LIFTER.
Сало официально признано одним из лучших продуктов в мире! Вот почему

Сало официально признано одним из лучших продуктов в мире! Вот почему

Вкусно, полезно, питательно.




Любите сало? Правильно делаете!

Недавно учёные проанализировали более 1000 сырых продуктов, чтобы оценить их питательность, и сало оказалось на одном уровне с семенами чиа, миндалём и свекольной ботвой.

Каждому продукту был назначен «питательный балл». Чем выше балл, тем выше вероятность, что одного этого продукта хватит для удовлетворения наших суточных потребностей в питательных веществах.

Pixabay

Исследователи составили топ-100 самых питательных продуктов, в котором сало заняло 8-е место. При этом оно оставило позади такие популярные полезные продукты, как руккола, шпинат, тунец, лосось и грецкие орехи!

Вот первая десятка самых питательных продуктов:

1. Миндаль (пищевой балл — 97).

2. Черимойя (96).

3. Тихоокеанский клювач (89).

4. Камбала (88).

5. Семена чиа (85).

6. Тыквенные семена (84).

7. Мангольд (78).

8. Сало (73).

9. Свекольная ботва (70).

10. Луциан (69).

Pixabay

Сало — хороший источник витаминов группы B и многих микроэлементов.

Кроме того, это более полезный ненасыщенный жир, чем, например, говядина и баранина. Конечно, употреблять сало надо умеренно.

В сале содержится арахидоновая кислота, которую причисляют к одной из четырёх жирных незаменимых кислот. Арахидоновая кислота обеспечивает правильную работу костной ткани, несёт ответ за рост костных клеток, работу сердечной мышцы, почек, принимает участие в холестериновом обмене.

Так что не обижайтесь, если кто-то обзовёт вас «салоедом»! Вы проживёте дольше!

Никита Скоробогатов






25 фото для людей, которые ″совершенно не боятся″ воды
25 фото для людей, которые ″совершенно не боятся″ воды

Вот знаки Зодиака, которые постоянно за все извиняются и оправдываются
Вот знаки Зодиака, которые постоянно за все извиняются и оправдываются

Мусульмане тоже любят Иисуса: 6 фактов о том, как он представлен в исламе
Мусульмане тоже любят Иисуса: 6 фактов о том, как он представлен в исламе

Вот как по-разному могут выглядеть одни и те же 100 калорий! Вот 41 фото
Вот как по-разному могут выглядеть одни и те же 100 калорий! Вот 41 фото

Марихуана гораздо, гораздо опаснее, чем вы думаете
Марихуана гораздо, гораздо опаснее, чем вы думаете

Вот за что мы любим представителей разных знаков Зодиака
Вот за что мы любим представителей разных знаков Зодиака

В Америке есть фирма, все работники которой - аутисты. Вот как она работает
В Америке есть фирма, все работники которой - аутисты. Вот как она работает

23 восхитительно-необычных, «человечных» границ между государствами
23 восхитительно-необычных, «человечных» границ между государствами

Солнечное затмение в Сочельник: 5 правил, которые помогут вам от него «зарядиться»
Солнечное затмение в Сочельник: 5 правил, которые помогут вам от него «зарядиться»

Ей 52, но ее лицо все никак не стареет! Китаянка рассказала о 7 секретах
Ей 52, но ее лицо все никак не стареет! Китаянка рассказала о 7 секретах

Вот рейтинг самых безопасных авиакомпаний планеты. Согласны?
Вот рейтинг самых безопасных авиакомпаний планеты. Согласны?

К нам пришла новая продвинутая афера: воруют номера, соцсети и деньги в банке
К нам пришла новая продвинутая афера: воруют номера, соцсети и деньги в банке

Все детство его травил один одноклассник. А 8 лет спустя он прислал свои извинения...
Все детство его травил один одноклассник. А 8 лет спустя он прислал свои извинения...


more stories