Если вас настигло несчастье быть рядом с нарциссами ― если вы дружите с ними, сталкиваетесь на работе или состоите в отношениях ― вам можно посочувствовать. Эти люди не думают ни о ком, кроме себя, и умело манипулируют чувствами других с помощью любимого приёма — проекции.
Давайте разберёмся, что это такое и что с этим делать.
Кто такие нарциссы?
Нарциссизм ― это состояние или акцентуация характера, при которых человек не способен искренне сопереживать и сочувствовать, а все его эмоции, привязанности и заботы направлены только на себя. Так выходит из-за того, что родители были слишком заботливы, с детства восхищались будущим нарциссом и всячески ему потакали. Специалисты выделяют два вида таких акцентуаций.
Самовлюблённые нарциссы ― это те, кто уверен в собственной неотразимости, значимости, таланте и даже гениальности. Такие люди будто бы нехотя позволяют заботиться о себе, они всячески показывают, что любая забота или привязанность для них ― обуза. Они делают одолжение тем, кто их любит и уважает, позволяя собой восхищаться.
Второй тип ― неуверенные нарциссы. Они тоже убеждены в собственном высоком предназначении, но не уверены в своих силах, поэтому им постоянно необходимо чувствовать восхищение собственной персоной.
Нарцисс + проекция = манипуляция.
Нарцисс никогда не захочет увидеть и не увидит собственные недостатки. Вместо этого он будет избегать ответственности за них и приписывать их вам ― проецировать все свои минусы на вас.
Причём у нарциссов это доходит до формы психологического насилия. Например, если человек часто врёт, он будет обвинять вас во лжи, если он неопрятен или много пьёт ― будьте готовы к обвинениям, что вы неряха и алкоголик. В итоге вы чувствуете вину и жалеете нарцисса. Решение простое ― не нужно этого делать.
Нарцисс часто использует проекцию, приписывая вам свои негативные чувства. Нарцисс упорно старается выглядеть «хорошим парнем», а вас выставить избалованным ребёнком.
С помощью проекции нарцисс манипулирует вами, вынуждая поступать так, как ему выгодно.
Как от этого защититься?
Самой благоприятной стратегией в общении с таким человеком является соблюдение дистанции. Нарциссы — это самые настоящие хищники, которые готовы растерзать любого, вставшего на их пути.
Ответить агрессией на их нападки кажется первой и естественной реакцией, но вы можете быть шокированы силой их ответной реакции. Они будут бить вас в самые незащищённые места, не гнушаясь ничем.
Для противостояния с подобным человеком необходимо быть поистине сильной личностью, обладающей непоколебимой уверенностью в своей ценности. В противном же случае вам следует провести чёткую границу в общении с такими людьми. Оборона в данном случае мудрее, чем нападение.
Игнорируйте слова и придирки нарцисса. Не давайте ему того, чего он хочет. И ищите в себе силы покончить с токсичными отношениями.
А вы сталкивались с таким приёмом?
