LIFTER.
Никогда не верь. Не сожалей о том, что  сказала

Никогда не верь. Не сожалей о том, что сказала

Берегите себя и свою любовь!




У всех бывают ссоры. И мы можем сожалеть о наших действиях и словах.

Но всегда можно помириться. Если вы искренне высказали свою точку зрения, вам не о чем жалеть. Но если вам дороги ваши отношения, нужно уметь прощать и двигаться дальше.

В конце концов, отношения - это трудная совместная работа, иногда над ошибками.

Вот 5 шагов, которые помогут вам быстрее помириться и забыть обиды.

1. Подумайте об анатомии ссоры.

В жаркий момент ваш разум переходит в режим боя или бегства. В результате слова вылетают сами по себе.

Эмоциональное насилие причиняет столько же вреда и наносит такой же ущерб, как и физическое. Поэтому нужно понять, что стало причиной ссоры. Ведь чем дольше длится обида, тем сложнее понять ее источник.

powerfulmind

2. Дайте друг другу пространство.

Разойдитесь по разным комнатам, выйдите в магазин, сделайте все, чтобы установить пространственные кордоны, пока эмоции не улягутся. Но не спешите переезжать в другую квартиру, если вам дороги отношения.

3. Диалог.

Следующий шаг - разговор по душам. Пришло время высказать все свои обиды и, самое главное, услышать вашего партнера.

Помните, вам обоим больно. Поэтому старайтесь, чтобы этот разговор не перерос в еще одну ссору. Контроль ваших собственных эмоций будет ключом к исправлению отношений.

Формулируйте я-предложения: «мне больно», «мне бы хотелось», «я чувствую». Таким образом ваши слова не будут звучать, как обвинение.

После того, как выслушаете все замечания, постарайтесь найти общее решение, которое удовлетворит обоих. Попросите прощения, если вы были неправы.

powerfulmind

4. Выражайте свои чувства.

После всех ужасных слов, которые вы сказали в порыве гнева, нужно озвучить партнеру свои реальные чувства.

Не планируйте экстравагантный отдых - это слишком рано. Достаточно будет открытки, цветов и милых слов о любви.

5. Учитесь на своих ошибках.

Самое важное - больше не допускать таких громких скандалов. Сделайте работу над ошибками, и оставьте все в прошлом. Не припоминайте об этом скандале каждый день.

powerfulmind

Пусть прошлое останется в прошлом, чтобы дать вашим отношениям шанс на счастливое будущее.

А как вы миритесь друг с другом?

Марта Олийник






5 примеров токсичного поведения, с  которым вы ни в коем  случае не должны мириться
5 примеров токсичного поведения, с которым вы ни в коем случае не должны мириться

Психолог назвал 3 причины, почему ваши новогодние обещания никогда не сбываются
Психолог назвал 3 причины, почему ваши новогодние обещания никогда не сбываются

Выпрямление волос не так безопасно, как кажется. Знайте риски
Выпрямление волос не так безопасно, как кажется. Знайте риски

6 признаков того, что у вас очень сильная личность
6 признаков того, что у вас очень сильная личность

Хостел на Ямайке обещает бесплатный косяк за сбор одного ведра мусора
Хостел на Ямайке обещает бесплатный косяк за сбор одного ведра мусора

В Мексике открылся ресторан, посвященный ″Интерстеллару″. Вот какой он внутри
В Мексике открылся ресторан, посвященный ″Интерстеллару″. Вот какой он внутри

7-летний мальчик из приюта для жертв насилия в семье пишет слёзное письмо Деду Морозу
7-летний мальчик из приюта для жертв насилия в семье пишет слёзное письмо Деду Морозу

Я вижу  животных буквально повсюду. Но люди  этого не понимают
Я вижу животных буквально повсюду. Но люди этого не понимают

Ромовый пирог по-карибски: рецепт привезла из Доминиканы
Ромовый пирог по-карибски: рецепт привезла из Доминиканы

Женщина спасла жизнь маленькому слоненку - и теперь он живет у нее дома
Женщина спасла жизнь маленькому слоненку - и теперь он живет у нее дома

Начни жить для себя, перестань пытаться угодить другим — и всё изменится
Начни жить для себя, перестань пытаться угодить другим — и всё изменится

Медвежонок отказался расставаться с человеком, который спас его от пожара
Медвежонок отказался расставаться с человеком, который спас его от пожара

За выброшенный из автомобиля бычок в Австралии штрафуют на  $11 000
За выброшенный из автомобиля бычок в Австралии штрафуют на $11 000


more stories