Вот что нужно сделать в 30, чтобы не было тягостно и больно в 50
И чтобы изменить свою взрослую жизнь к лучшему.
1. Не курите! Если начали – немедленно прекратите!
Курить – значит тратить большие деньги на создание проблем со здоровьем для самих себя.
2. Перестаньте есть всякое дерьмо!
Откажитесь от фаст-фуда и вредных сладостей.
3. Поддерживайте ваши отношения с родителями, братьями и сестрами.
Никто лучше членов вашей семьи не знает кто вы и что вам действительно нужно.
4. Перестаньте выходить на солнце без солнцезащитного крема.
Иначе ваша кожа покроется морщинами на 15 лет раньше, чем у всех остальных.
5. Регулярно делайте физические упражнения.
Следите за весом, делайте зарядку – и в 50 лет вы будете бодры и веселы.
6. Начните экономить деньги.
Даже если это будет мелочь. Если вы научитесь экономить в молодости, у вас будет очень полезная привычка в старости. Привычка собирать деньги, а не брать кредиты.
7. Научитесь довольствоваться тем, что у вас уже есть.
Если вы будете довольны тем, что у вас есть, то проживете счастливую жизнь.
8. Не откладывайте на потом свои жизненные цели.
Чем старше вы становитесь, тем быстрее летит время. Если вы не начнете прямо сейчас, у вас просто не останется времени реализовать мечты.
9. Научитесь нормально спать.
Старайтесь ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время.
10. Позаботьтесь о своих зубах.
Процесс уничтожения зубов можно только замедлить, но не повернуть вспять. Поэтому ходите к стоматологу и чистите зубы.
11. Собирайте воспоминания, а не вещи.
Когда вам будет 50 лет, вы поймете, что совершенно зря парились об имуществе, а воспоминания никогда не обесцениваются.
12. Дайте миру что-нибудь ценное.
Найдите что-то, что вы будете делать с полным сердцем, всей душой и с максимальными усилиями.
13. Будьте любопытны.
Каждый день делайте что-то, что вас пугает. Избавьтесь от своей осторожности, возьмите на себя риск жить.
14. Читайте хотя бы по 10 книг в год.
Ваш мозг никогда не прекращает меняться. Если вы не читаете длинные тексты, вы не развиваетесь.
15. Сгоняйте в путешествие столько раз, сколько сможете себе позволить.
Многие никуда не ездят, потому что боятся. Но так можно прожить в страхе всю оставшуюся жизнь.
16. Научитесь медитировать.
Чтобы заниматься медитацией, нужно совсем мало времени, но она способна принести огромную пользу.
17. Перестаньте сравнивать себя с другими.
Вы должны начать путь самопознания прямо сейчас, а не когда вам стукнет 40 или 50.
18. Ведите дневник.
Если вы не будете записывать самые волнующие моменты в жизни, то точно забудете большинство из них.
19. Купите дом или квартиру.
Это самый разумный способ потратить деньги.
20. Позаботьтесь о том, чтобы у вас были друзья.
Найдите людей, которых вы будете воспринимать как лучшую версию себя, и поддерживайте общение с ними.
А что из этого вы уже сделали? Или планируете сделать?
Напишите в комментариях.
Влад Власенко
