LIFTER.
Сегодня - Всемирный день Моря. Вот 5 причин, почему в старости надо жить на пляже

Сегодня - Всемирный день Моря. Вот 5 причин, почему в старости надо жить на пляже

Это нужно соответственно отпраздновать! :)




Осенью особенно почему-то хочется на пляж! А особенно - 27 сентября, ведь сегодня Всемирный день моря! Этот день посвящен очень актуальной теме защите окружающей среды, предотвращения загрязнения воды и уничтожения её обитателей.

Однако забота о природе хоть и главный, но не единственный способ того, как мы можем отметить эту дату. Ведь ученые знают как минимум пять причин, по которым нам нужно не отдыхать на пляже, а жить на нем, пишет Huffington Post.

Биолог Уоллес Николс считает, что если вы не отправляетесь на отдых в теплые края осенью, то совершаете большую ошибку.

Эксперт ссылается на более чем 10 лет исследований этого вопроса. Все они показывают: пляжный отдых способен в разы улучшить не только ваше настроение, но эффективность ваших усилий на работе.

Вот как минимум пять причин чаще бывать на тропических пляжах:

1. Вода возвращает нас к нашему естественному состоянию.

Jumeirah

С самого начала жизни мы "подключены" к воде. Организм человека вообще состоит из воды на 75%. Наш мозг- это на те же 65% вода, а наши кости на 31% состоят из воды.

По этим причинам наш мозг очень хорошо реагирует на возможность плескаться в теплой воде. Наша биологическая связь с водой вызывает немедленную реакцию в мозгу каждый раз, когда мы находимся в воде.

И плавание позволяет перезарядить наши "батарейки" эффективнее, чем что-либо другое. Самый эффективный тип релаксационного плавания - это нахождение в морской воде.

2. Мы чувствуем себя спокойнее на побережье.

@brittanynguyen_

Исследования показывают, что когда мы смотрим на природу, у нас в голове активизируются те отделы головного мозга, которые связаны с нашей эмоциональной стабильностью.

Более того, фотографии, сделанные во время отпуска, будут вас успокаивать и в дальнейшем.

Еще одно исследование, проведенное с помощью магнитно-резонансной томографии, показало, что прибрежные пейзажи расслабляют нас намного эффективнее любых других.

3. Пляж эффективнее культуры.

Santa Barbara

Успокоительный эффект на мозг человека оказывает и живопись, и созерцание городских пейзажей.

Но проведенное в 2011 году исследование, в котором участвовало 22 тыс. респондентов, доказывает, что люди на 5,2% чувствуют себя более счастливыми, если живут рядом с водоемом.

А море - это вообще самый эффективный антидепрессант.

4. Вода омолаживает мозг.

Billy and Akaisha Kaderli

Из-за повального увлечения социальными сетями и интернетом наши мозги нуждаются в отдыхе так сильно как никогда. И самый эффективный способ "перезарядить батарейки" - созерцать движением воды.

Это доказывает психологическое исследование, проведенное в 1995 году. В частности, эксперты доказали, что те студенты, которые живут в комнатах с видом на парк, показывают лучшие результаты во время когнитивных тестов, чем остальные.

Причем лучше всех с тестами справляются те, кто регулярно смотрит на озеро, море или реку, а не на лес.

5. Синий цвет успокаивает.

Teresa's Juicery

Синий цвет, оказывается, является любимым цветом для большинства людей в мире. Он в приоритете для 42% мужчин и 35% женщин. Авторы исследования этому не удивлены.

"Оттенки воды и неба наиболее приятны для нас. Они нас успокаивают. Синий цвет дает гарантированный положительный эмоциональный отклик", - объясняет Николс.

Нейрохирург Амир Вокшур добавляет:

"Механизм возбуждения, который запускается в мозгу при созерцании синих цветов, кореллирует с выпуском нейротрансмиттеров, которые дают вам ощущения радости, эйфории, восторга. Поэтому у синего цвета - серьезный терапевтический эффект, и связан он с выборосом дофамина".

Этот же цвет позволяет чувствовать себя менее уставшим, а именно - бодрит.

А вы бы хотели домик на пляже?

Christina Zvarych






Вот 12 дорожных развязок, которые настолько огромны, что даже пугают
Вот 12 дорожных развязок, которые настолько огромны, что даже пугают

Эта инсталляция с вращающейся лестницей стала знаменитостью. Смотрите, почему
Эта инсталляция с вращающейся лестницей стала знаменитостью. Смотрите, почему

Вот целый мультик о том, почему наш мир превращается в непригодное место для жизни
Вот целый мультик о том, почему наш мир превращается в непригодное место для жизни

В Японии можно нанять мужика за $9 в час: он выслушает вас и вкрутит лампочку
В Японии можно нанять мужика за $9 в час: он выслушает вас и вкрутит лампочку

Мужик на мопеде бросился наперерез потоку машин, чтобы спасти эту бабушку!
Мужик на мопеде бросился наперерез потоку машин, чтобы спасти эту бабушку!

Есть 1 восхитительный способ сделать самое вкусное сало. Записывайте!
Есть 1 восхитительный способ сделать самое вкусное сало. Записывайте!

Вот кафе в Сеуле, которое заставит вас почувствовать себя внутри мультфильма
Вот кафе в Сеуле, которое заставит вас почувствовать себя внутри мультфильма

Манами Ито играет протезом на скрипке так, что дух захватывает!
Манами Ито играет протезом на скрипке так, что дух захватывает!

Вот город, где стоят самые красивые танцующие фонтаны в мире!
Вот город, где стоят самые красивые танцующие фонтаны в мире!

Мы потеряли троих детей - из-за того, что кто-то пялился в телефон за рулем!
Мы потеряли троих детей - из-за того, что кто-то пялился в телефон за рулем!

Новый небоскреб в Китае выглядит как огромный... Но  вы еще салют не видели!
Новый небоскреб в Китае выглядит как огромный... Но вы еще салют не видели!

В Японии показали технологию 7D, которая заменит вообще все развлечения
В Японии показали технологию 7D, которая заменит вообще все развлечения

Баклажаны с чесноком: Готовим их так, что понравится абсолютно всем
Баклажаны с чесноком: Готовим их так, что понравится абсолютно всем


more stories