Я – онколог. Вот 5 вещей, которые я бы сделал, если бы у меня нашли рак
Читайте внимательно.
Известный в СШАврач и ученый Марк Хайманнаписал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак.
©smiruponitke
1. Я бы прекратил есть сахар.
©foodnavigatorСахар питает раковые клетки и способствует их развитию.
Если вы хотите предотвратить развитие рака или хотя бы взять его под контроль, вам придется придерживаться диеты, поддерживающей в норме уровень инсулина.
2. Я бы перестал есть еду, которая вызывает аллергию.
©worldatlasЧто это за продукты? У всех по-разному.
Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты и хлеб.
Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам нравится, но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее!
Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам нравится, но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее!
3. Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме.
©bebrainfitЕсли вы чувствуете себя уставшими и подавленными, налегайте на продукты, богатые Омегой-3.
Лучшие их источники: красная рыба и льняное семя.
Они помогут вашему организму справиться с воспалительными процессами.
Лучшие их источники: красная рыба и льняное семя.
Они помогут вашему организму справиться с воспалительными процессами.
4. Я бы позаботился о здоровье своего кишечника.
©wellnesstodayЕшьте как можно больше пробиотиков и пребиотиков: это кефир, йогурты.
Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды), куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (его много в вине и винограде).
Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике.
Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды), куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (его много в вине и винограде).
Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике.
5. Я бы избегал токсинов.
©technopowНе покупайте напитки в пластиковой таре.
Не ешьте сложных полуфабрикатов.
Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного.
Не ешьте сложных полуфабрикатов.
Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного.
И помните:рак – это не приговор.
Если приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить.
Ваша задача – полагаться не только на докторов, но и самого себя!
Сделайте все возможное, чтобы увеличить свои шансы!
©medicalnewstodayЕсли приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить.
Ваша задача – полагаться не только на докторов, но и самого себя!
Сделайте все возможное, чтобы увеличить свои шансы!
А что вы думаете о борьбе с раком?
©medicalnewstodayРасскажите нам в комментариях!
Влад Власенко
