LIFTER.
Как в США спорт стал главным решением проблем с тревожностью и пессимизмом

Как в США спорт стал главным решением проблем с тревожностью и пессимизмом




Ученые из Университета Вермонта доказали, что спорт положительно влияет на психическое здоровье человека.

Упражнения помогают уменьшить симптомы психического расстройства, такие как беспокойство, депрессия, гнев.

Исследователи говорят, что физические упражнения также помогают развить более сбалансированное чувство достоинства у людей с психическими расстройствами.

Дэвид Томази, ведущий исследователь, в сотрудничестве с Шери Гейтсом и Эмили Рейнс из UVMMC построил тренажерный зал в стационарном психиатрическом отделении медицинского центра. Также они разработали специальную программу тренировок.

Пациенты отмечали снижение уровня гнева, тревоги и депрессии, повышение самооценки и общее улучшение настроения. Такие результаты были у 95% пациентов.

«На практике мы надеемся, что каждое психиатрическое учреждение будет включать интегративную терапию - в качестве основного ресурса для психофизического благополучия своих пациентов».

А что вы думаете по этому поводу?

Марта Олийник






Водители, внимание: У бандитов новый трюк, сегодня чуть не «попала» я!
Водители, внимание: У бандитов новый трюк, сегодня чуть не «попала» я!

45 медицинских мифов, в которые до сих пор верит 93% людей
45 медицинских мифов, в которые до сих пор верит 93% людей

Фотоистория Дженнифер Лопес - самой смелой и честной женщины на Земле
Фотоистория Дженнифер Лопес - самой смелой и честной женщины на Земле

Художник создаёт шедевры из всего, что — в буквальном смысле — валяется у нас под ногами
Художник создаёт шедевры из всего, что — в буквальном смысле — валяется у нас под ногами

7 причин, почему у каждого должен быть друг, рожденных под знаком Весов
7 причин, почему у каждого должен быть друг, рожденных под знаком Весов

Если обвисли щеки, проблему можно решить, потратив на нее 10 минут в день
Если обвисли щеки, проблему можно решить, потратив на нее 10 минут в день

15 известных людей, чьи дети были усыновлены другими семьями
15 известных людей, чьи дети были усыновлены другими семьями

10 вещей, которые произойдут в вашем теле и в вашей жизни, если вы похудеете
10 вещей, которые произойдут в вашем теле и в вашей жизни, если вы похудеете

27 изумительных фото природы, в которых нет ни единого штриха из ″Фотошопа″
27 изумительных фото природы, в которых нет ни единого штриха из ″Фотошопа″

Хуже всего дети ведут себя, когда рядом их мама. Вот исследование
Хуже всего дети ведут себя, когда рядом их мама. Вот исследование

10 книг, которые перевернут вашу жизнь с ног на голову
10 книг, которые перевернут вашу жизнь с ног на голову

10 животных, в существование которых сложно поверить
10 животных, в существование которых сложно поверить

На что чаще всего жалуются и обижаются разные знаки Зодиака
На что чаще всего жалуются и обижаются разные знаки Зодиака


more stories