LIFTER.
Вот что нужно сделать в 30, чтобы не было тягостно и больно в 50

Вот что нужно сделать в 30, чтобы не было тягостно и больно в 50

И чтобы изменить свою взрослую жизнь к лучшему.




1. Не курите! Если начали – немедленно прекратите!
Курить – значит тратить большие деньги на создание проблем со здоровьем для самих себя.
2. Перестаньте есть всякое дерьмо!
Откажитесь от фаст-фуда и вредных сладостей.


3. Поддерживайте ваши отношения с родителями, братьями и сестрами.
Никто лучше членов вашей семьи не знает кто вы и что вам действительно нужно.
4. Перестаньте выходить на солнце без солнцезащитного крема.
Иначе ваша кожа покроется морщинами на 15 лет раньше, чем у всех остальных.
5. Регулярно делайте физические упражнения.
Следите за весом, делайте зарядку – и в 50 лет вы будете бодры и веселы.
6. Начните экономить деньги. 
Даже если это будет мелочь. Если вы научитесь экономить в молодости, у вас будет очень полезная привычка в старости. Привычка собирать деньги, а не брать кредиты.
7. Научитесь довольствоваться тем, что у вас уже есть.
Если вы будете довольны тем, что у вас есть, то проживете счастливую жизнь.
8. Не откладывайте на потом свои жизненные цели.
Чем старше вы становитесь, тем быстрее летит время. Если вы не начнете прямо сейчас, у вас просто не останется времени реализовать мечты.
9. Научитесь нормально спать.
Старайтесь ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время.
10. Позаботьтесь о своих зубах.
Процесс уничтожения зубов можно только замедлить, но не повернуть вспять. Поэтому ходите к стоматологу и чистите зубы.

11. Собирайте воспоминания, а не вещи.
Когда вам будет 50 лет, вы поймете, что совершенно зря парились об имуществе, а воспоминания никогда не обесцениваются.
12. Дайте миру что-нибудь ценное.
Найдите что-то, что вы будете делать с полным сердцем, всей душой и с максимальными усилиями.
13. Будьте любопытны. 
Каждый день делайте что-то, что вас пугает. Избавьтесь от своей осторожности, возьмите на себя риск жить.
14. Читайте хотя бы по 10 книг в год. 
Ваш мозг никогда не прекращает меняться. Если вы не читаете длинные тексты, вы не развиваетесь.
15. Сгоняйте в путешествие столько раз, сколько сможете себе позволить.
Многие никуда не ездят, потому что боятся. Но так можно прожить в страхе всю оставшуюся жизнь.
16. Научитесь медитировать.
Чтобы заниматься медитацией, нужно совсем мало времени, но она способна принести огромную пользу.
17. Перестаньте сравнивать себя с другими.
Вы должны начать путь самопознания прямо сейчас, а не когда вам стукнет 40 или 50.
18. Ведите дневник.
Если вы не будете записывать самые волнующие моменты в жизни, то точно забудете большинство из них.
19. Купите дом или квартиру. 
Это самый разумный способ потратить деньги.
20. Позаботьтесь о том, чтобы у вас были друзья.
Найдите людей, которых вы будете воспринимать как лучшую версию себя, и поддерживайте общение с ними.
А что из этого вы уже сделали? Или планируете сделать? 
Напишите в комментариях.
Влад Власенко






Если вы узнаете эти 5 вещей о работе мозга – ваша жизнь уже не будет прежней!
Если вы узнаете эти 5 вещей о работе мозга – ваша жизнь уже не будет прежней!

8 вещей, которые категорически нельзя делать во время ядерного взрыва
8 вещей, которые категорически нельзя делать во время ядерного взрыва

Встречайте: вот масло, которое смогло остановить рак!
Встречайте: вот масло, которое смогло остановить рак!

Вот лучший гороскоп на удачу для всех знаков Зодиака!
Вот лучший гороскоп на удачу для всех знаков Зодиака!

Что вы видите на этих картинках? Узнайте, наконец, кто вы на самом деле!
Что вы видите на этих картинках? Узнайте, наконец, кто вы на самом деле!

5 упражнений, которые лучше всего подходят для сжигания жира на бедрах
5 упражнений, которые лучше всего подходят для сжигания жира на бедрах

24 раза, когда захотела чуть-чуть Фотошопа, но попросила не того человека
24 раза, когда захотела чуть-чуть Фотошопа, но попросила не того человека

Я бросил себе вызов: месяц рисовать по 1 персонажу в день. Вот что из этого вышло
Я бросил себе вызов: месяц рисовать по 1 персонажу в день. Вот что из этого вышло

43 раза, когда кто-то сделал фото за секунду до гибели
43 раза, когда кто-то сделал фото за секунду до гибели

Электронные сигареты - бомба замедленного действия! Мы можем потерять целое поколение...
Электронные сигареты - бомба замедленного действия! Мы можем потерять целое поколение...

Какая пара туфель — самая дорогая?
Какая пара туфель — самая дорогая?

Роговицу глаза впервые в истории напечатали принтере! Миллионы людей спасены?
Роговицу глаза впервые в истории напечатали принтере! Миллионы людей спасены?

6 токсичных веществ, которыми вы сами себя намазываете
6 токсичных веществ, которыми вы сами себя намазываете


more stories