LIFTER.
Пинг-понг особенно полезен пожилым людям! Вот почему

Пинг-понг особенно полезен пожилым людям! Вот почему

Спорт - это жизнь!




Пинг-понг - это не только о развлечении и хорошем отдыхе. Он очень полезен, так как укрепляет костную ткань и даже мозговую активность.

Французская федерация настольного тенниса уверяет, что если регулярно играть в пинг-понг можно снизить риск развития серьезных болезней, пишет Le Monde.

Пинг-понг является почти идеальной тренировкой. Это - прерывистые нагрузки с переменной интенсивностью.

Эта игра укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость и снижает риск возникновения болезни Альцгеймера.

Особенно полезен этот спорт пожилым людям. Он также развивает навыки координации, баланса, скорости реакции, пространственно-временных ориентиров, периферического зрения.

Кроме того, он помогает пожилым людям оставаться более социальными, завязывать новые знакомства, что также положительно влияет на умственное состояние человека.

Сильви Селлиез, врач, говорит, что пинг-понг - частая практика лечения для людей с нейродегенеративными нарушениями Он помогает стабилизировать состояние человека.

Ранее Bounce Alzheimer’s Therapy Foundation (BAT) в сотрудничестве с Королевской Коллегией Лондона провели исследование касательно влияния пинг-понга на людей, страдающих слабоумием.

Исследования выявили, что у больных наблюдается заметное улучшение в когнитивной и долгосрочной памяти.

А вы умеете играть в пинг-понг?

Марта Олийник






8 вещей, которые вы обязаны делать для себя, если не хотите последствий
8 вещей, которые вы обязаны делать для себя, если не хотите последствий

Вот продукты, которые защищают ваши артерии - и те, которые их разрушают
Вот продукты, которые защищают ваши артерии - и те, которые их разрушают

6 знаков Зодиака, которым настоящие отношения просто не нужны
6 знаков Зодиака, которым настоящие отношения просто не нужны

Щелочная маска, которая счищает токсины с клеток кожи
Щелочная маска, которая счищает токсины с клеток кожи

Торт ″Прага″: Мой любимый рецепт от советского кондитера
Торт ″Прага″: Мой любимый рецепт от советского кондитера

5 вещей, которые лучше держать к себе поближе: приносят удачу
5 вещей, которые лучше держать к себе поближе: приносят удачу

20 иллюстраций, доказывающих, что за 20 лет мир всерьез изменился к худшему
20 иллюстраций, доказывающих, что за 20 лет мир всерьез изменился к худшему

Я ела овсянку каждое утро месяц подряд — и вот какие результаты
Я ела овсянку каждое утро месяц подряд — и вот какие результаты

6 вещей, которые надо выбросить ради здоровья
6 вещей, которые надо выбросить ради здоровья

Фризский жеребец Фредерик Великий, чья красота покорила интернет
Фризский жеребец Фредерик Великий, чья красота покорила интернет

Трогательное видео, как свинья пытается спасти друга от фермера
Трогательное видео, как свинья пытается спасти друга от фермера

Ботсвана решила узаконить охоту на диких животных
Ботсвана решила узаконить охоту на диких животных

Вымершее дерево вернули к жизни из 2000-летних семян, найденных в глиняной банке
Вымершее дерево вернули к жизни из 2000-летних семян, найденных в глиняной банке


more stories