Менопауза – это состояние, в которое мы официально вступаем через 12 месяцев после окончания менструации. Вы можете годами испытывать симптомы, напоминающие менопаузу, и при этом кровотечения будут происходить раз в полмесяца, но если вам не приходилось доставать тампон в течение года, то, скорее всего, вам ещё предстоит пройти определённый путь.
Но если фертильность заканчивается с прекращением менструации и прекращением выделения яйцеклеток, значит ли это, что мы всё ещё можем забеременеть, испытывая при этом приливы жара и бессонницу, которые могут возникнуть в десятилетней преддверии менопаузы? Например, и Джанет Джексон, и Наоми Кэмпбелл родили своих первых детей в возрасте 50 лет, т.е. далеко за пределами перименопаузы (или вы так думаете). Более того, с 1990 число женщин, забеременевших в 40 лет, увеличилось более чем в два раза. Вот что узнал Lifter по этому поводу.
Как определить, что наступил перименопаузальный период?
Доктор Амит Шах, ведущий гинеколог и соучредитель компании Fertility Plus, рассказал, что возраст начала перименопаузы у женщин может быть очень разным: у кого-то она начинается в конце 30-х годов, а у кого-то – только в 50 лет.
Важно помнить, что перименопауза наступает постепенно, и её продолжительность может составлять от нескольких лет до более десяти лет. Определённого начала не существует, но, заметив симптомы на ранних стадиях, можно заранее предупредить себя о том, что вы находитесь в этом периоде жизни.
К симптомам относятся:
Нерегулярные менструальные циклы и изменение характера течения
Отличительным признаком наступления перименопаузы являются нерегулярные менструации. Это может происходить у всех по-разному, влияя на продолжительность менструального цикла, а также на течение и время менструации. Вы также можете заметить, что во время перименопаузы менструации становятся то тяжелее, то легче, чем обычно.
Перепады настроения
Гормональные колебания в период перименопаузы могут приводить к перепадам настроения, раздражительности и изменениям эмоционального состояния.
Изменения во влагалище
Вследствие назойливых гормональных колебаний перименопауза может привести к сухости влагалища, зуду и дискомфорту – всё это может повлиять на сексуальную функцию и комфорт.
Приливы жара, ночная потливость и нарушения сна
Это самые распространённые жалобы, которые мы слышим, когда речь идёт о перименопаузальных симптомах. Приливы жара – это внезапные, сильные ощущения жара, часто сопровождающиеся потоотделением и учащённым сердцебиением. Ночная потливость – это приливы жара, возникающие в ночное время, что приводит к нарушению сна.
Проблемы с мочеиспусканием
Наконец, на этом этапе могут наблюдаться изменения в мочеиспускании, такие как учащение позывов к мочеиспусканию.
Как влияет перименопауза на фертильность?
Прочитав всё это, можно подумать, что забеременеть в этот период сложнее. Нерегулярные менструации указывают на то, что овуляция происходит не каждый месяц, а такие симптомы, как сухость, приливы жара и перепады настроения, могут затруднить желание заниматься сексом вообще.
Д-р Шах подтверждает, что в период перименопаузы фертильность постепенно снижается по ряду причин. Наиболее важной из них является нерегулярная овуляция: если яйцеклетка не выделяется каждый месяц, то трудно предсказать фертильные дни и возможности для зачатия.
Перименопауза также характеризуется колебаниями уровня эстрогена и прогестрона. При сочетании этих двух основных изменений фертильное окно становится более узким. В результате общие шансы забеременеть каждый месяц снижаются. Более того, с возрастом качество яйцеклеток снижается, что влияет на шансы успешного оплодотворения и имплантации яйцеклетки.
Однако беременность всё ещё очень возможна, пока женщина окончательно не достигнет менопаузы. Пока менопауза не подтверждена, контрацепция по-прежнему необходима, если вы не хотите зачать ребёнка.
Что делать, если вы хотите зачать ребенка в период перименопаузы
Д-р Шах говорит, что очень важно тесно сотрудничать со своим лечащим врачом, чтобы принимать обоснованные решения о контрацепции или лечении бесплодия с учетом ваших индивидуальных особенностей.
Они обсудят с вами цели планирования семьи и помогут понять, как перименопауза может повлиять на вашу способность к зачатию, а также обсудят вероятность естественного зачатия. Они также смогут предоставить вам информацию о сохранении фертильности с помощью замораживания яйцеклеток и других методов.
В то же время мы можем сделать всё возможное, чтобы обеспечить своему организму наилучшие шансы на сохранение фертильности и общего самочувствия, включая сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, борьбу со стрессом, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Как и во всём, что связано с гормонами, опыт переживания перименопаузы может быть разным, поэтому стоит обратиться к своему лечащему врачу за индивидуальным советом и информацией.
Подготовьтесь раскрыть самые популярные мифы о беременности. В нужно перестать верить всем!
