LIFTER.
Она рассказала, как Кето-диета изменила ее лицо: ″Повернула время вспять″!

Она рассказала, как Кето-диета изменила ее лицо: ″Повернула время вспять″!

Удивительное преображение!




У Дженны Джеймсон новое лицо - и пластика больше не нужна! Бывшая звезда изменила свое тело, похудев на 36 килограмм. Она поделилась своими фотографиями крупным планом, чтобы показать разницу до и после кето-диеты, рассказывает People.

«Изменилось не только мое лицо! Употребление в пищу цельных продуктов и почти полный отказ от обработанной пищи сделали лучше мою кожу. Никакой рыхлости и отечности! Более того, мои суставы больше не болят. Как будто я повернула время вспять», написала 44-летняя Дженна в Instagram.
Jenna Jameson/Instagram

Дженна начала кето-диету в марте в последней попытке сбросить вес после рождения ребенка. Она родила дочь Батель в апреле 2017 года. Наряду с диетой с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, Джеймсон практикует интервальное голодание, что тоже сыграло свою роль в изменении ее внешнего вида и состояния.

Что такое кето-диета?

Особенность кетогенной диеты состоит в том, что благодаря такой системе питания человек худеет за счет потери жира, а мышечная масса остается прежней. Основной «элемент питания» на кетоновой диете - жиры, из которых состоит 75 % рациона питания. Затем следуют белки - 20 %. И наконец, углеводы, количество которых составляет 5 % от общей массы продуктов.

К ноябрю Джеймсон похудела на 36 килограмм. Еще в июле, когда она уже похудела на 25 килограмм, она отметила, насколько отличным стало ее тело.

Jenna Jameson/Instagram
«Я была вялой и с трудом выполняла самые простые задачи, такие как прогулка по песчаному пляжу с Бателли. Я чувствовала себя заторможенной - умственно и физически », - сказала она. «А после четырех месяцев на #ketodiet я чувствую себя счастливее, умнее и намного увереннее».

В какой-то момент она заметила, что тело меняется по-разному.

Jenna Jameson/Instagram
«Я больше не худею, я напрягаюсь», - сказала она. «Я вижу самую большую разницу в руках и спине. Когда я была не в форме, я чувствовала себя действительно толстой в области живота, бедер и рук. Эти запасы начали уходить».

Теперь, когда Дженна нашла свою диету, она снова приступает к упражнениям - хотя она не фанат спортзала.

Jenna Jameson/Instagram
«Да, я похудела, но хотела чувствовать себя в тонусе», - написала она в Instagram в конце ноября. «В моем возрасте это не легко. Мне почти 45. Честно говоря, я презираю спортзал. Я чувствую себя застенчивой и беспокойной, когда я там».
Jenna Jameson/Instagram

Но Дженна ищет и другие способы тренироваться. Например, ходьба по лестнице с дочкой в кенгурушке.

Jenna Jameson/Instagram
«Это работает. Поэтому вам не нужно часами ходить в тренажерный зал…  просто ходите, двигайтесь и живите!»

Впечатляет, правда?

Фиа Монт






День, когда вы родились, многое говорит о вас самих! Решитесь проверить?
День, когда вы родились, многое говорит о вас самих! Решитесь проверить?

Если вы сама не мама, пожалуйста, не осуждайте других!
Если вы сама не мама, пожалуйста, не осуждайте других!

Вот что будет с вашим телом, если есть авокадо 30 дней подряд
Вот что будет с вашим телом, если есть авокадо 30 дней подряд

17 картинок о том, как изменилась наша жизнь за каких-то два поколения
17 картинок о том, как изменилась наша жизнь за каких-то два поколения

Выберите платье – и оно расскажет, что-то важное о вашей женственности
Выберите платье – и оно расскажет, что-то важное о вашей женственности

Сколько культовых мультиков вы видели на самом деле?
Сколько культовых мультиков вы видели на самом деле?

У вашего упрямого и несговорчивого ребенка больше шансов в жизни! Вот почему
У вашего упрямого и несговорчивого ребенка больше шансов в жизни! Вот почему

Зимние ″звезды″: Все, что нужно знать о потреблении ″клементинок″
Зимние ″звезды″: Все, что нужно знать о потреблении ″клементинок″

Вот полное меню, которое идеально подходит для встречи Года Желтой Свиньи
Вот полное меню, которое идеально подходит для встречи Года Желтой Свиньи

15 бесценных цитат для тех, у кого есть внуки и правнуки
15 бесценных цитат для тех, у кого есть внуки и правнуки

Молитва святому Бенедикту, чтобы отвести от  себя зависть плохих людей
Молитва святому Бенедикту, чтобы отвести от себя зависть плохих людей

3 шикарных новогодних салата, в которых нет ни капли майонеза
3 шикарных новогодних салата, в которых нет ни капли майонеза

За время, которое вы проводите в соцсетях, можно прочитать 200 книг
За время, которое вы проводите в соцсетях, можно прочитать 200 книг


more stories