Какой банан - лучший банан? Вот как их выбирать правильно!
…и бывает ли от них польза?
Какой банан - лучший банан?
©Nicolas AyerВот как их выбирать правильно!
1. Мягкие коричневые бананы.
Полезны для здоровья костей и мышц.
Еще они содержат триптофан – аминокислоту, которая снимает усталость и стресс, а также улучшает настроение.
©EpicuriousПолезны для здоровья костей и мышц.
Еще они содержат триптофан – аминокислоту, которая снимает усталость и стресс, а также улучшает настроение.
2. Твердые желтые бананы.
Богаты антиоксидантами, способными укрепить иммунитет и защитить организм от множества болезней.
Богаты антиоксидантами, способными укрепить иммунитет и защитить организм от множества болезней.
3. Зеленые бананы.
Содержат крахмал, который нормализует уровень сахара в крови.
Еще у них низкий гликемический индекс.
Это значит, что благодаря этим фруктам вы будете меньше есть.
Содержат крахмал, который нормализует уровень сахара в крови.
Еще у них низкий гликемический индекс.
Это значит, что благодаря этим фруктам вы будете меньше есть.
4. Желтые бананы с коричневыми точками.
В них тоже много антиоксидантов.
Они полезны всем людям, страдающим от рака и любых других опухолей.
В таких случаях эти бананы в 8 раз полезнее обычных желтых.
В них тоже много антиоксидантов.
Они полезны всем людям, страдающим от рака и любых других опухолей.
В таких случаях эти бананы в 8 раз полезнее обычных желтых.
А какие бананы вам больше нравятся?
Напишите в комментариях.
Виктор Сибибел
