Если каждую ночь вы просыпаетесь в одно и то же время – это тревожный знак

Пока здоровье есть, об это не думаешь…

Врачи говорят,что если вы каждую ночь просыпаетесь в одно и то же время, это не очень хорошо.

Точнее,это может говорить о вполне конкретных проблемах со здоровьем.

21:00-23:00.

Если вы просыпаетесь в это время– у вас беспокойство и стресс.

Ваше тело не может расслабиться и подготовиться к погружению в сон.

Не ешьте ничего на ночь и думайте о хорошем!

23:00-03:00.

Пробуждение в это времяуказывает на переутомление печени.

Тело загрязнено токсинами настолько, что печень не может отфильтровать их.

Обратите внимание на качество того, что вы едите и пьете.

03:00-05:00.

В это время вы просыпаетесь из-запроблем с легкими.

Причиной могут быть сильные эмоции.

Печаль, разочарование, волнение влияют на работу легких.

Сосредоточьтесь на дыхании, дышите медленно и осознанно. Это поможет вам.

05:00-07:00.

Помешать сну в это время могутзапоры в толстой кишке,

а также сдерживаемые негативные эмоции: агрессия, раздражение, ярость.

Попейте воды и немного походите, если вам нелегко уснуть.