LIFTER.
Самый эффективный способ похудеть – разорвать отношения. Исследование

Самый эффективный способ похудеть – разорвать отношения. Исследование

Поплакать о развалившихся отношениях полезнее, чем вы думаете




Разрыв любовных отношений проходит, как правило, чрезвычайно болезненно, настолько, что вам хочется лежать в постели весь день и плакать так, будто жизнь закончилась. Наблюдения подтверждают, что плач помогает преодолеть стресс, принося эмоциональное облегчение. Известно также, что у людей, которые не сдерживают слезы, реже бывают язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и колиты.

culturacolectiva.com

Слезы – это естественная реакция тела на переизбыток эмоций, поэтому плакать можно как от грусти, так и от счастья.

Чего вы, возможно, не знали, так это что плач имеет еще одно полезное свойство.

Это подтвердило научное исследование, проведенное St. Paul-Ramsey Medical Center. Эксперты говорят, что через слезы организм выделяет пролактин, адренокортикотропин и лейцин.

Другими словами, когда вы плачете, вы помогаете своему телу сжигать калории. Да, это и вправду может быть настолько просто: вы теряете лишние килограммы, и все, что вам нужно для этого делать, – плакать как новорожденный ребенок.

culturacolectiva.com

Исследование показывает, что, когда вы избавляетесь от упомянутых веществ, у вас снижается уровень кортизола, который способствует удержанию жиров в организме. Речь идет не о том, чтобы заставлять себя плакать, но о том, что не нужно сдерживаться, если хочется. Это поможет не накапливать большие уровни кортизола и не набирать вес.

culturacolectiva.com

Таким образом, позволяя себе поплакать, вы не только избавляетесь от негативных чувств, облегчаете состояние подавленности и снимаете стресс, но и можете похудеть. Однако эксперты объясняют, что это происходит только в том случае, если ваши слезы вызваны горем, гневом, страданием или грустью. Если вы плачете, потому что режете лук, – эффекта не будет. Но если на душе тяжело и слезы жгут глаза – не надо держать их в себе.

culturacolectiva.com

Воспользуйтесь каждым моментом, который заставляет вас плакать, и вы не только подлечите свое страдающее сердце, но и похудеете.

А вы замечали такой эффект?

Мария Левченко






21 раз, когда кто-то увидел в небе ангела - и не поверил своим глазам
21 раз, когда кто-то увидел в небе ангела - и не поверил своим глазам

″Золотое молоко″ - напиток, обязательный для женщин старше 40
″Золотое молоко″ - напиток, обязательный для женщин старше 40

Как свет от смартфона влияет на ваши тело и мозг
Как свет от смартфона влияет на ваши тело и мозг

Чрезвычайные меры: губернатор Нью-Йорка запретил продажи вейпов по всему штату
Чрезвычайные меры: губернатор Нью-Йорка запретил продажи вейпов по всему штату

В Андроидах уже давно есть все ″новые функции iPhone 11″
В Андроидах уже давно есть все ″новые функции iPhone 11″

На этой неделе — снег и заморозки. Погода вот-вот резко испортится
На этой неделе — снег и заморозки. Погода вот-вот резко испортится

Туристы нашли бутылку с просьбой о помощи - и спасли семью из 3 человек
Туристы нашли бутылку с просьбой о помощи - и спасли семью из 3 человек

«Из школьных учебников слова о дружбе с Россией надо убрать» — министр образования
«Из школьных учебников слова о дружбе с Россией надо убрать» — министр образования

Я покажу вам 35 секретов, как делать завораживающие фото на телефон
Я покажу вам 35 секретов, как делать завораживающие фото на телефон

23 фото из прошлого, из-за которых сегодня у родителей были бы большие проблемы
23 фото из прошлого, из-за которых сегодня у родителей были бы большие проблемы

″Есть только два способа прожить жизнь″. 20 фраз Эйнштейна, которые объясняют все
″Есть только два способа прожить жизнь″. 20 фраз Эйнштейна, которые объясняют все

20 блестящих способов использовать в быту резинку для волос
20 блестящих способов использовать в быту резинку для волос

Зоопаркам запретили покупать диких слонов: теперь они все будут на воле
Зоопаркам запретили покупать диких слонов: теперь они все будут на воле


more stories