LIFTER.
Почему чтение книг должно быть вашим главным приоритетом

Почему чтение книг должно быть вашим главным приоритетом

Вы обязаны читать хотя бы 30 минут в день.




26 процентов взрослых американцев не читали ни одной книги за последний год. Эту поразительную статистику опубликовал Исследовательский центр Pew, пишет Inc.

Если вы относитесь к этой группе, то знайте, что наука считает чтение чрезвычайно полезным для человека.

Чтение художественной литературы может помочь вам стать более открытым и творческим.

Участники исследования, проведенного в Университете Торонто, которые читали короткий фантастический расказ, испытывали гораздо меньшую потребность в «когнитивном закрытии» по сравнению с участниками, которые читали научно-популярные статьи.

По сути, они были более "открытыми" по сравнению с читателями научных эссе. «Чтение научной литературы позволяет учащимся изучать предмет, но не вызывает желания размышлять», - пишут авторы.

«Врач может иметь энциклопедические знания по своей специализации, но это не помешает ему испытывать трудности с постановкой диагноза, когда дополнительные симптомы указывают на другую болезнь».

Люди, которые читают книги, живут дольше.

Исследователи из Йельского университета, которые изучили 3635 человек старше 50 лет, обнаружили, что те, кто читает книги ежедневно в течение 30 минут, живут в среднем на 23 месяца дольше, чем не читающие люди или читатели журналов.

По-видимому, практика чтения книг создает когнитивное взаимодействие, которое улучшает многие функции, включая словарный запас, навыки мышления и концентрацию.

Чтение также может повлиять на эмпатию, социальное восприятие и эмоциональный интеллект, сумма которых помогает людям оставаться на планете дольше.

Читать нужно не менее 50 книг в год. 

Читать одну книгу в неделю не сложно, это мог бы делать даже самый занятый из нас.

Писательница Стефани Хьюстон говорит, что недостаток времени - это плохое оправдание. Она поставила себе задачу прочитать 50 книг в год, и поняла, насколько бессмысленно проводила до этого время, листая страницы соцсетей  в постели, в поездах, во время перерывов на обед и ожидая очереди.

Через два месяца после начала чтения книг она ощутила покой и удовлетворение, у нее улучшился сон, и она узнала больше, чем  считала возможным.

Успешные люди читают!

Успех всегда означает самосовершенствование. Сотни успешных руководителей могли бы поделиться книгами, которые помогли им добраться туда, где они есть сегодня. Если не знаете, с чего начать, то возьмите "Жесткая вещь о трудных вещах" Бена Горовица или "Тесла, SpaceX и поиски фантастического будущего" Илона Маска или 30 книг, которые вам надо прочесть до 50.

А какую книгу недавно прочитали вы?

Фиа Монт






7 привычек, из-за которых вас могут считать глупым человеком
7 привычек, из-за которых вас могут считать глупым человеком

В Карпатах выпал снег. И его ооочень много!
В Карпатах выпал снег. И его ооочень много!

Есть 4 причины, почему Бог не отвечает на ваши молитвы
Есть 4 причины, почему Бог не отвечает на ваши молитвы

Когда приходит ночь, эти комнаты становятся совершенно другими
Когда приходит ночь, эти комнаты становятся совершенно другими

Вот для каких знаков Зодиака эти июнь, июль и август будут особенными!
Вот для каких знаков Зодиака эти июнь, июль и август будут особенными!

Когда загорелся дом, они были вместе. Когда пожарные вошли, то не смогли сдержать слез...
Когда загорелся дом, они были вместе. Когда пожарные вошли, то не смогли сдержать слез...

Если у вашего парня есть эти 15 привычек, бегите от него! Немедленно!
Если у вашего парня есть эти 15 привычек, бегите от него! Немедленно!

Я потратил 5 лет, чтобы нарисовать 250 главных проблем этого мира. Вот что получилось
Я потратил 5 лет, чтобы нарисовать 250 главных проблем этого мира. Вот что получилось

Это климакс? Вот все 7 симптомов менопаузы, за которыми надо следить
Это климакс? Вот все 7 симптомов менопаузы, за которыми надо следить

Этот художник верит в чудеса - и сам творит невероятные вещи! Только посмотрите..
Этот художник верит в чудеса - и сам творит невероятные вещи! Только посмотрите..

Я вешу 150 кг и рекламирую одежду спортивного бренда. В интернете это нравится не всем...
Я вешу 150 кг и рекламирую одежду спортивного бренда. В интернете это нравится не всем...

Я нарисовала любовь и интимность ТАК, что вы сможете ее почувствовать
Я нарисовала любовь и интимность ТАК, что вы сможете ее почувствовать

10 жестких жизненных истин, которые помогут вам встать, отряхнуться и двигаться дальше
10 жестких жизненных истин, которые помогут вам встать, отряхнуться и двигаться дальше


more stories