Во время войны с эмоциями не справляются и взрослые, что уж говорить о детях. Все события оказывают на них такое большое влияние, что может пострадать и психическое здоровье. К примеру, вы уехали в другой город/страну. Ребёнок очень скучает по родным, друзьям или по вашему дому. Для него каждый день как пытка. Он надеется, что вы вернётесь в скором времени.
Что сделать, если ребёнок скучает по дому?
Unicef Ukraine считает, что вы должны объяснить своим детям, почему сейчас находитесь здесь. Почему это место пока лучше, чем ваш дом. «Здесь безопасно/нет боевых действий/сирен».
- Говорите спокойно и понятно. Скажите, что во время войны дети должны оставаться в безопасности. А задача взрослых – защищать страну. Вот почему его отец/брат и т.д. сейчас не с вами.
- Чтобы немного отрегулировать эмоции, полезно писать письма. Попросите ребёнка написать его тем, кто сейчас не с вами. Он также может нарисовать в подарок ему рисунок.
- Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребёнок поскорее вернулся к нормальному образу жизни. Чтобы он общался с другими детьми.
- Обнимайте и дайте ему возможность погоревать. Если он хочет поплакать, пусть поплачет.
- Желательно вернуть старый распорядок дня – делать то, что вы делали раньше дома. Это возвращает какую-то определённость и стабильность психики. Но также полезно ввести несколько новых традиций. К примеру, вы можете каждый вечер читать книги вместе.
Нет единственно верного способа помочь вашему ребёнку. Все дети разные. Кому-то будет достаточно лишь немного времени, чтобы прийти в себя. Другим – нужна будет ваша всецелая помощь и поддержка. В любом случае всем нужно верить в лучшее и набраться терпения.
