Она рассказала, как Кето-диета изменила ее лицо: ″Повернула время вспять″!

Удивительное преображение!

Она рассказала, как Кето-диета изменила ее лицо: ″Повернула время вспять″!

У Дженны Джеймсон новое лицо - и пластика больше не нужна! Бывшая звезда изменила свое тело, похудев на 36 килограмм. Она поделилась своими фотографиями крупным планом, чтобы показать разницу до и после кето-диеты, рассказывает People.

«Изменилось не только мое лицо! Употребление в пищу цельных продуктов и почти полный отказ от обработанной пищи сделали лучше мою кожу. Никакой рыхлости и отечности! Более того, мои суставы больше не болят. Как будто я повернула время вспять», написала 44-летняя Дженна в Instagram.
Jenna Jameson/Instagram

Дженна начала кето-диету в марте в последней попытке сбросить вес после рождения ребенка. Она родила дочь Батель в апреле 2017 года. Наряду с диетой с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, Джеймсон практикует интервальное голодание, что тоже сыграло свою роль в изменении ее внешнего вида и состояния.

Что такое кето-диета?

Особенность кетогенной диеты состоит в том, что благодаря такой системе питания человек худеет за счет потери жира, а мышечная масса остается прежней. Основной «элемент питания» на кетоновой диете - жиры, из которых состоит 75 % рациона питания. Затем следуют белки - 20 %. И наконец, углеводы, количество которых составляет 5 % от общей массы продуктов.

К ноябрю Джеймсон похудела на 36 килограмм. Еще в июле, когда она уже похудела на 25 килограмм, она отметила, насколько отличным стало ее тело.

Jenna Jameson/Instagram
«Я была вялой и с трудом выполняла самые простые задачи, такие как прогулка по песчаному пляжу с Бателли. Я чувствовала себя заторможенной - умственно и физически », - сказала она. «А после четырех месяцев на #ketodiet я чувствую себя счастливее, умнее и намного увереннее».

В какой-то момент она заметила, что тело меняется по-разному.

Jenna Jameson/Instagram
«Я больше не худею, я напрягаюсь», - сказала она. «Я вижу самую большую разницу в руках и спине. Когда я была не в форме, я чувствовала себя действительно толстой в области живота, бедер и рук. Эти запасы начали уходить».

Теперь, когда Дженна нашла свою диету, она снова приступает к упражнениям - хотя она не фанат спортзала.

Jenna Jameson/Instagram
«Да, я похудела, но хотела чувствовать себя в тонусе», - написала она в Instagram в конце ноября. «В моем возрасте это не легко. Мне почти 45. Честно говоря, я презираю спортзал. Я чувствую себя застенчивой и беспокойной, когда я там».
Jenna Jameson/Instagram

Но Дженна ищет и другие способы тренироваться. Например, ходьба по лестнице с дочкой в кенгурушке.

Jenna Jameson/Instagram
«Это работает. Поэтому вам не нужно часами ходить в тренажерный зал…  просто ходите, двигайтесь и живите!»

Впечатляет, правда?





Фиа Монт
Появилось первое видео того, что происходит подо льдами Антарктиды
Появилось первое видео того, что происходит подо льдами Антарктиды
Вот она какая - жизнь под толщей льда.
21 Jan
Дети, родившиеся в декабре, имеют преимущества перед всеми остальными
Дети, родившиеся в декабре, имеют преимущества перед всеми остальными
Новогодние подарочки!)
21 Jan
27 фото о том, насколько необычным может быть наш с вами мир
27 фото о том, насколько необычным может быть наш с вами мир
Удивителен и прекрасен!
21 Jan
7 видов животных, которые исчезли из-за  алчности человека
7 видов животных, которые исчезли из-за алчности человека
Безумно жаль!
21 Jan
Добрая медсестра рассказала мне,  что делать, чтобы ребенок спал хорошо
Добрая медсестра рассказала мне, что делать, чтобы ребенок спал хорошо
Секрет, о котором мало кто знает.
21 Jan
В Пакистане обнаружен грибок, который может ″съесть″ пластик
В Пакистане обнаружен грибок, который может ″съесть″ пластик
..И не только!
21 Jan
День, когда вы родились, многое говорит о вас самих! Решитесь проверить?
День, когда вы родились, многое говорит о вас самих! Решитесь проверить?
Очень убедительно!
21 Jan
Если вы сама не мама, пожалуйста, не осуждайте других!
Если вы сама не мама, пожалуйста, не осуждайте других!
Крик души!
21 Jan
Вот что будет с вашим телом, если есть авокадо 30 дней подряд
Вот что будет с вашим телом, если есть авокадо 30 дней подряд
Мощный фрукт!
21 Jan
17 картинок о том, как изменилась наша жизнь за каких-то два поколения
17 картинок о том, как изменилась наша жизнь за каких-то два поколения
А ведь все так и есть!
21 Jan
Выберите платье – и оно расскажет, что-то важное о вашей женственности
Выберите платье – и оно расскажет, что-то важное о вашей женственности
И ведь правда!
21 Jan
Сколько культовых мультиков вы видели на самом деле?
Сколько культовых мультиков вы видели на самом деле?
Полный список!
21 Jan
У вашего упрямого и несговорчивого ребенка больше шансов в жизни! Вот почему
У вашего упрямого и несговорчивого ребенка больше шансов в жизни! Вот почему
Этого вы точно не знали!
21 Jan
Зимние ″звезды″: Все, что нужно знать о потреблении ″клементинок″
Зимние ″звезды″: Все, что нужно знать о потреблении ″клементинок″
Вкуснотища!
21 Jan
Вот полное меню, которое идеально подходит для встречи Года Желтой Свиньи
Вот полное меню, которое идеально подходит для встречи Года Желтой Свиньи
Щедро, празднично, вкусно.
21 Jan
15 бесценных цитат для тех, у кого есть внуки и правнуки
15 бесценных цитат для тех, у кого есть внуки и правнуки
Чистая правда!
21 Jan
Молитва святому Бенедикту, чтобы отвести от  себя зависть плохих людей
Молитва святому Бенедикту, чтобы отвести от себя зависть плохих людей
Обязательно повторяйте ее каждый день!
21 Jan
3 шикарных новогодних салата, в которых нет ни капли майонеза
3 шикарных новогодних салата, в которых нет ни капли майонеза
И совсем небольшое количество калорий!
21 Jan
За время, которое вы проводите в соцсетях, можно прочитать 200 книг
За время, которое вы проводите в соцсетях, можно прочитать 200 книг
И изменить свою жизнь!
21 Jan
Как похудеть на 2-3 кг уже до Нового года
Как похудеть на 2-3 кг уже до Нового года
Это реально работает!
21 Jan
Картофельная ″Герцогиня″ - закуска, которая просто поражает
Картофельная ″Герцогиня″ - закуска, которая просто поражает
Такого вы еще не пробовали!
21 Jan
Грустное письмо матери к сыну, которое мы все должны прочитать
Грустное письмо матери к сыну, которое мы все должны прочитать
Письмо, которое мы все должны прочитать.
21 Jan
Что вы увидели первым? Ответ покажет, чего вы хотите в глубине души - и больше всего
Что вы увидели первым? Ответ покажет, чего вы хотите в глубине души - и больше всего
Все правда!
21 Jan
Нумерология говорит, что у человека - 9 жизней. Какая по счету - ваша?
Нумерология говорит, что у человека - 9 жизней. Какая по счету - ваша?
Давайте посчитаем.
21 Jan
Китай построил самый длинный морской мост на планете - Керчи и не снилось!
Китай построил самый длинный морской мост на планете - Керчи и не снилось!
Грандиозное сооружение!
21 Jan