LIFTER.
Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Вот 15 продуктов, которыми можно буквально объедаться - и не толстеть

Любите ночные перекусы? Запоминайте.




Диета может быть делом довольно сложным, особенно если вы любите покушать. Есть общие советы, которые неплохо работают: например, не есть после 18:00 и ложиться не позднее 0:00. Но давайте начистоту: чтобы сбросить вес, надо изменить рацион, иначе ничего не выйдет.

Не беспокойтесь: полезная еда тоже бывает вкусной! А главное — её можно есть, сколько влезет, не опасаясь лишних килограммов!

Думаете, такого не бывает? Как бы не так!

TopBuzz нашёл целых 15 продуктов, от которых вообще не толстеют:

1. Попкорн.

TopBuzz

Это вообще самый полезный перекус в мире. Разумеется, без масла и сахара!

2. Сельдерей.

TopBuzz

Если вам хочется погрызть чего-то хрустящего, вместо вредных чипсов советуем попробовать стебли сельдерея. От них ещё и худеют!

3. Баклажаны.

TopBuzz

Баклажаны — вообще вкуснятина, если их запечь или поджарить на гриле. Ешьте без ограничений!

4. Цитрусы.

TopBuzz

На диете фрукты не очень-то рекомендованы, но цитрусовые — исключение. Они полезны для кожи и пищеварения.

5. Арбуз и дыня.

TopBuzz

Эти бахчевые плоды способствуют выведению лишней жидкости из организма. Так что можете есть их хоть каждый день.

6. Морская капуста.

TopBuzz

Водоросли очень полезны для щитовидки и, соответственно, поддержания гормонального баланса. А это лучший способ не толстеть.

7. Кабачки.

TopBuzz

Как и баклажаны, кабачки надо приготовить. Они не только вкусны и полезны, но и крайне низкокалорийны, так что можете есть их с утра до вечера.

8. Огурцы.

TopBuzz

Многие недолюбливают вкус огурцов, но если распробовать этот чудесный овощ, он поможет вам эффективно похудеть. А ещё его полезно добавлять в воду и пить.

9. Свёкла.

TopBuzz

Салат из свёклы — это очень вкусно и помогает похудеть. Кроме того, свёкла способствует сжиганию жиров, так что ешьте её, сколько душе угодно.

10. Яйца.

TopBuzz

Яйца — это идеальный продукт. Они вкусны, из них можно приготовить кучу разных блюд, а самое лучшее — ими можно смело завтракать, обедать и ужинать, не толстея!

11. Ананасы.

TopBuzz

Кто ж не любит ананасы? Этот сладкий и ароматный плод ни за что не наградит вас лишним весом!

12. Яблоки.

TopBuzz

Яблоками вполне реально наесться, а ещё они способствуют пищеварению. Кроме того, они содержат витамин C и калий.

13. Салаты.

TopBuzz

Разумеется, зелёные салаты можно есть в неограниченном количестве. Только без калорийной заправки!

14. Клюква.

TopBuzz

Клюква (как и смородина) — отличный перекус и добавка к любому салату. В неё практически нет калорий, зато полно витамина C. Плюс она выводит избыток жидкости.

15. Капуста.

TopBuzz

Белокочанная, цветная, брокколи — всё это ваши лучшие союзники в борьбе с лишним весом. И калорий в них самый минимум!

Ну что, диета уже не кажется вам такой унылой затеей?

Никита Скоробогатов






Злой ветеринар показал, почему нельзя бросать животных в одиночестве у врача
Злой ветеринар показал, почему нельзя бросать животных в одиночестве у врача

Причиной вашего одиночества может быть ваш интеллект! Вот почему
Причиной вашего одиночества может быть ваш интеллект! Вот почему

Вот 2 важных нюанса, о которых вам ″забыли″ рассказать установщики окон!
Вот 2 важных нюанса, о которых вам ″забыли″ рассказать установщики окон!

Рецепт египетского торта, который многие называют лучшим в мире
Рецепт египетского торта, который многие называют лучшим в мире

Печень болеть не может! Вот самый простой способ узнать, здорова ли ваша
Печень болеть не может! Вот самый простой способ узнать, здорова ли ваша

10 причин, почему серебряные украшения - в реальности самые лучшие
10 причин, почему серебряные украшения - в реальности самые лучшие

Вот 4 вещества, которые отчаянно нужны всем, у кого вечно плохое настроение
Вот 4 вещества, которые отчаянно нужны всем, у кого вечно плохое настроение

25 картинок, которые заставят вас ценить работу парикмахера
25 картинок, которые заставят вас ценить работу парикмахера

Школьник случайно открыл дверь в комнату уборщицы - и остолбенел от увиденного
Школьник случайно открыл дверь в комнату уборщицы - и остолбенел от увиденного

11 признаков, что вы слишком много отдаете окружающим
11 признаков, что вы слишком много отдаете окружающим

24 прически для женщин 30+, которые выглядят лучше, чем можно представить
24 прически для женщин 30+, которые выглядят лучше, чем можно представить

Лимонный сок с солью избавляет даже от мигрени. Подходит ли он вам?
Лимонный сок с солью избавляет даже от мигрени. Подходит ли он вам?

Самые счастливые женщины - те, кто живет с ″ботанами″. Вот почему
Самые счастливые женщины - те, кто живет с ″ботанами″. Вот почему


more stories