LIFTER.
Вот 7 правил, которые защитят вас от появления рака

Вот 7 правил, которые защитят вас от появления рака

От образа жизни зависит почти все.




Вот 7 правил,
которые защитят вас
от появления рака.
По статистике, 50% людей, у которых диагностирован рак, могли предотвратить его образование.
Вот 7 основных правил:
1. Съедайте примерно по 20 орехов в день.
Национальный институт здоровья (США) выяснил: если курильщики часто едят орехи, у них реже развивается рак легких.
Орехи способны замедлить окислительный стресс в организме, вызванный курением.
Они также снижают риск рака мочевого пузыря у женщин.
©wotv4women.com
2. Принимайте аспирин.
Доктор Даниэль Розенберг из Университета Коннектикута рекомендует принимать 81 мг аспирина в день, если он не противопоказан.
Длившееся 20 лет исследование доказало: если человек пьет аспирин ежедневно в течение 1 года, у него уменьшается риск развития рака толстой кишки.
©Reader's Digest
3. Ешьте меньше мяса и больше рыбы.
Кристофер Сайгал, уролог Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, считает, что рыба снижает риск рака простаты, а мясо способно привести к развитию рака толстой кишки. Но если хочется мяса, готовьте его с пряными травами.
Они богаты антиоксидантами.
4. Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Дерматолог из Университета Пенсильвании Джозеф Собанко, говорит, что кожа человека наиболее уязвима для рака.
Поэтому выходя на улицу под жаркие солнечные лучики, наносите солнцезащитный крем.
Это правило не распространяется на дни, когда погода пасмурная.
©Medical News Today
5. Забудьте о химчистке.
Вещество перхлорэтилен, которые используют при химчистке, способно вызвать рак печени и почек.
Поэтому, покупая одежду внимательно смотрите на ярлыки: если там есть кружок, в котором стоит буква «Р», – это значит, что при химчистке вещь будут чистить перхлорэтиленом.
©New Learning Institute
6. Ешьте овощи зеленого цвета.
Они содержат магний.
Группа ученых из различных медицинских институтов провела исследование и выяснила, что магний – один из лучших минералов для профилактики рака толстой кишки.
7. Не пользуйтесь вещами из пластика.
Профессор из Калифорнийского университета в Сан-Франциско Джун Чан утверждает, что пластик может содержать химикаты, провоцирующие развитие рака.
Когда вы покупаете что-то в магазине или упаковываете обед на работу, пользуйтесь бумажными пакетами или керамической посудой.
©Crisa Retail
А вы как считаете, можно ли предотвратить образование рака?
И если да, то каким способом?

Напишите в комментариях.
Виктор Сибибел






Мы — пара художников. Эти рисунки о своей жизни мы сделали вместе!
Мы — пара художников. Эти рисунки о своей жизни мы сделали вместе!

Французский сантехник сдал тест на ДНК, чтобы доказать: он - внук Гитлера!
Французский сантехник сдал тест на ДНК, чтобы доказать: он - внук Гитлера!

Магний лечит депрессию лучше, чем антидепрессанты! Почему молчат фармацевты?
Магний лечит депрессию лучше, чем антидепрессанты! Почему молчат фармацевты?

Знакомьтесь: реальный двойник Форреста Гампа из Лондона!
Знакомьтесь: реальный двойник Форреста Гампа из Лондона!

29 рекомендаций шамана о знаках, которым мы совершенно не придаем значения
29 рекомендаций шамана о знаках, которым мы совершенно не придаем значения

Вот 10 эмоций, которые есть у всех, но никто не знает их НАЗВАНИЕ
Вот 10 эмоций, которые есть у всех, но никто не знает их НАЗВАНИЕ

Что делать, если вообще нет времени на спорт? Вот 4 совета от Ульяны Супрун!
Что делать, если вообще нет времени на спорт? Вот 4 совета от Ульяны Супрун!

ДНК островитян Тихого океана - вообще не с этой планеты! Откуда они взялись?!
ДНК островитян Тихого океана - вообще не с этой планеты! Откуда они взялись?!

Я пережила самый трудный период в жизни. И теперь мои чувства - здесь!
Я пережила самый трудный период в жизни. И теперь мои чувства - здесь!

8 гениальных способов сделать пространство в шкафу реально эффективным
8 гениальных способов сделать пространство в шкафу реально эффективным

Бомбануло: Канье Уэст написал в блоге 15 философских цитат. Сейчас их обсуждают миллионы!
Бомбануло: Канье Уэст написал в блоге 15 философских цитат. Сейчас их обсуждают миллионы!

Вот что надо знать перед тем, как использовать куркуму!
Вот что надо знать перед тем, как использовать куркуму!

Вот почему категорически нельзя мыть посуду во время грозы
Вот почему категорически нельзя мыть посуду во время грозы


more stories