LIFTER.
Сало вошло в ТОП-10 самых питательных продуктов на Земле. Вот остальные 9

Сало вошло в ТОП-10 самых питательных продуктов на Земле. Вот остальные 9

Оно обогнал даже сельдерей и шпинат!




Кто же не любит полакомиться бутербродом с тоненькими ломтиками свиного сала? Вообще, свинина - богатый витаминами, минералами и протеинами продукт, пишет Elite Readers. Что уж говорить о сале!

По мнению ученых, оно так же полезно для организма, как миндаль или красная свекла.

В рейтинге самых питательных продуктов свиное сальцо оказалось на почетном седьмом месте.

Pixabay/elitereaders

Оно получило от ученых достаточно высокую оценку - 73 балла. Для сравнения, тыква, лосось и грецкие орехи удостоились меньших баллов.

Вот десятка самых питательных продуктов питания:

  • 1. Миндаль, 97.
  • 2. Черимойя (южноамериканский фрукт), 96.
  • 3. Морской окунь, 89.
  • 4. Камбала, 88.
  • 5. Семена чиа (испанский шалфей), 85.
  • 6. Тыквенные семечки, 84.
  • 7. Мангольд (листовая свекла), 78.
  • 8. Свиное сало, 73.
  • 9. Свекла, 70.
  • 10. Берикс (вид рыбы), 69.

Свиное сало - ценный источник всех витаминов группы В, а также важных минералов.

Pixabay/elitereaders

Люди, которые ведут здоровый образ жизни исключают свинину из рациона, особенно когда хотят похудеть. На самом же деле, грамотно приготовленное мясное блюдо способствует снижению веса! Просто для похудения выбирают свиную вырезку, а не шею или рульку.

В указанный список попали и менее экзотические, чем семена чиа или берикс, продукты:

Pixabay/elitereaders
  • 11. Сушеная петрушка, 69.
  • 12. Сельдерей, 68.
  • 13. Водяной кресс, 68.
  • 14. Мандарины, 67.
  • 15. Зеленый горошек, 67.
  • 16. Щука, 65.
  • 17. Минтай, 65.
  • 18. Зеленый лук, 65.
  • 19. Краснокочанная капуста, 65.
  • 20. Тихоокеанская треска, 64.
  • 21. Гребешки, 64.
  • 22.  Грейпфрут, 64.
  • 23. Листья одуванчика, 64.
  • 24. Замороженный шпинат, 64.
  • 25. Порошок чили, 63.
  • 26. Базилик, 63.
  • 27. Листовая капуста, 63.
  • 28. Моллюски, 62.
  • 29. Перец чили, 62.
  • 30. Брокколи, 62.

Какие из этих продуктов вы употребляете чаще всего?

Виктор Сибибел






Никогда, никогда и ни при каких обстоятельствах не влюбляйтесь в Овнов! Вот почему
Никогда, никогда и ни при каких обстоятельствах не влюбляйтесь в Овнов! Вот почему

23 этапа в отношениях, через которые  проходит каждый, кто любил нарцисса и манипулятора
23 этапа в отношениях, через которые проходит каждый, кто любил нарцисса и манипулятора

Эта штука есть у вас дома. Но знаете ли вы, как ее использовать?
Эта штука есть у вас дома. Но знаете ли вы, как ее использовать?

13 фото «мстителей» с их дублерами, после которых Голливуд уже не кажется таким крутым
13 фото «мстителей» с их дублерами, после которых Голливуд уже не кажется таким крутым

Если вы видите ″8″ на наклейке на фрукте, не покупайте его! Вот почему
Если вы видите ″8″ на наклейке на фрукте, не покупайте его! Вот почему

Родители, вам пора прекратить винить во всем учителей!
Родители, вам пора прекратить винить во всем учителей!

Виагра + вакцина от гриппа = лекарство от рака! Вот-вот начнутся испытания!
Виагра + вакцина от гриппа = лекарство от рака! Вот-вот начнутся испытания!

Выберите индейскую маску - и мы узнаем, что за человек вы внутри!
Выберите индейскую маску - и мы узнаем, что за человек вы внутри!

5 лучших супов для тех, кто не хочет поправиться
5 лучших супов для тех, кто не хочет поправиться

Судороги в ногах: Вот откуда они берутся, и как с этим справиться
Судороги в ногах: Вот откуда они берутся, и как с этим справиться

Учитель дал детям на лето ТАКОЕ задание, что его захотели сделать все!
Учитель дал детям на лето ТАКОЕ задание, что его захотели сделать все!

Во Франции запрещают устрицы и моллюски: В море слишком много токсинов!
Во Франции запрещают устрицы и моллюски: В море слишком много токсинов!

Если сделать эту подкормку для огурцов, урожай будет бомбезный!
Если сделать эту подкормку для огурцов, урожай будет бомбезный!


more stories