В Японии показали технологию 7D, которая заменит вообще все развлечения
В Японии показали технологию 7D, которая заменит вообще все развлечения
Выбрасывайте телевизоры и приставки.
21 Jan
Баклажаны с чесноком: Готовим их так, что понравится абсолютно всем
Баклажаны с чесноком: Готовим их так, что понравится абсолютно всем
И никакого лишнего жира.
21 Jan
Жареный кокос - новая мода в Instagram, которая скоро будет повсюду
Жареный кокос - новая мода в Instagram, которая скоро будет повсюду
Очень красивый цвет.
21 Jan
Корь - болезнь, которая вернулась из-за антипрививочников
Корь - болезнь, которая вернулась из-за антипрививочников
Заболеваемость выросла на 400%!
21 Jan
6 истинных фактов о китайцах, которые повергнут в шок любого европейца
6 истинных фактов о китайцах, которые повергнут в шок любого европейца
Рассказывает экспат.
21 Jan
Разведенные женщины живут счастливее, чем их бывшие мужья! И это доказано
Разведенные женщины живут счастливее, чем их бывшие мужья! И это доказано
Это не домыслы, а сухая статистика!
21 Jan
Вот как правильно отшивать гадалок, цыган и городских сумасшедших
Вот как правильно отшивать гадалок, цыган и городских сумасшедших
Краткое пособие от спеца по НЛП.
21 Jan
«Если вы не нужны себе – вы никому не нужны»: 15 жестких истин для женщин
«Если вы не нужны себе – вы никому не нужны»: 15 жестких истин для женщин
Слова опытного психолога.
21 Jan
Как наркотики приводят к деградации всего общества - объясняю на примере муравейника
Как наркотики приводят к деградации всего общества - объясняю на примере муравейника
Знакомьтесь: паразит-наркотик.
21 Jan
Рецепт хрустящих огурцов в холодной воде - без уксуса или лимонной кислоты
Рецепт хрустящих огурцов в холодной воде - без уксуса или лимонной кислоты
Быстро, вкусно, полезно.
21 Jan
9 причин ценить Весы только за то, что они есть в вашей жизни
9 причин ценить Весы только за то, что они есть в вашей жизни
Сезон Весов настал!
21 Jan
5 замечательных салатов из свеклы, которые укрепят ваши мозги, сердце и сосуды
5 замечательных салатов из свеклы, которые укрепят ваши мозги, сердце и сосуды
Ее даже варить не обязательно.
21 Jan