LIFTER.
Неожиданная пряность, которая снизит риск высокого кровяного давления

Неожиданная пряность, которая снизит риск высокого кровяного давления

Если хотите защитить здоровье, начните её есть!




Имбирь – это цветущее растение, корень которого использовался в кулинарии и в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Он имеет долгую историю использования и выращивания во всём мире, в том числе в таких странах, как Китай, Греция, Рим и ряд других регионов Ближнего Востока.

Фактически, имбирь когда-то использовался в традиционной медицине для облегчения различных заболеваний, включая мышечные боли, менструальные спазмы, боли в животе и простуду. Его даже когда-то использовали для лечения ожогов кожи.

Имбирь может снизить кровяное давление

На сегодняшний день он широко доступен в продуктовых магазинах. Его можно найти в свежем, сушеном или порошкообразном виде. Его также можно принимать в качестве добавки в виде капсул или таблеток.

Имбирь связан с рядом важных преимуществ для здоровья, таких как тошнота и расстройство желудка. Но он также может помочь снизить кровяное давление.

Хотя дальнейшие исследования всё ещё необходимы, исследования на людях и животных, опубликованные в журналах Phytotherapy Research и Journal of Cardiovascular Pharmacology, показали, что потребление имбиря, по-видимому, помогает снизить кровяное давление. Он действует как блокатор кальциевых каналов и ингибитор АПФ, которые используются в лекарствах от кровяного давления.

Другое исследование, опубликованное в журнале «Nutrition», показало, что у участников, которые потребляли от двух до четырех граммов имбиря в день, был меньше риска развить высокое кровяное давление.

Однако это не означает, что вы должны менять лекарства от кровяного давления на имбирные добавки. Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать имбирь или любые другие травы и специи для снижения артериального давления.

И даже в этом случае вам всё равно придётся управлять своим кровяным давлением с помощью комбинации лекарств, питания и изменения образа жизни.

А вы ещё не используете имбирь в готовке?

Александра Сенная






Выбор обивочной ткани имеет значение
Выбор обивочной ткани имеет значение

3 способа правильно разогреть пиццу
3 способа правильно разогреть пиццу

Важность выбора правильной обуви для вашего ребенка
Важность выбора правильной обуви для вашего ребенка

Тонкие признаки, что старший ребенок ревнует вас к младшему (и как решить проблему)
Тонкие признаки, что старший ребенок ревнует вас к младшему (и как решить проблему)

Как оформить аренду авто онлайн?
Как оформить аренду авто онлайн?

Полное разочарование: 5 достопримечательностей, которые не заслуживают хайпа
Полное разочарование: 5 достопримечательностей, которые не заслуживают хайпа

10 лучших подарков на День Влюбленных для него
10 лучших подарков на День Влюбленных для него

Спать голышом не странно, а необходимо. Узнайте, в чём преимущества для здоровья
Спать голышом не странно, а необходимо. Узнайте, в чём преимущества для здоровья

Польза езды на велосипеде: что дает регулярное катание
Польза езды на велосипеде: что дает регулярное катание

Регулирование игорного бизнеса в России и правила, которые вы должны знать
Регулирование игорного бизнеса в России и правила, которые вы должны знать

Как выбрать идеальный шампунь. Полезные советы
Как выбрать идеальный шампунь. Полезные советы

Возможности и функции smart часов Apple
Возможности и функции smart часов Apple

«Я – супермодель. Вот мои секреты здорового питания, которые приносят результат»
«Я – супермодель. Вот мои секреты здорового питания, которые приносят результат»


more stories