LIFTER.
Не можете спать в полнолуние? Этому есть научное объяснение

Не можете спать в полнолуние? Этому есть научное объяснение

Будьте здоровы!




В полнолуние мы можем чувствовать себя немного по-другому. Мы становимся раздражительными, беспокойными, обычный уклад жизни меняется.

Исследование, проведенное в Университете Базеля, доказало, что луна может влиять даже на человеческие биоритмы.

В полнолуние нам бывает сложнее уснуть. Полная луна вызывает 30-процентное снижение дельта-активности, а это фактор глубокого сна.

Это приводит к увеличению времени засыпания на пять минут и снижению качества сна.

Но это касается не только дня полнолуния - уровень мелатонина снижается уже за 4 дня до предполагаемой даты и возвращается в норму через 4 дня после полнолуния.

Наблюдалось, что участники исследования спали на 19 минут меньше во время полнолуния.

Также дело может быть в лунном свете - он в полнолуние более сильный и из-за этого мозг не получает достаточного сигнала, что пришло время спать.

Планета находится между луной и солнцем в полнолуние. Это оставляет нас в центре мощных энергетических сил и гравитационного притяжения.

Вот почему сверхчувствительные люди будут чувствовать себя напряженными и немного неконтролируемыми.

Для облегчения своего состояния советуют пить фильтрованную воду, и по минимуму пользоваться техникой, не употреблять алкоголь и кофеин.

А вы замечали изменения в свое сне из-за полнолуния?

Марта Олийник






Тайваньский дедушка играет в Pokemon GO на 30 смартфонах одновременно
Тайваньский дедушка играет в Pokemon GO на 30 смартфонах одновременно

5-летний мальчик залез на крышу больницы, чтобы избежать обрезания (это не помогло)
5-летний мальчик залез на крышу больницы, чтобы избежать обрезания (это не помогло)

В Австралии людей о помощи попросил... морской скат!
В Австралии людей о помощи попросил... морской скат!

Это всего лишь граффити на стенах. Удивительное искусство,  да?
Это всего лишь граффити на стенах. Удивительное искусство, да?

5 незыблемых правил нормального развития интеллекта у ребенка
5 незыблемых правил нормального развития интеллекта у ребенка

16 сказочных сооружений, которые можно увидеть только в Норвегии
16 сказочных сооружений, которые можно увидеть только в Норвегии

15 фото легенд XX века, которые доказывают, что они такие же люди как мы
15 фото легенд XX века, которые доказывают, что они такие же люди как мы

Я покажу вам на собственном теле, как менялись стандарты красоты в разные эпохи
Я покажу вам на собственном теле, как менялись стандарты красоты в разные эпохи

12 поз йоги для крепкого и здорового сердца
12 поз йоги для крепкого и здорового сердца

В дом этой семьи прокрался паук с поссумом, которым он отобедал на глазах у домочадцев
В дом этой семьи прокрался паук с поссумом, которым он отобедал на глазах у домочадцев

Знаки Зодиака, доброта которых просто не знает границ
Знаки Зодиака, доброта которых просто не знает границ

7 неожиданных вещей, которые могут случиться с вашим телом при гормональном сбое
7 неожиданных вещей, которые могут случиться с вашим телом при гормональном сбое

22 освещающих картин канадских пейзажей,  которые выглядят ну прям как фото
22 освещающих картин канадских пейзажей, которые выглядят ну прям как фото


more stories