Чем ближе вы к тем, кого любите, тем здоровее вы будете.
Одиночество часто является собственным выбором. Иногда оно сигнализирует об эмоциональной зрелости: человек понимает, что никто не в силе решить его проблемы.
Главное — окружить себя поддержкой друзей и семьи. Это принесет пользу для вашего здоровья.
Американские ученые доказали, что одиночество может убить вас быстрее, чем ожирение.
Чтобы проверить эту теорию, эксперты изучили 218 исследований о влиянии одиночества на здоровье человека. Выяснилось, что одиночество повышает риск смерти на 50%, а ожирение — на 30%.
Ведущий автор исследования и профессор психологии Джулианна Холт-Лунстад говорит, что социальная связь с другими людьми считается фундаментальной потребностью человека.
Одинокие люди чаще испытывают расстройство сна и аномальные иммунные реакции.
Исследователи также доказали, что одиночество скорее приведет к снижению когнитивных функций и болезни Альцгеймера, чем депрессия.
Это не значит цепляться за каждого человека и строить отношения ради отношений. Главное — избежать социальной изоляции, поддерживать контакты с друзьями и семьей. Ведь любовь, дружба и общение играют чрезвычайно важную роль в поддержании вашего здоровья.
А что вы думаете по этому поводу?
