LIFTER.
Почему у современных мужчин катастрофически падает уровень тестостерона

Почему у современных мужчин катастрофически падает уровень тестостерона

Это уже и не мужчины почти.




Вам не кажется, что раньше мужчины были как-то мужественнее?

Так вот: вам не кажется!

Исследование большой выборки американцев обнаружило, что средний уровень тестостерона ежегодно падает чуть ли не 1%, сообщает Big Think.

Содержание тестостерона естественным образом сокращается с возрастом, но исследование показывает, что у 65-летнего мужчины в 1987 году тестостерона было на 17% больше, чем у 65-летнего мужчины в 2004-м. И это не только в Америке: аналогичные результаты получили датские учёные.

А секс-терапевт Иэн Кернер говорит:

«Я всё чаще сталкиваюсь с тем, что молодые парни жалуются на сексуальные проблемы типа слабого либидо и импотенции, которые раньше встречались в основном у пожилых».

Насколько всё плохо?

Flickr/Linden Tea

Катастрофы нет. Хоть уровень тестостерона и сокращается, у современных мужчин он по-прежнему находится на достаточном уровне. А вот если он продолжит сокращаться, в какой-то момент могут появиться негативные эффекты.

Тестостерон поддерживает внимательность, память, пространственное мышление и энергию — то есть по сути, делает вас умнее — плюс, разумеется, повышает либидо и мышечную массу. Если тестостерона становится слишком мало, мужчина быстрее устаёт, теряет интерес к сексу, набирает вес и теряет мышечную массу. Кроме того, низкий уровень тестостерона связан с депрессией.

Есть также связь между низким уровнем тестостерона и болезнями. Одно исследование, опубликованное весной, обнаружило, что у людей с дефицитом тестостерона (менее 300 нанограмм тестостерона на децилитр) повышен риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, диабета и других заболеваний.

Важно, впрочем, не забывать, что это лишь корреляция; выявить причинно-следственную связь между тестостероном и негативными последствиями для здоровья очень трудно. Но скорее всего, поддержание тестостерона на должном уровне поможет защититься от этих крайне неприятных последствий.

Когда уровень тестостерона падает из-за возраста или каких-то нарушений, некоторые люди обращаются за тестостероновой терапией — получают инъекции недостающего гормона.

В чём причина?

ROMEO GACAD/AFP/Getty Images

К сожалению, причина ежегодного снижения уровня тестостерона неясна, но есть несколько наиболее вероятных объяснений. Одно из них довольно неожиданно: люди стали гораздо меньше курить. И хотя курение вредно во всех остальных аспектах, оно повышает уровень тестостерона.

Ещё одна вероятная причина — растущие показатели ожирения. С 1999 по 2016 годы ожирение среди взрослых американцев выросло почти на 10%.

Ожирение и тестостерон образуют эдакий порочный круг: у ожиревших мужчин обычно понижен тестостерон, а пониженный тестостерон способствует ожирению. Это объясняется тем, что жировые клетки метаболизируют тестостерон и перерабатывают его в эстроген. Помимо этого, при ожирении снижается уровень ГСПГ (глобулина, связывающего половые гормоны), которые переносит в крови половые гормоны (в частности, тестостерон).

Однако самая вероятная причина — экология. Исследования показывают, что химические вещества, которые часто содержатся в лекарствах и пестицидов, подавляют тестостерон. Эти вещества попадают в наши водоёмы, вызывая бесплодие у рыб, и некоторые учёные предполагают, что аналогично обстоят дела и у людей.

А исследования индейских племён обнаружили, что высокий уровень полихлорированных дифенилов (ПХБ; используется как компонент промышленных хладагентов, пластификатор и др.) в мужском организме связан с пониженным уровнем тестостерона. О токсичности ПХБ известно давно, но это вещество очень стойкое.

Есть и другие химикаты, нарушающие работу гормональной системы человека — например, бисфенол-А (пластик) и триклозан (антибактериальное средство). Они попадают в окружающую среду и пищевую цепочку, откуда их очень трудно убрать.

Среди множества вредных эффектов промышленных загрязнителей для здоровья человека — блокирование тестостерона в организме.

Что же делать?

Хорошая новость: хотя понижение тестостерона — вопрос запутанный, противодействовать ему довольно легко. Как вы могли догадаться, надо правильно питаться, заниматься физкультурой и достаточно спать. Для пущей уверенности можете также отказаться от еды и напитков в пластиковых ёмкостях.

А вы обращали внимание на то, что раньше мужчины были мужественнее?

Никита Скоробогатов






Владельцы BMW - самые ненавистные всем водители! Вот почему
Владельцы BMW - самые ненавистные всем водители! Вот почему

Мама в Австралии своим телом спасала ребенка от града. Вы только посмотрите на героя!..
Мама в Австралии своим телом спасала ребенка от града. Вы только посмотрите на героя!..

Страшные сибирские черви, погребенные в вечной мерзлоте на 42 000 лет, возвращаются к жизни
Страшные сибирские черви, погребенные в вечной мерзлоте на 42 000 лет, возвращаются к жизни

″Онкология трубочиста″: Вот как за 10 секунд узнать, какой вред вам УЖЕ нанесли сигареты
″Онкология трубочиста″: Вот как за 10 секунд узнать, какой вред вам УЖЕ нанесли сигареты

Можно ли избавиться от закупорки артерий? Вот что наука говорит сейчас
Можно ли избавиться от закупорки артерий? Вот что наука говорит сейчас

Смотрите, как 1 миллион детей в Таиланде медитировал за мир во всем мире
Смотрите, как 1 миллион детей в Таиланде медитировал за мир во всем мире

Вот лучшее средство от хронического кашля для тех, кому ″ничего не помогает″
Вот лучшее средство от хронического кашля для тех, кому ″ничего не помогает″

Пожалуйста, пожалуйста, не курите свои чертовы сигареты рядом с моими детьми!
Пожалуйста, пожалуйста, не курите свои чертовы сигареты рядом с моими детьми!

3 лучших творожных десерта, от которых вашему телу будет только польза
3 лучших творожных десерта, от которых вашему телу будет только польза

11 побочных эффектов эпидуральной анестезии, о которых никто не рассказывает
11 побочных эффектов эпидуральной анестезии, о которых никто не рассказывает

Весь сюжет Гарри Поттера в одном танце - потрясающее видео от обычных школьников
Весь сюжет Гарри Поттера в одном танце - потрясающее видео от обычных школьников

Он делает стеклянные скульптуры Фибоначчи - и от них не оторвать глаз!
Он делает стеклянные скульптуры Фибоначчи - и от них не оторвать глаз!

Банка для здоровья по-молдавски: Ешьте зимой - и болеть не будете!
Банка для здоровья по-молдавски: Ешьте зимой - и болеть не будете!


more stories